睡得好ＢＧＭ

我還記得前幾年就在前幾年，一個(gè)酒店業(yè)的大腦跟我講是酒店，其他都是花拳秀腿都不重要，就三件事兒睡好覺(jué)，洗好澡上好，晚床一定得好，水龍頭一定出水得充網(wǎng)鮮一定得好，做好這個(gè)就行

明白了，不要解釋康老師，您說(shuō)當(dāng)初選擇復(fù)讀是希望考得好，被別人尊重，聽(tīng)問(wèn)您的課，我知道應(yīng)該養(yǎng)好他的兒童人格，可到近期晚上兩兩，每天一兩點(diǎn)打完游戲睡不起，睡一下血液氣會(huì)嘆氣

行動(dòng)不便愛(ài)發(fā)脾氣，你要經(jīng)常給爺爺打打電話(huà)，擺一擺，聊一聊，問(wèn)問(wèn)爺爺穿的暖不暖，吃得香不香，睡得好不好。爺爺噓寒問(wèn)暖也是媽媽的囑托，我的熬夜情就是命令，媽媽就要出發(fā)了

沒(méi)人希望是不是不管做爺爺做奶奶的，做父母的，一定要記住孩子早睡早起這樣的小孩兒聰明老年人晚上睡得好是養(yǎng)身體，小孩兒晚上睡得好是聰明，是長(zhǎng)身體長(zhǎng)，身體還長(zhǎng)，智慧好了

還有就是失眠更年期過(guò)得好的人還好一點(diǎn)，如果出現(xiàn)更年期的反應(yīng)的話(huà)，睡不好覺(jué)是一定會(huì)有的極少見(jiàn)。有更年期說(shuō)，白天轟熱汗出，更年期反應(yīng)煩躁，晚上還能睡得特別好的太少了

皮膚好，有很多朋友說(shuō)吃的好，皮膚就好，其實(shí)事實(shí)吃得好是可以給你加分，平時(shí)怎么護(hù)理也是可以給你加分睡眠，各方面都可以給你加分，但是真正給你嘉賓最多的是你的生活習(xí)慣

我們常常說(shuō)在子中的時(shí)候進(jìn)了快要完了，快要完的話(huà)，接近子時(shí)候兒抑揚(yáng)復(fù)生，但是在十一點(diǎn)到十二點(diǎn)的時(shí)候，這是陰氣最重的時(shí)候，這個(gè)陰氣最重的時(shí)候，大家說(shuō)得好十一點(diǎn)以前睡覺(jué)

沒(méi)人希望是不是不管做爺爺做奶奶的，做父母的，一定要記住孩子早睡早起這樣的小孩兒聰明老年人晚上睡得好是養(yǎng)身體，小孩兒晚上睡得好是聰明，是長(zhǎng)身體長(zhǎng)，身體還長(zhǎng)，智慧好了

你本詩(shī)一文牛維之奇，高高飄人馬來(lái)到訓(xùn)移交素思術(shù)數(shù)理分明，兩馬四披禮不清，那位中睡的閑事你有什么來(lái)回敬，英文大旗高高飄人馬來(lái)到旭晉郊樹(shù)薄層層，追得好涼麻五匹選的廟

情商差不多的人之間，狹路再相逢，高稅商者甚一萬(wàn)小時(shí)，讓人從平庸到卓越，睡得好的人，第二天的心情狀態(tài)，悟性和專(zhuān)注度都是開(kāi)掛的一萬(wàn)小時(shí)定律看在你睡身高的面子上，也會(huì)酌情給你打個(gè)折，說(shuō)不定

七媽媽睡了第二遍，媽媽睡了安安晚安午睡的時(shí)候，這些日著了，覺(jué)得好出，好像生活中的媽媽真美麗連暖，眼睛閉上了經(jīng)典，閉上光芒的眉毛已經(jīng)在睡覺(jué)，睡在媽媽紅潤(rùn)的臉上，睡夢(mèng)中的媽媽好溫柔喂喂，再笑著吃的

你說(shuō)說(shuō)你你就前后這么一算賬，你在干嘛，浪費(fèi)我們自己的生命，孩子干嘛生病，咳嗽，感冒發(fā)燒，因?yàn)楹⒆尤绻f(shuō)養(yǎng)的是孩子，就是你吃飯，讓他吃七分飽睡覺(jué)，睡得好，你按時(shí)睡覺(jué)

各位你承認(rèn)不承認(rèn)我講的這句話(huà)，很多人都會(huì)告訴我，他說(shuō)我的主頁(yè)很好，各位講話(huà)的時(shí)候，自己晚上睡覺(jué)前講，對(duì)自己講的話(huà)才是真的跟別人講的話(huà)往往是假的。至于你覺(jué)得好你不好，你自己心里很明白

我就覺(jué)得他倆有點(diǎn)難度，還得再去學(xué)習(xí)，就但是真的看過(guò)的時(shí)候真的睡不著，就覺(jué)得好多人需要改變結(jié)果，那都是我認(rèn)為的是我認(rèn)為他們需要改變，他們沒(méi)覺(jué)得自己要改變，這時(shí)候講獎(jiǎng)金制度

照顧兩個(gè)妹妹，她們好調(diào)皮，到處跑，我吃騰得很累，晚飯后我就回家了。她奶奶在家，我一個(gè)人出躺在床上，自卑睡不上，躺著天就亮了，照顧妹妹是怎樣的感覺(jué)覺(jué)得好累，而孩子太大