舉起你的筆

費(fèi)登奎斯練習(xí)肋骨與轉(zhuǎn)身躺下來(lái)，兩腿拉開，筆尖略寬，兩手指兩手指交錯(cuò)疊放于胸前，略微往下放在下一類處，你感覺舒服的地方，慢慢的舉起你的手軸，注意你的手腕仍留在原位

那覺得我們左邊同學(xué)長(zhǎng)得很帥氣，很壓力的請(qǐng)舉起你的左手來(lái)拍拍他的肩膀，告訴他你是最棒的來(lái)，再來(lái)看一下我們右邊的同學(xué)，那覺得我們右邊的同學(xué)長(zhǎng)得很帥氣，很亮麗的請(qǐng)舉起你的右手來(lái)握住他的手

那覺得左邊那同學(xué)長(zhǎng)得很帥氣，很亮麗的請(qǐng)舉起你的左手，看下來(lái)排拍他的肩膀，告訴他你是最棒的，來(lái)在看上門右邊同學(xué)啦。覺得我們右邊的同學(xué)長(zhǎng)得比較性感，比較有事比較魅力的啦，請(qǐng)舉起你的右手來(lái)

代詞舉起手臂重復(fù)剛剛同樣的動(dòng)作，我的口令是將右手臂向上舉起來(lái)，并沒有說(shuō)身體的其他部位不能動(dòng)，不要讓自己僵硬，將右手臂舉起，慢慢的從水平位置向上舉過(guò)頭頂，讓舉起手臂的力量是來(lái)自于你的軀干部位

晚餐好來(lái)看一下左邊同學(xué)好不好，覺得左邊同學(xué)長(zhǎng)得很帥氣，很大力的請(qǐng)舉起你的左手，拍拍他的肩膀，告訴他你是最放的來(lái)，再來(lái)看一下我為右邊的同學(xué)來(lái)感覺我們有別同學(xué)長(zhǎng)得比較性感，比較有魅力的請(qǐng)舉起你的右手來(lái)

當(dāng)你繼續(xù)精進(jìn)修行，你的定力更深的時(shí)候，你開始了舞蹈，因?yàn)橛心_舉起的動(dòng)作才產(chǎn)生觀察舉起的心，因?yàn)橛心_跨出的動(dòng)作才產(chǎn)生觀察，跨出的心，因?yàn)橛薪锹湎碌膭?dòng)作才升起觀察落下的心

那覺得左邊同學(xué)長(zhǎng)得很帥氣，很亮麗的請(qǐng)舉起的左手看下來(lái)拍拍他的肩膀，告訴他你是最棒的，來(lái)再來(lái)看一下，我們又不要同學(xué)，感覺我們有不要同學(xué)長(zhǎng)得比較性感，比較有魅力的，請(qǐng)舉起你的右手，看一下來(lái)握住他的手

我們有沒有真的相信真的去做了，何必老師還拿出一只手來(lái)信大家，舉起你的右手，敬大家別記憶的幼角，那請(qǐng)把你的右手放在你的下巴上，有幾個(gè)放在下半下，為什么都不放在下巴上

我們有沒有真的相信真的去做了，何必老師還拿出一只手來(lái)信大家，舉起你的右手，敬大家別記憶的幼角，那請(qǐng)把你的右手放在你的下巴上，有幾個(gè)放在下半下，為什么都不放在下巴上

我們有沒有真的相信真的去做了，何必老師還拿出一只手來(lái)信大家，舉起你的右手，敬大家別記憶的幼角，那請(qǐng)把你的右手放在你的下巴上，有幾個(gè)放在下半下，為什么都不放在下巴上

不利足以舉百軍而不足，舉一語(yǔ)明民族以秋以茶秋毫之木而不見星，魚活的力量足夠舉起三千斤，卻不能舉起一根羽毛不利足以舉百軍而不足，一舉一語(yǔ)，我的力量夠舉起三千斤，卻不能舉起一個(gè)

我們有沒有真的相信真的去做了，何必老師還拿出一只手來(lái)信大家，舉起你的右手，敬大家別記憶的幼角，那請(qǐng)把你的右手放在你的下巴上，有幾個(gè)放在下半下，為什么都不放在下巴上

我們有沒有真的相信真的去做了，何必老師還拿出一只手來(lái)信大家，舉起你的右手，敬大家別記憶的幼角，那請(qǐng)把你的右手放在你的下巴上，有幾個(gè)放在下半下，為什么都不放在下巴上

說(shuō)罷，就在楊登底下把稿看了一遍，正要舉起筆來(lái)填住胡鬧臺(tái)的名字，說(shuō)實(shí)實(shí)那石塊只見十二一太書記離座趕上前來(lái)一個(gè)巴掌把團(tuán)制臺(tái)手中之筆打弱在地團(tuán)制抬忙問(wèn)咱們十二一太也不大言，但說(shuō)現(xiàn)在什么時(shí)候哪里來(lái)的打蚊子吞制臺(tái)方小的十二姨太打他一下

我們有沒有真的相信真的去做了，何必老師還拿出一只手來(lái)信大家，舉起你的右手，敬大家別記憶的幼角，那請(qǐng)把你的右手放放在你的下巴上，有幾個(gè)放在下半下，為什么生活放在下巴上