機と椅子と黒板の匂い

感覺身體與地板或椅子的接觸，感覺臀部與電子或椅子的觸點，雙腳與電子或椅子的觸點，感覺雙手以大腿或膝蓋上的觸點，當呼吸感覺不明顯的時候，身體的感覺也可以作為一個注意力的錨點

椅子是特質(zhì)的，右手有一塊羽毛球，拍大小的木板可以在上面記筆記，椅子是不固定的，可以隨便搬動。從這間教室搬到那間吳密先生上紅樓夢研究課見，下面有女生沒有坐下，就立即走到別的教室去搬椅子

都不能上車，這個三臺板塊也一樣，大家看到了，就你上周不進你今天進昨天我講的那兩個龍頭，沒有一個有機會的都是一字版，一個主板的龍頭，一個創(chuàng)業(yè)板龍頭，我是在新聞上直接跟大家講是哪兩個可以看其他后排不要看，結(jié)果全是椅子板，后排都是森地，長得你好

把自己癱倒在椅子上，紙張椅子支撐著放松，所有緊張的肌肉把注意力轉(zhuǎn)移到棄于地板的雙腳上，在放松的時候繼續(xù)呼出任何殘存的緊張感，盡量放松，讓你的身體賜給你更多的輕松與支持

氣喘運來的箱子里裝著開店所需的一切爐子，奶息機，咖啡機，杯子，盤子，桌子，椅子定坐的柜臺，高腳凳定做的強箱板，上面有漢堡王的標志，除了這些正經(jīng)的裝置外，還有玩具漢堡，王調(diào)味瓶，漢堡王調(diào)味番茄醬罐，漢堡王菜單兒

講臺擺在教室的一角，黑板明顯放了一只交易椅子教學坐在椅子上，同兒童們相對的時候，便于兒童，漫童高等的實現(xiàn)對決。這樣教師對于每個兒童的表情變化和體態(tài)的起伏能夠一覽無余

有時候我看他相冊居然有一組三六光的屁股坐在椅子上工作的照片，只是小米一直都自己在家里拍來拍去沒出門拍過他出門都是帶上滑板車或者翔汽車一類的玩具，從來沒有帶過手機

照片表明，在肯尼迪夫婦乘坐的敞篷車后面，根據(jù)一輛警衛(wèi)員城的敞篷車，車上除了司機外有九名便宜保鏢，其中四名站在車兩旁的踏板上，兩名坐在后排椅背上，而后排左邊的保鏢似乎是站在椅子上

他們唱淡的人不分男女，確實個個都很美的西瓜吃得差不多了，程夢乃把手巾遞給商熙蕊，知道了楚老板的下場跟著我怕不怕山西瑞拿手機擦擦手擦擦嘴，不怕他往椅子后頭一靠，因為是你跟著我

作為高位中很強勢的不是應(yīng)該我沒記錯的話，都是一字板開在一字板上都開在椅子板上去開開一字板之后，你盤中補量放打開變體也都無所謂。但是你首先競價就要告訴市場，我今天資金做多的地方仍然維持在高位

周贊說自己想單獨陪媽媽待一會兒，周啟秀無法拒絕這樣的要求，身邊沒有旁人之后，周贊扯下了頭上帶的笑，坐在地板上，背靠著鋪著白布的機案，一旁公來客休息的椅子上有半包煙，像是白天來的某個人落下的

不過他找了另外一張，放上去，打開了收音機，上控制唱機的開關(guān)，而后坐到媽媽留下的身靠被圈椅里把穿著長筒絲襪的兩只腳葉全到了椅子上，抹布一只腳仍握在他心不在焉的手中，像一面三角旗垂向地板

椅子背面朝墻把毯子放到椅子里，進入到椅子里移動，臀部進入椅子，雙手抓住椅背邊緣，雙腿登直，雙腳觸底觸墻，抓住椅背的兩側(cè)，雙腳用力抵墻后彎直至中背部處置乙座背部在乙座的前側(cè)望前前側(cè)圓彎曲

有意識地去感受身體與椅子或電子的接觸點，感覺每一次呼氣，身體不斷下沉，直到將所有的重量交給椅子或地板，關(guān)注自己的每一次吸氣和呼氣感受。每一次呼吸是如何進入身體，又是如何離開身體的，不改變呼吸只是跟隨自然的呼吸

你看袖子包著石頭，你可以復習一遍，我舉個例子，你先可以復習一遍，你看你復習的過程當中，你看能不能從畫面袖子包住了石頭，在這個椅子上面，在那個旁邊，椅子上面混合，上面長滿了刺在邊邊解蘋果砸滑板是不是沙發(fā)上墨水白菜是不是茶幾