跟著節(jié)奏動起來

可以跟著課程隨時提醒你調(diào)整運動節(jié)奏，調(diào)整到最優(yōu)的減肥心率，更加運動。準備一些簡單的工具是必要的。時刻提醒我們動起來改變身體體制，改善身體亞健康狀態(tài)，主動計劃，主動改變主動成長

像你們在外面跑步，那跑步的人，什么讓人能跑的時間長，能有耐力，是因為有自己的節(jié)奏呼吸都按照自己的節(jié)奏一點點走，別看著人家高，你就也跟著高看著人家跳，你也跟著跳，每個人體力不一樣，耐力不一樣，你要跟著你自己的節(jié)奏安排好計劃

你這樣去排除法，你只會越來越好，不要買百億基金，我再告訴你一遍別愚蠢，記住了，那么我希望我的音頻能夠給你帶來收獲真正的收獲，而不是吹牛，只要跟著節(jié)奏跟著我音頻的節(jié)奏來

農(nóng)民為什么要講究四季輪回，他的工作節(jié)奏，隨著四季走，才子為什么要講究四季輪回，因為他的心情要跟著四季走。所謂傷春悲秋，一個是生活跟著四季走，一個是心情跟著四季走

每個人都應該有自己的節(jié)奏，不能夠掌握自己節(jié)奏的人，最容易被別人的生活步調(diào)帶偏，看似跟著主流節(jié)奏前進，其實已經(jīng)喪失了自己的步伐，等你年老之后，回憶過往悵然若失，卻是為時已晚掌握節(jié)奏，活出自我，允許自己慢一點

能否把握以時間換空間以空間換時間，那是企業(yè)家時間管控的藝術，那我們從三個維度來和大家分享一下時間，駕馭第一個是節(jié)奏。大家都知道，偉大的競技運動員都能夠把握好節(jié)奏，帶動對方跟著自己的節(jié)奏走，而不是應付對方的節(jié)奏

像一邊跳出來了，房擠上著正梁，一天的往北走，已經(jīng)把了損脫離別人的牽扯，而他自己單獨行動起來，那些盯在房脊上的船桿子能夠跟著他跑的，就跟著他一順水的往北邊跑下去了

郭沫若還具體分析了節(jié)奏的兩種情況，一種是鼓舞的節(jié)奏，先揚后裔，如海濤，起初從海星卷動起來，越卷越快，到岸邊拍的一聲打成粉碎立在海邊，聽著一種轟轟烈烈的六濤卷波波濤吼過來，我們便不禁血藥彎明，晚明我們的精神便要伸出一種勇于進取的氣象

第七天，當王延德見到國王及其侍者的時候，他們都面向東西，從王延德接受宋朝制品，他們都面向東面朝王延德接受宋朝制品。之后，侍者拿著慶拿著節(jié)奏，獅子王跟著親生的節(jié)奏向王延德行禮

我把這公式改成我的節(jié)奏，你跟著我的節(jié)奏像唱起來一樣，直接材料的用量差異，這里面就有了乘的關系啦，是實際產(chǎn)量下的實際用量，減去實際產(chǎn)量下的標準用量乘以標準價格好，直接材料的價格差異

如果說這還是一種輕快型的節(jié)奏，歡樂的語氣的話，那么緊跟著慢慢，我們就要轉(zhuǎn)到一種誠意型的節(jié)奏，傷感的語氣，在氣息狀態(tài)，口腔控制語氣的語勢的趨向上都要一些相應的變化

原來他靜止的時候，跟我們每天看到的東西是一樣的同樣的視角，但他一旦動起來提供了這么多的景別的時候，肉眼感受不到的一些細節(jié)，通過電影可以感受到感受不到的一些節(jié)奏，通過電影可以感受到

跟隨我們系統(tǒng)的所有的節(jié)奏，你千萬別脫節(jié)，很多人說我也跟上系統(tǒng)的，我也學習的我大姐，你還沒有跟上節(jié)奏，你在那里人家已經(jīng)跑了很遠了，你說我也跟上系統(tǒng)是你沒錯，你這么跟著

我今天告訴大家是，其實你很多朋友平時做的深呼吸都不是深呼吸，你來還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個測試，我們來測試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師節(jié)奏

嘿嘿，大伙兒快跟著查開自己先進合著張文的節(jié)奏拍起掌來。于是槐樹院兒里的男女老少都跟著扭動拍掌，張文更加賣力的蹦跳流動著嘴筆眼鏡，大鼻子總朝下禿頭木又張口跟著唱了起來