平靜入睡

身體也就跟著平靜下來了，身心平靜下來是你持續(xù)感覺呼吸的結(jié)果，你要做的仍然只是感覺呼吸的新出就好了，非常簡單的感覺呼吸的進(jìn)出就好了，平靜下來的心，在身體需要的時(shí)候也就自然地入睡了

身體也就跟著平靜下來了，身心平靜下來是你持續(xù)感覺呼吸的結(jié)果，你要做的仍然只是感覺呼吸的進(jìn)出就好了，非常簡單的感覺呼吸的進(jìn)出就好了，平靜下來的心，在身體需要的時(shí)候也就自然地入睡了

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平靜下來了，身心平靜下來是你持續(xù)感覺呼吸的結(jié)果，你要做的仍然只是感覺呼吸的新出就好了，非常簡單的感覺呼吸的進(jìn)出就好了，平靜下來的心，在身體需要的時(shí)候也就自然地入睡了

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身心平靜下來是你持續(xù)感覺呼吸的結(jié)果，你要做的仍然只是感覺呼心，感覺呼吸的新出就好了，非常簡單的感覺呼吸的進(jìn)出就好了，平靜下來的心，在身體需要的時(shí)候也就自然地入睡了

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宇宙那光與愛的能量進(jìn)入到你的整個(gè)身體，驅(qū)走了所有的黑暗，你變得越來越平靜，越來越放松，越來越安定，放空了自己好，繼續(xù)放松，越來越平靜，內(nèi)心越來越安定，你會(huì)感覺很快入睡

身體也就跟著平靜下來了，身心平靜下來是你持續(xù)感覺呼吸的結(jié)果，你要做的仍然只是感覺呼吸的新出就好了，非常簡單的感覺呼吸的進(jìn)出就好了，肯定下來的心，在身體需要的時(shí)候也就自然的入睡了

睡眠情緒從平靜到緊張不安，從作物剝離，不離到松弛愜意，允許一段時(shí)間就兒童對(duì)待睡眠的方式。在入睡時(shí)段對(duì)保育員的反應(yīng)如何設(shè)法入睡以及接下來如何醒來等方面所做的記錄，將揭示兒童對(duì)保預(yù)言對(duì)其自身所在的群體以及所處的整體環(huán)境的信任程度

重要補(bǔ)充通過有益的非評(píng)判的觀察自身內(nèi)在的情緒想法感受，可以幫助失眠者跳出思維，反除思慮過度的怪情，改變對(duì)情緒壓力的恐懼，煩躁，獲得平靜，入睡困難，夜間一醒具有顯著的效果

液晶一般持續(xù)十分鐘左右，發(fā)作過后仍能平靜入睡，醒后對(duì)發(fā)作經(jīng)過基本不能回憶，如有片段記憶也很模糊。發(fā)作時(shí)不時(shí)周圍的人物物把親人認(rèn)為是夢中人物，因此對(duì)大人的問話勸慰沒有反應(yīng)