感覺放入音

如果要講講閉音及其能確，一定不能涂方便放入冷凍箱，因?yàn)槠脚_(tái)的壓力大，冷凍會(huì)加劇壓力，很可能造成爆炸。就像啤酒分能懂一樣的道理，可以將香檳放入冷藏室，并且搶繳酒杯也一并放入降溫冷卻的酒杯能讓你的香檳更加可愛綿然

壓力感等等卻感覺你的臀部與坐墊接觸的感覺，去感覺你的雙手放在大腿上或身體其他不畏實(shí)的感覺，試著將注意力放在所有正在發(fā)生的這些感覺上，同時(shí)記得要把對(duì)呼吸的覺察也放入到這個(gè)整體而廣闊的覺知中

如恐懼愉悅，也可以擴(kuò)展至聲音景象和思想錄計(jì)劃記憶，在練習(xí)命名的過程中要持續(xù)將注意力集中在呼吸上，除非出現(xiàn)更強(qiáng)的經(jīng)驗(yàn)，打斷了注意力。這時(shí)要將這個(gè)更強(qiáng)的經(jīng)驗(yàn)放入禪修，只要他存在，就徹底的感覺，他并輕柔地為他命名聽聽

切掉干布，將包菜撕成小片兒，把干紅辣椒切成小圈兒，打算切成片兒。鍋中放入少許的油油，燒至三成熱后，先把花椒，干辣椒炒出香味，放入蒜炒香之后放入包菜，包菜，炒制快熟，放入生抽白糖

立竿水分備用鍋中放入適量的油，加入蔥蒜爆香鍋中，放入火腿進(jìn)行翻炒，鍋中再放入木耳炒熟，將菜翻炒均勻，鍋中放入西蘭花兒進(jìn)行翻炒，鍋中再加入一勺生抽，加入一勺豪油，放入一勺鹽，翻炒均勻擺盤出鍋

將楚母肌肉放入鍋內(nèi)，用沸水竄透，撈出，放入清水中，將枸杞子用紗布包好，放入肌腹內(nèi)，腹部朝上放入盆中，再把蔥，姜放入盆內(nèi)，加入清湯，精鹽，料酒，胡椒粉，姜盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口上龍，用大火隔水蒸兩個(gè)小時(shí)取出盆，將棉紙接去撿去

尾泡五分鐘變軟，摘去根洗凈，蔥姜切絲，鍋中放油，小混加熱，放入花椒八角，跑出香味，放入將炒出香味。在放入白菜片，大火帆均勻，白菜片炒之微微變軟時(shí)倒好抽，翻炒均勻，放入白糖，醋適量，放入泡好的木耳翻炒幾分鐘，灑少許鹽，雞精，翻巢均勻，出鍋即可準(zhǔn)備大

回香姜片鹽放入水中，煮出香味后，下菜花煮到回軟約七分熟食撈出二三另制炒鍋制入植物油燒制，適成熱食，放入切好的肉片，邊草至變色，放入料酒，將造好的菜花草俑放入膏湯鹽，雞精

放入國(guó)中炒熟后撈出，在在留有底油的鍋中，放入蔥片，姜片，米椒，巢香，放入八角，桂皮，回香等佐料，再放入炒熟的甲魚肉，加上一點(diǎn)兒料酒繼續(xù)翻炒，等到放入沒有切過的算半兒之后，道路開水，沒過甲魚放入生抽，老抽進(jìn)行上色，加上糖之后蓋上鍋蓋兒

蔥和姜各適量，將黑芝麻淘洗干凈，之后放入鍋內(nèi)炒香兔肉洗凈之后放入沸水鍋內(nèi)，抄去鞋水，放入蔥，將花椒將兔肉煮熟撈出，放入事先準(zhǔn)備好的鹵水內(nèi)鹵滯一個(gè)小時(shí)，晾涼切塊兒和事先準(zhǔn)備好的黑芝麻攪拌

如果對(duì)方的主要感官是聽覺，不妨在交談時(shí)放入聽覺的表達(dá)方式，告訴他們，你聽得清楚又明白。如果面對(duì)的是觸覺為主的人，多用些與觸覺相關(guān)的字眼，你等于是對(duì)他們說你與他們的感覺

先將魚頭清洗干凈去塞，放入油鍋帶油熱后，下魚頭將其煎制金黃色取出備用，將準(zhǔn)備好的白紙，天麻，生姜洗凈，把這些材料放入盾中，在將魚頭放入盾中，加清水適量盾中加蓋文火燉四十分鐘，放入調(diào)味料就可以食用了

將黑芝麻淘洗干凈之后，放入鍋內(nèi)炒香兔肉洗凈之后放入沸水鍋內(nèi)，超去斜水，放入蔥姜，花椒，將兔肉煮熟撈出，放入事先準(zhǔn)備好的鹵水內(nèi)鹵滯一個(gè)小時(shí)，晾涼切塊兒和事先準(zhǔn)備好的黑芝麻攪拌，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入麻油等等

我只好用手將鴨肉一小塊兒的撕開，再放入口中，細(xì)嚼慢咽，味道確實(shí)不錯(cuò)，尤其是站著佐料，一點(diǎn)兒都不油膩，但我還是感覺到了肉很硬還是嚼不爛，我很努力的吃著也只吃了一半

將黑芝麻淘洗干凈之后，放入鍋內(nèi)炒香兔肉洗凈之后放入沸水鍋內(nèi)，超去斜水，放入蔥姜，花椒，將兔肉煮熟撈出，放入事先準(zhǔn)備好的鹵水內(nèi)鹵滯一個(gè)小時(shí)，晾涼切塊兒和事先準(zhǔn)備好的黑芝麻攪拌，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入麻油等等