快樂(lè)是痛苦開(kāi)始

這冰飛因?yàn)檎麄€(gè)過(guò)程快樂(lè)的總量到頭來(lái)算到頭來(lái)超過(guò)了痛苦的總量到，仿佛無(wú)論痛苦多么多快樂(lè)，多么少痛苦都是用來(lái)為快樂(lè)服務(wù)的，用來(lái)烘托快樂(lè)的痛苦，提升了快樂(lè)的品質(zhì)，待苦的快樂(lè)

極致的快樂(lè)反而讓人表情扭曲，比如性愛(ài)，每一陣快樂(lè)結(jié)束后都伴隨一陣空虛，凡是開(kāi)始能讓你痛苦的東西，最后一定也會(huì)讓你快樂(lè)，比如良藥，苦口，忠言，逆耳，航門(mén)，出柜子等等，只要你能忍受開(kāi)始時(shí)的痛苦，接下來(lái)的生活會(huì)越來(lái)越順暢

第四章如何估算快樂(lè)和痛苦的職一本章的用處。據(jù)前所述，追求快樂(lè)和避免痛苦是立法者考慮的目的，這就要求他們必須了解他們的職快樂(lè)和痛苦是他必須運(yùn)用的工具，因而他不能不了解他們的效能

兩端都是快樂(lè)與痛苦并存，這是典型的去利。波特和伙伴們必須對(duì)付守護(hù)寶藏的三頭狗六薇的痛苦，何能擁有寶藏的快樂(lè)，兩種力量朝相反的方向來(lái)，對(duì)于我們痛苦可能只是對(duì)痛苦的預(yù)料同樣快樂(lè)

我們每一個(gè)家長(zhǎng)或者老師，讓小孩兒暫時(shí)不要玩游戲，暫時(shí)去痛苦地做作業(yè)的時(shí)候，一定要在后面補(bǔ)充一句你暫時(shí)告別快樂(lè)是為了將來(lái)更多的快樂(lè)，而不是說(shuō)孩子從現(xiàn)在開(kāi)始，你這個(gè)一輩子都要蹦緊了弦，時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該痛苦，而不能有一定點(diǎn)快樂(lè)

如你所見(jiàn)，快樂(lè)和痛苦是主要?jiǎng)恿?，它們都代表了部門(mén)承受痛苦和想要減輕或逃避痛苦的渴望，代表不滿的一面，將我們推離的那一面，想獲得快樂(lè)的渴望或期待，代表不了不滿的另一面將我們拉近的那一面

讓孩子喜歡學(xué)習(xí)是開(kāi)始學(xué)習(xí)的第一步，如果傷害了孩子的學(xué)習(xí)興趣，就好比在牢籠中的學(xué)習(xí)，就算有效果也是不喜悅的，找尋快樂(lè)，逃避痛苦是人的根本追求。但是反觀我們現(xiàn)在的教育常常讓孩子感受到極大的痛苦，孩子們?cè)谕纯嘀性趺茨軐W(xué)得好

今天是二零二一年二月十九日，連續(xù)第六百八十四天，今天來(lái)讀書(shū)筆記是痛苦的三種類型，現(xiàn)代人喜歡追求的是快樂(lè)來(lái)，要想快樂(lè)，今天首先給大家講一講痛苦，或許對(duì)快樂(lè)會(huì)有一些啟發(fā)，常見(jiàn)的痛苦有三種類型，他們分別是苦苦，變苦和辛苦，所謂的苦苦就是顯而易見(jiàn)，不折不扣的痛苦，比如身體和極限的創(chuàng)傷痛苦恐懼，生離死別人人必之，唯恐不及誰(shuí)也不會(huì)把他們誤認(rèn)為是別的東西，而想去追求清凈電孔是指通常被我們理解為快樂(lè)的種種體驗(yàn)和現(xiàn)象，令其本質(zhì)為苦而終，將有快樂(lè)變成痛苦

薩爾老師認(rèn)為，這是因?yàn)橥纯嗲榫w和快樂(lè)情緒共用一個(gè)神經(jīng)通道，如果想堵住痛苦的情緒，同時(shí)也會(huì)將快樂(lè)的情緒堵住，所以只有疏通，疏導(dǎo)痛苦的情緒，才有可能獲得更多的快樂(lè)情緒

生活中快樂(lè)甜甜，也不乏痛苦，連連，快樂(lè)時(shí)無(wú)需大喜大樂(lè)，因?yàn)榭鞓?lè)的長(zhǎng)度并不長(zhǎng)，痛苦時(shí)已無(wú)需大悲大痛，因?yàn)橥纯嗟拈L(zhǎng)度也不長(zhǎng)，花不常開(kāi)，好景不常在，花無(wú)百日，紅人無(wú)七日好，快樂(lè)不長(zhǎng)久，悲傷有盡頭

人生有痛苦，恰恰說(shuō)明你極有可能是在逃避痛苦。而真正的快樂(lè)則源于我們對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，而不是回避和掩飾痛苦，更不是強(qiáng)作歡顏。我們應(yīng)該直視痛苦，轉(zhuǎn)化痛苦，像接受滾水洗禮的茶葉一樣痛，并快樂(lè)著接受人生給我們的考驗(yàn)

由于痛苦終止或減輕而體驗(yàn)到的快樂(lè)，他們當(dāng)然可以像痛苦那樣分成同樣多的類別，并且可以引起多種多樣的回憶之樂(lè)，想象之樂(lè)和期望之樂(lè)。一匱乏之苦，是由于想到目前不擁有任何一類快樂(lè)而可能產(chǎn)生的痛苦

人生有痛苦，恰恰說(shuō)明你極有可能是在逃避痛苦，而真正的快樂(lè)則源自于我們對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，而不是回避和掩飾痛苦，更不是強(qiáng)顏歡笑。我們應(yīng)該直視痛苦，轉(zhuǎn)化痛苦，像接受滾水洗禮的茶葉一樣痛，并快樂(lè)著接受人生給我們的考驗(yàn)

所謂分享和分擔(dān)，未必要有人在場(chǎng)，但至少要有人知道，永遠(yuǎn)沒(méi)有人知道，絕對(duì)的孤獨(dú)痛苦便會(huì)成為絕望，而快樂(lè)同樣也會(huì)變成絕望，快樂(lè)與人分享，會(huì)變成兩份快樂(lè)，痛苦，有人分擔(dān)，就只剩下一半的痛苦

快樂(lè)和痛苦是緊緊相連的，往往在快樂(lè)的里面就是痛苦，大紅大綠的喜氣，后面就是漆黑一團(tuán)的丑苦快樂(lè)是從艱苦中來(lái)，只有經(jīng)歷勞作，經(jīng)過(guò)奮斗得來(lái)的快樂(lè)才是最還是真快樂(lè)，不可能有從天上掉下來(lái)，一個(gè)快樂(lè)來(lái)給你享受而且快樂(lè)