跟著我去呼吸

我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師節(jié)奏

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師節(jié)奏

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師寫(xiě)作

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師節(jié)奏

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師節(jié)奏

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師節(jié)奏

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師節(jié)奏

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸好，大家跟著老師節(jié)奏

胸腔咋夫妻的時(shí)候感受到腹部，那時(shí)候胸腔沒(méi)吃慢吸，慢乎逐漸的去找到自己身體的放松，沒(méi)有情商，沒(méi)有堅(jiān)持，只有呼吸力自然的擴(kuò)張和內(nèi)受，讓自己的念頭跟著呼吸，開(kāi)始跟著呼吸

臘娃則呼吸閥包括擴(kuò)青式呼吸，胸式呼吸，淺而慢的加速，呼吸淺的呼吸，閉氣用力，運(yùn)動(dòng)氣運(yùn)，動(dòng)吹蠟燭運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)呼吸都會(huì)由相對(duì)應(yīng)的時(shí)間，步驟和口令接下來(lái)跟著我一起來(lái)做括青是呼吸，也就是腹部的呼吸

盡量的來(lái)往下再往下兩厘米，只要是你感覺(jué)到肚子腰椎沒(méi)有疼痛，膝關(guān)節(jié)沒(méi)有疼痛來(lái)試著腳跟再往外好呼氣在往內(nèi)，大家可以跟著自己的呼吸做，可能跟著我的呼吸，你們會(huì)不習(xí)慣，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸是有長(zhǎng)有短的

我們來(lái)看臨床表現(xiàn)，當(dāng)有氣兒進(jìn)去的時(shí)候，病人突然感覺(jué)到一側(cè)出現(xiàn)胸痛，緊跟著后面出現(xiàn)了呼吸困難的輕重，取決于他近期的多以上。那么張力型的氣胸他一直在不停地進(jìn)去，他的呼吸困難可以說(shuō)是極度的呼吸困難，緊跟著后面，他已經(jīng)影響到他的血液循環(huán)，后面就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙，乃至于到最后出現(xiàn)灰呼吸衰竭，影響到威脅到病人的生命

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸

我每次在緊張的時(shí)候都會(huì)做兩次深呼吸，調(diào)整一下，那么我今天告訴大家是，其實(shí)你很多朋友平時(shí)做的深呼吸都不是深呼吸，你來(lái)還是淺呼吸，你不信的話，你跟著老師的一個(gè)測(cè)試，我們來(lái)測(cè)試一下，你看一下你是做的深呼吸還是淺呼吸