是時(shí)候輕松一下

以前在上全馬手術(shù)的時(shí)候，應(yīng)該是會(huì)的，就是咱們上全馬手術(shù)，不管是在哪科的話，肯定要你一站好幾個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是會(huì)聊聊到的，會(huì)偶爾在聊天會(huì)說(shuō)什么對(duì)會(huì)稍微輕松，也是輕松一下氣氛

那第二部分咱們跟大家講一下，當(dāng)對(duì)方有情緒的時(shí)候，尤其是對(duì)方有負(fù)面情緒的時(shí)候，甚至暴怒情緒的時(shí)候，我們到底該如何把握這個(gè)跟對(duì)方聊的節(jié)奏，才能夠輕松調(diào)整對(duì)方的情緒反應(yīng)

我們來(lái)感覺(jué)一下，須一字音跟著我一起念聲音拉長(zhǎng)，須感覺(jué)一下是不是很容易胸部用力，早晨胸悶，我們?cè)賮?lái)試試廣東話的發(fā)音可以體會(huì)一下，發(fā)這個(gè)音的時(shí)候可以很輕松，很自然地用到小腹部的呼吸

我這里就經(jīng)常天氣，陰性不定的一下又冷了一下就錯(cuò)了，年終了松一下，那夏天的時(shí)候，可能有的地方已經(jīng)很熱啦，比較悶熱，我們就輕松一點(diǎn)來(lái)推薦一些適合夏天看的劇看的綜藝之類(lèi)的

只是清清楚楚，知道這個(gè)知道是很細(xì)微的，知道最多是在呼吸上輕輕點(diǎn)一下，不會(huì)想影響道堂呼吸，長(zhǎng)呼吸短跟我都不相關(guān)。我最多只是輕松地專注到他，只是輕松地知道，這時(shí)候透過(guò)每一口呼吸，一進(jìn)一出，輕輕松松地在心里帶出我

很多的時(shí)候做得好的時(shí)候，它一定是那個(gè)目標(biāo)容易完成，或者我覺(jué)得輕松篤定，可以做到，就像教練，他給我們演示了一下，無(wú)論瑜伽教練還是那些提超者教練，還是健身教練還是我們生活中

大家可以在周末的時(shí)候剛好如果在家里休閑娛樂(lè)的時(shí)候，或者說(shuō)出門(mén)的時(shí)候可以關(guān)注一下我們九七幺的節(jié)目，這個(gè)包括我自己這段時(shí)間在周末出行的時(shí)候都會(huì)鎖定九七幺，我也是我也覺(jué)得非常的輕松和舒暢

比較輕松的那比原來(lái)開(kāi)始的時(shí)候不理名單的話，真的是一頭霧水，老師們沒(méi)有立名，單時(shí)候是一頭污水，現(xiàn)在立完名單以后就整個(gè)人就是叫我們經(jīng)經(jīng)常會(huì)說(shuō)的叫輕松上路了，就讓你在外面走的時(shí)候就覺(jué)得很輕松

我想跟我解釋一下玩兒的含義，被以為阿姨就是玩兒過(guò)，你玩兒事兒成功不散，我還是輕松創(chuàng)業(yè)的感覺(jué)，是感覺(jué)不代表就輕松運(yùn)用輕松愉悅的方式在創(chuàng)業(yè)第二種興趣和事業(yè)相結(jié)合的感覺(jué)

不思考不是逃避，不思考才是面對(duì)，真正去思考才是逃避，因?yàn)槟憧梢匀ズ饬恳幌拢覀兪侨ニ伎紒?lái)的，輕松還是不思考來(lái)的，輕松去面對(duì)壓力來(lái)的輕松，還是不面對(duì)壓力來(lái)的，輕松一目了然不去考慮這個(gè)問(wèn)題會(huì)更難，因?yàn)槲覀兞?xí)慣性去扎進(jìn)去去思考，想個(gè)不停

想要去測(cè)試一下你是否能夠喜歡一個(gè)異性或接受一個(gè)異性，那你就先看一看，當(dāng)這個(gè)異性靠近你生身體的時(shí)候，你的身體是感到舒服的，輕松的還是覺(jué)還是感到緊張恐懼的，不舒服的

這個(gè)時(shí)候，我們是否應(yīng)該反思一下是否應(yīng)該還給孩子一些自己的空間，從現(xiàn)在開(kāi)始，從我們自身開(kāi)始，停止掛在嘴邊的你真笨，給孩子一個(gè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)

如果你可以把精力稍稍從內(nèi)耗中抽回一下，放到應(yīng)該用到的地方，學(xué)習(xí)的時(shí)候就好好學(xué)習(xí)，談戀愛(ài)的時(shí)候就專心談戀愛(ài)，玩游戲的時(shí)候就專心玩游戲，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活會(huì)很輕松，很美好，我們每個(gè)人都會(huì)遇到問(wèn)

運(yùn)動(dòng)發(fā)現(xiàn)，遇到心情不好的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)是一種很好的發(fā)現(xiàn)方法，暫時(shí)將那些不愉快的事放下，找時(shí)間出去鍛煉一下，出于深汗就會(huì)變得輕松很多，可以去打打球，或者是跑步散步也行

當(dāng)你可以輕松自然的體驗(yàn)社會(huì)，幸福與他人共享體驗(yàn)的注意女與他人溫暖的聯(lián)系，最后當(dāng)你意識(shí)到自己的價(jià)值和生命的召喚愿景，并和他們結(jié)合在一起的時(shí)候，體驗(yàn)一下精神幸福你的傳承，花一點(diǎn)時(shí)間回一下，拓展你的事