你給的肩膀

進(jìn)而你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的所有的背部的伸展其實(shí)都給你的肩膀的穩(wěn)定，腹部的穩(wěn)定有直接關(guān)系，那么你又提高了一個(gè)層次，你發(fā)現(xiàn)你的肩膀的穩(wěn)定，胸腔的穩(wěn)定，腹部的穩(wěn)定和你的上背部中背部下背部臀部的伸展是有關(guān)系的

這時(shí)候需要一個(gè)患者讓患者肩膀盼在河床頭一齊，脖子整個(gè)看到外頭，肩膀和窗口一起需要一個(gè)助手，兩個(gè)手固定患者的肩膀部位，以患者肩膀不被，咱給的是脫離床面為準(zhǔn)，固定住肩膀

讓你的右耳靠近右肩，重復(fù)的去做動(dòng)作，觀察一下你是先移動(dòng)哪里的是頭先移動(dòng)還是肩膀先移動(dòng)，還是你的頭和肩膀同時(shí)靠近彼此重復(fù)做幾次再去感覺一下好暫停動(dòng)作休息一會(huì)兒感覺一下你的肩膀有什么變化

在十月的人嘗試著首先在地板上手指尖觸地板去送你的肩膀，讓肩膀放松，等會(huì)我們做黃蔥式的時(shí)候，肩膀不僵，用背負(fù)的肌肉把它傳承了起來，先動(dòng)肩膀，讓肩膀放松，找到肩膀放松的狀態(tài)

海老青渾濁的眼里涌出了淚水，雁雁也哭了，他淚眼模糊的看著海老青的肩膀，這個(gè)肩膀曾經(jīng)像一匹馬，讓他從一歲七到六歲，他撲在老青的懷里爹，你別難過，我跟你走，我陪著你，我給你趕面條兒

雙手打開給你的肩膀一樣寬好，我們將身體調(diào)整到垂直今天的角度，膝蓋并攏，雙手還給你的肩膀一樣看，也就是現(xiàn)在你的手和腿是一個(gè)三角形，好把你的雙手圍著。雙手張開之后，手者微屈，肩膀上下手后邊退起來把肚子收緊，不要這樣過度貪藥

吸氣回正的依然是手向上七七向上拉長(zhǎng)，嘗試著把肩膀的造型就是你肩膀緊張的時(shí)候，你對(duì)嘗試的吸氣是個(gè)聳肩膀，呼氣的時(shí)候，肩膀我見過對(duì)你找到那種肩膀放松的感覺，身體還挺麻煩的時(shí)候，而呼氣的時(shí)候就很想下手

關(guān)于上背部肩膀的練習(xí)，對(duì)于心臟和大腦的保護(hù)作用，那現(xiàn)在很多人群都伴隨著肩膀，還有上背部的肌肉循環(huán)，非常不好的狀態(tài)。那肩周炎好，肩膀疼痛，還有一些人的誤時(shí)間，或者說你覺得肩膀很重

你的肩壁之穩(wěn)定，如果沒做到，是因?yàn)楦兄?，你?yīng)該通過練習(xí)，比如手掌要墊高一點(diǎn)兒，去感知肩膀的，吻的，手扶的那個(gè)地不要做平地給它，就像我今天做把它磚弄成斜坡兒，你才能知道肩膀是如此穩(wěn)定

你的頸椎，一個(gè)脖頸，全員的去感知他們因此同時(shí)放松你的肩膀。嘿在這里讓你的肩膀和緊追得到全然的放松，啟動(dòng)在我肩頸之內(nèi)的所有細(xì)胞的原動(dòng)力，提醒他們恢復(fù)他們?cè)撚械幕盍?，并且將在我肩膀之?nèi)的一直緊追之內(nèi)的所有不貢獻(xiàn)給我的能量和振頻，帶離身指，讓所有細(xì)胞在此恢復(fù)健康

馮玉祥更開心了，就見馮玉祥往后退兩步繞著趙登禹轉(zhuǎn)了兩圈兒，突然往前一進(jìn)身，雙手抓住趙登禹肩膀兒肩膀往趙登禹胸前這么一看，那意思你給我起來，就想來一過胸衰，把趙登禹料遞下

一起來體驗(yàn)先體驗(yàn)左邊的肩膀，平常肩膀都是很繃緊，現(xiàn)在你可以讓他保持自然肩膀的感覺，從你的從表層的皮膚開始到里面的筋輕柔都可以去體驗(yàn)一下，看來是右偏的肩膀，表面皮膚筋

不要一下子開始一下子，他們的肩膀的力量，前面像剛才在上面給了口口真好，好在你的肩膀不聳肩的指我在那慢慢的嘗試著把你的手好呼氣的時(shí)候，腹用你的腹部和你臀部，整個(gè)軀干的力量把你的身體往上推到下去時(shí)

我可以我，我可以去試一下，為了我的手指不只是手指，你也說你肩膀被梳上了，沒有你肩膀是怎么手上的肩膀也是攀巖的時(shí)候撐到了陳導(dǎo)就是有一些點(diǎn)，不光攀巖珠這么神奇，不光拉還要推對(duì)，我推完之后我可能就狡猾了，中心就掉下來了，肩膀就變倒了

必將肩膀和頭部離開墊子，靠近膝蓋，用地面按摩你的背部?，F(xiàn)在回到休息的姿勢(shì)頭和肩膀回到地毯本上，放下雙腿自然升值落于墊子上，貼近身體，感覺體會(huì)剛才做完的動(dòng)作給身體的影響