輕輕微微

更新時(shí)間:2023-06-05 21:55

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身體微微下蹲,左腳輕輕邁出一步,與街頭從寬,雙手輕輕上舉,吸氣上前推吐氣,兩邊兒畫開吸氣下來吐氣翻掌,吸氣兩側(cè)往上舉推舉式腳腳墊起來抱圓球兒吐氣放于腹前,我們做三次

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首先是用雙手的手掌輕輕暗腐整個(gè)面部,隨后雙手食指并攏,并且微微彎曲,將紙面和掌心作用爺前額左右自上而下推運(yùn)按摩,反復(fù)操作約兩分鐘左右。雙手的食指微微張開,并且略微彎曲,用食指的指腹反復(fù)按摩頭皮

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