放松鋼琴曲

塔馬拉交響式塔馬拉他的鋼琴曲是伊斯拉美交響師塔馬拉歌劇，是里爾王巴拉金列夫塔巴拉基里夫塔里伊塔瑪拉里爾王恩斯拉美交響詩(shī)是塔馬拉歌劇，是里爾王鋼琴曲是伊斯拉美，然后居一

放松耳朵，父親的肌肉放松，兩邊臉頰附近的肌肉放松下巴，讓下巴完全放松你的喉嚨放松你的脖子，放松兩邊的肩膀，你的肩膀平常承受了很多緊張壓力，現(xiàn)在都全部釋放掉，放松左手

放松雙手的大拇指放松其他四指，放松頭頂頭皮，放松額頭，舒展您的眉心。不要讓眉頭緊鎖，放松眼睛，鼻子雙唇，下巴放松，雙耳放松，面部感覺(jué)面部微微發(fā)熱，皮膚變得白皙紅潤(rùn)

在德涅帕和尚秋千交響音樂(lè)有交響曲三部和根據(jù)所作歌劇五劇的音樂(lè)編配的交響組曲，多部鋼琴協(xié)作曲，三部重奏曲和鋼琴曲多首，另外還有五首無(wú)詞歌以及改編曲提琴獨(dú)奏的五只旋律等等

伴隨你每一次呼吸，你感受到從頭到腳，每一個(gè)細(xì)胞都完全的放松下來(lái)，放松你的每一個(gè)神經(jīng)，放松你的每一滴血液，放松你的每一個(gè)骨頭，放松你的每一寸皮膚，感受到隨你雙手身體完全的放松下來(lái)

感受肩膀的緊張，堅(jiān)持一會(huì)兒好放松肩膀，慢慢的放松了，仔細(xì)體會(huì)這種放松的感覺(jué)，把你的雙手轉(zhuǎn)成拳頭，用力感受雙手的緊張，放松你的雙手放松，感覺(jué)雙手的緊張慢慢的消失了

一步的摸摸往上放松，借助一個(gè)完全放松，現(xiàn)在要?jiǎng)倓倹_小指頭開(kāi)始往上放松的感覺(jué)移動(dòng)放你的右腳，一直往上到腳底，接著睡腳跟，讓所有的右腳肌肉放松，進(jìn)入余來(lái)余生的放松狀況

天地的饋贈(zèng)小鳥(niǎo)兒很放松，大樹(shù)很放松，土地很放松，路過(guò)的嬰兒很放松，所有路人都向他靠近，表達(dá)愛(ài)意，傳遞關(guān)懷相愛(ài)的人很放松，彼此都稱(chēng)呼對(duì)方為寶包，可以像嬰兒般放松的關(guān)系，只有放松的心靈才能體會(huì)

好來(lái)慢慢的讓自己全然的放松，把自己想象成一段棉花好來(lái)，慢慢的找指頭一根的放松好腳踝放松好小腿放松好，膝蓋放松好，慢慢的大腿放松好，整個(gè)骨盆放松好來(lái)，小腹放松好要放松

鼻子放松眼睛，放松臉部肌肉，放松嘴巴，放松頸部，放松肩部，放松身體，放松，手放松腿，放松腳放松，從上到下每一塊肌肉，每一寸皮膚，每一個(gè)毛孔通通放松，注意自己的呼吸

吸氣時(shí)對(duì)自己說(shuō)吸氣，呼氣時(shí)對(duì)自己說(shuō)放松全身的過(guò)程中，不斷對(duì)自己說(shuō)吸氣放松，持續(xù)練習(xí)組分鐘，每呼吸一次，重復(fù)一次吸氣，放松線(xiàn)索控制法，讓你把放松這個(gè)詞和放松的感覺(jué)聯(lián)系起來(lái)，練習(xí)聯(lián)系過(guò)一段練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，這種聯(lián)系會(huì)變強(qiáng)，你就可以隨時(shí)隨地放松肌肉了

放松你的肩膀，放松你的喉嚨，放松你雙手，握著手的雙臂，放松你的腹部，放松你的背部，放松你的雙手，放松你的大隊(duì)，放松你的雙小腿，開(kāi)啟你的雙腳，讓自己的整個(gè)呼吸緩下來(lái)，在這個(gè)放松中

如果我說(shuō)頭頂再放松一些，還有沒(méi)有放松的余地，臉頰放松一些，還有沒(méi)有放松的空間，肩頸放松一些，會(huì)不會(huì)讓您兩直間嘩的向下降了一節(jié)胃，放松肺，放松腸子，放松五臟六腑，全部放松胸腔放松

最后找到新的音樂(lè)組織手法十二音體系，其標(biāo)志性的作品是五首鋼琴曲鋼琴組曲從不教習(xí)音樂(lè)時(shí)期開(kāi)始，到十二音音樂(lè)時(shí)期是勛伯格的表現(xiàn)主義風(fēng)格，時(shí)期重量作品有岳米比埃羅一個(gè)華沙幸存者

一首小提琴協(xié)奏曲一首小提琴與大提琴雙重協(xié)奏曲兩手弦樂(lè)六重奏四首五重奏，其中一首用為鋼琴而作，一手為單黃管而坐三首弦樂(lè)四重奏多手為三重奏多首小提琴，大提琴單黃管而做的奏鳴曲，他還創(chuàng)作了大量的鋼琴曲