失去的痛苦

人們之所以狂熱地去追求得到，那是因?yàn)槿藗兲幱谑サ耐纯嘀校挥刑幱谕纯嘀械娜?，在這種失去的痛苦之中的人才會(huì)狂熱的追求，得到你天然就有，你已經(jīng)得到了不費(fèi)去追求得到

如同伙伴，一般人因?yàn)槭ビH人而痛苦，因不能實(shí)現(xiàn)自己的報(bào)復(fù)，貪婪和才能而痛苦，因身體上的缺陷而痛苦，因心理焦慮而痛苦，因內(nèi)疚而痛苦，因不能實(shí)現(xiàn)希望開(kāi)始絕望，感到痛苦

僅僅用一個(gè)例子用兩性關(guān)系來(lái)舉例，用伴侶關(guān)系來(lái)舉例，就是所說(shuō)的苦苦就是你現(xiàn)在正在經(jīng)經(jīng)歷的某種痛苦得不到的苦得到了之后又在失去的苦，或者想著得到了他，但是不知道哪天會(huì)失去，你也會(huì)痛苦

當(dāng)然，有時(shí)你要擺脫痛苦時(shí)會(huì)遭遇強(qiáng)烈的內(nèi)在抗拒，尤其是你從你的痛苦中創(chuàng)造了一個(gè)不幸的自我，并認(rèn)為這個(gè)虛化的自我就是你自己害怕失去自我認(rèn)同的無(wú)意識(shí)恐懼會(huì)劇烈的抗拒，你擺脫痛苦之身

你寧可停留在痛苦中，成為痛苦之身，也不愿冒著失去手洗的不快樂(lè)的自己的風(fēng)險(xiǎn)縱身投入未知，觀察你內(nèi)在的抗拒，觀察自己對(duì)痛苦的執(zhí)著，保持高度警覺(jué)，觀察你從不快樂(lè)當(dāng)中衍生出來(lái)的奇特樂(lè)趣，觀察你想要談?wù)?/p>

失去相反，還會(huì)因?yàn)槲覀兊姆窒矶兊酶鄽饬繉拸V的人懂得這樣一句話把痛苦和別人分享，那么就等于別人和自己分擔(dān)了一半痛苦，而自己則減少了一半痛苦，把快樂(lè)和別人分享自己，獲得快樂(lè)的同時(shí)

所有雌性的所有雄性的眾生都有圣者，都有非圣者所有天神，所有人類(lèi)所有苦大眾的眾生，因?yàn)樗麤](méi)無(wú)提成無(wú)顛黑無(wú)煩惱，因?yàn)樗麄儽３挚鞓?lè)，愿他們脫離痛苦，無(wú)精神的痛苦，無(wú)身體的痛苦，愿他們不失去震蕩途徑所獲取的一切

物品和觀念，我害怕發(fā)現(xiàn)我的真實(shí)狀態(tài)，害怕不知所措，害怕那種在我失去或未獲得我不在快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)產(chǎn)生的痛苦，有一種對(duì)痛苦的恐懼，生理的痛苦是神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)，但心里的痛苦是當(dāng)我執(zhí)著于我思念我滿意的東西時(shí)發(fā)生

本書(shū)對(duì)重大的喪失和微小的失去并沒(méi)有區(qū)別對(duì)待，因?yàn)槲覀兊男牟粫?huì)讓我們區(qū)別對(duì)待。除了死亡，離婚分手，這些典型的失去本書(shū)還分章節(jié)講述了被剝奪公民權(quán)利的傷痛。比如同性戀得不到社會(huì)認(rèn)不同的痛苦，還有失去寵物墮胎，流產(chǎn)，自殺，吸毒，生病失去等等生活可能遇到的失去遭遇

所有非圣者所有天神是有人類(lèi)所有苦道中的眾生無(wú)敵意，無(wú)危險(xiǎn)，無(wú)精神的痛苦，無(wú)身體的痛苦，愿他們保持快樂(lè)，愿一切眾生脫離痛苦，愿他們不失去以正當(dāng)途徑所獲得的一切，愿他們依據(jù)個(gè)人所造的因果而受傷

對(duì)抑郁癥依賴(lài)度和失去的研究，以及對(duì)痛苦分離及其造成了身心傷害的研究，告訴了我們?cè)趶那盎蛭磥?lái)的失去中我們感到抑郁的原因，同時(shí)還讓我們了解到他人的關(guān)心，尤其是在現(xiàn)在情況下，一個(gè)好的向?qū)?huì)如何幫助我們克服抑郁癥和失去事件帶來(lái)的傷害

之所以很多人痛苦，是因?yàn)榘颜w當(dāng)成了體驗(yàn)和自己分離，一旦自己分離，就會(huì)陷入輪回的痛苦，失去了自己，也就失去了世界，找到自己就找到了幸福，找到自己，也就找到了世界

成為痛苦之身，也不愿冒著失去熟悉的不快樂(lè)的自己的風(fēng)險(xiǎn)，縱身透入位置，觀察你的內(nèi)在抗拒，觀察自己對(duì)痛苦的執(zhí)著，保持高度，驚覺(jué)觀察你從不愧了當(dāng)中衍生出來(lái)的奇特樂(lè)趣，觀察你想要談?wù)?/p>

感覺(jué)到失去的痛苦感覺(jué)到后悔，進(jìn)而反思并改正做事的方法，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，痛苦的感覺(jué)就會(huì)刺激我們改變，避免這樣的痛苦不在意的發(fā)生，從而通過(guò)更清楚地意識(shí)到自己的感覺(jué)，我們能夠發(fā)掘自己

失去是一種痛苦，也是一種幸福，因?yàn)槭サ耐瑫r(shí)也在得到失去了太陽(yáng)，可以欣賞滿天的繁星失去了綠色，得到了金秋豐碩的成果，失去了青春歲歲月，我們組建成熟的人生生活，需要享受收獲的喜悅，也該享受失去的樂(lè)趣