食煙飲酒講粗口

中國人飲酒不是為了飲酒，而飲酒，更多是為了精神生活，講究天地人的合一，注重飲酒的情趣，在飲酒的同時，輔以副司作令，猜謎及各種游戲活動，把酒升華到高級精神活動中，就和人們的飲食生活

主編常會播講冰壺，今天和聽眾朋友一起聊一聊濕熱體質(zhì)的調(diào)理，長期熬夜，吸煙，飲酒，情緒壓抑，在濕熱環(huán)境下生活或飲食，洗油膩，甜食等等，極容易使人體遭受濕熱侵襲，形成濕熱體質(zhì)

飲食單獨提出來作為重點講，因為在細(xì)胞修復(fù)和損傷的博弈過程中能給細(xì)胞修復(fù)，提供原料的只有飲食，就如同一個天平，左邊有五個伐馬，睡眠，運動，吸煙，飲酒心態(tài)，右邊只有一個閥馬，飲食左邊的錯誤，每家都會要求右邊法碼加重

飲酒定當(dāng)崇尚節(jié)儉上書酒告當(dāng)中，集中地體現(xiàn)了儒家的酒德，這就是引為四只有在祭祀的時候才能夠飲酒，無理酒，不要經(jīng)常飲酒，平常少飲酒，以節(jié)約糧食。只有在生病時才宜飲酒植群飲，禁止百姓聚眾，飲酒禁沉，免禁止飲酒過度，儒家并不反對飲酒

近期我會講我們的飲食，重點來講營養(yǎng)這一塊后期我會在講講我們的睡眠，運動等等其他的一些正確的生活方式，那就如同一個天平，左邊有五個法碼睡眠，運動，吸煙，飲酒，心態(tài)，右邊只有一個砝碼，飲食左邊的錯誤里加都會要求右邊砝碼加重，左邊是損傷和消耗，右邊是修補(bǔ)損傷和補(bǔ)充消耗

還有生活方式的信息記錄表它包括的煙草使用，飲酒情況，膳食情況和身體活動。也就是說，他的這個都有哪些行為。第三個要使用健康體檢信息記錄收集記錄表，收集信息，健康體檢信息記錄表收集信息

實際上，我們現(xiàn)在所看到的這些慢病，它源自于各種的不平衡，比如缺乏睡眠，比如長期大量的吸煙，比如大量的飲酒，比如不運動或者運動過量，比如飲食不平衡，比如壓力太大等等

若飲酒應(yīng)限量在節(jié)假日，喜慶和交際場合，人們往往飲酒，有些人則聽聽飲酒高度，酒含量能量高，不含其他營養(yǎng)素，無節(jié)制的飲酒會使食欲下降，食物攝入減少，以致發(fā)生各種營養(yǎng)素缺乏，嚴(yán)重時還會造成酒精性肝硬化

加上不正確的生活方式，吸煙飲酒，不歸離的睡眠以及高言高旨，低蛋白的膳食方式，缺乏運動等不好的習(xí)慣不良的因素造成血管內(nèi)膜受損，血管內(nèi)膜細(xì)胞受損以后，促使動脈粥樣櫻花病變

慢性病不可改變的危險因素，其中包括年齡，性別，種族遺傳，慢性病可改變的危險因素主要為吸煙，過度飲酒，不合理，膳食缺乏，身體活動，不良心理因素以及社會自然等環(huán)境因素等

高脂肪的飲食包括過量的糊肉，完整，次數(shù)者懷孕，悠綿落翻，多生感覺導(dǎo)致的潰瘍，腸內(nèi)的炎癥還有第一并壓制壓抑的怒氣，缺乏運動吸煙，過量的飲酒，咖啡和以及缺乏這個死慶激素

精神上的放松下班后是否放松身心，還通過行為方式對健康產(chǎn)生影響，久坐不動的生活方式，過量飲酒，吸煙，節(jié)食都是引起疾病的原因，都會對我們能否放松心情和保持健康造成影響

家中不合鄰里其鄰里不合說是非年年防積液也防盜好學(xué)者如何如稻不好，學(xué)者如蒿如草運飲酒，食虛飲酒得高歌處，且高歌不應(yīng)于浮影，怎得見波濤不求到處人情好不隱任。他酒駕高知是少食煩惱，少食人多處是非多

吸煙，飲酒等式正相關(guān)還是負(fù)相關(guān)，是否接受教育對人類壽命有何影響，預(yù)期壽命與飲酒是正相關(guān)，還是負(fù)相關(guān)人口成立的，國家的預(yù)期壽命是否有降低的趨勢，為覆蓋率預(yù)期壽命有什么影響

城市環(huán)境的污染使我們的身體飽受摧殘，如果再加上吸煙，過度飲酒，高脂肪或過量飲食，缺少運動，睡眠不足，不吃早飯等不良生活習(xí)慣，我們健康的身體要不想逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閬喗】禒顟B(tài)都難