睡個(gè)覺(jué)覺(jué)

最后，丁一在決定自殺之前給英子留下的最后一句話是祝你睡個(gè)好覺(jué)，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，睡個(gè)好覺(jué)已經(jīng)成為了一種奢侈，大家都有各式各樣不睡覺(jué)的理由，有的人太忙沒(méi)時(shí)間睡，有的人一直拖延，不愿意睡，還有一種焦慮的享受睡不著

失眠的問(wèn)題非常普遍，很多聽(tīng)眾朋友就說(shuō)失眠的道理講了很多，我們聽(tīng)著也非常在理，但是你告訴我怎么去解決失眠，這個(gè)大家有迫切的想能夠睡個(gè)安穩(wěn)好覺(jué)的這個(gè)意愿我是非常理解的，但是我前面就已經(jīng)講過(guò)了

兩個(gè)娃自己一個(gè)人肯定看不了，是你婆婆就得幫忙，她婆婆經(jīng)常就是一到周六，周天，她想睡個(gè)懶覺(jué)，或者想出去買(mǎi)點(diǎn)東西啥的，她婆婆周六周天兩天早到六七點(diǎn)就出門(mén)了，就不回來(lái)了

早起來(lái)看起來(lái)挺矛盾的，要夜里一點(diǎn)鐘才睡，補(bǔ)個(gè)方法是五點(diǎn)鐘起床是的，起來(lái)之后，活動(dòng)一會(huì)兒再睡個(gè)回藍(lán)醬，但不是一覺(jué)的話，溫到七八點(diǎn)鐘，晚上不睡，叫傷陽(yáng)氣，早上不起叫殺陽(yáng)氣

還有一張卡片在微博上看哭了，無(wú)數(shù)卡片的內(nèi)容是張妹妹，你才二對(duì)是一名銷(xiāo)售員，你下了班了，大家肯定想好好睡個(gè)覺(jué)，這下可以好好擺不下的鮮花，從地鐵出口站一直蔓延，向外仍不斷

我不用上班就開(kāi)始參會(huì)十點(diǎn)鐘，到十一點(diǎn)鐘開(kāi)始聽(tīng)課，聽(tīng)完一堂課，吃了個(gè)中午飯睡個(gè)覺(jué)，下午三點(diǎn)鐘到四點(diǎn)鐘又開(kāi)始小組的培訓(xùn)，這是內(nèi)部培訓(xùn)辦卡會(huì)員的內(nèi)部培訓(xùn)，搞了三家小組的培訓(xùn)

這就不一樣的，這個(gè)還有好多人跟你一塊兒睡，你覺(jué)得直播間里睡到一片沒(méi)沒(méi)有，不是說(shuō)你們唱歌讓人睡覺(jué)，我的意思還有好多人跟你一塊，晚上下播了之后就一塊睡個(gè)覺(jué)，雖然沒(méi)睡在一塊兒

何為幸福，白天有說(shuō)有笑，晚上睡個(gè)好覺(jué)何為智慧安排的事，能做好沒(méi)安排的事，能想到何為情商說(shuō)話，讓人喜歡做事，讓人感動(dòng)做人，讓人想念和為正能量，給人希望給人方向給人力量

你可以搬到海邊的小漁村，每天睡到自然醒，上午出海，隨便抓幾條魚(yú)，回來(lái)后跟孩子們玩一玩，在跟老婆睡個(gè)午覺(jué)，黃昏時(shí)晃到村子里喝點(diǎn)小酒，跟朋友緩緩吉他，我現(xiàn)在不就是這樣

你可以搬到海邊的小漁村，每天睡到自然醒，上午出海，隨便抓幾條魚(yú)回來(lái)跟你的小孩子玩一玩，再跟老婆睡個(gè)午覺(jué)，黃昏時(shí)候換到村子里喝點(diǎn)小酒，跟朋友玩玩吉他，還沒(méi)等上人說(shuō)

我跟廣眾還有一個(gè)共同的觀念，早餐很重要，我們都可以吃，吃下一頭牛早起可以讓一天的時(shí)間變長(zhǎng)，我的早起甚至有時(shí)候是為了吃早飯之后，如果能很快的睡個(gè)回籠覺(jué)，更是美式遺裝

晚睡皮膚也一天比一天暗淡，天天把抗衰老掛在嘴上，還不如安安心心的睡個(gè)好覺(jué)，那深度睡眠可以祝福身體和皮膚，其抗衰老效果比任何抗衰老變霜，未整形草藥都管用，用睡眠改變你的皮膚

讓我送你回家，童童就單位我好，只有看到你平安無(wú)事了，我這回家才能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，要不然我成天提心六膽，梧桐有些心軟了，我答應(yīng)你，我到家之后給你發(fā)個(gè)信息，報(bào)個(gè)平安不行

你可以搬到海邊的小漁村，每天睡到自然醒，上午出海，隨便抓幾條魚(yú)，回來(lái)后跟孩子們玩兒一玩兒，再跟老婆睡個(gè)午覺(jué)，黃昏時(shí)晃到村子里喝點(diǎn)兒小酒，跟朋友們玩玩吉他，我現(xiàn)在不是這樣

我不用上班就開(kāi)始參會(huì)十點(diǎn)鐘，到十一點(diǎn)鐘開(kāi)始聽(tīng)課，聽(tīng)完一堂課，吃了個(gè)中午飯睡個(gè)覺(jué)，下午三點(diǎn)鐘到四點(diǎn)鐘又開(kāi)始小組的培訓(xùn)，這是內(nèi)部培訓(xùn)辦卡會(huì)員的內(nèi)部培訓(xùn)，搞了三家小組的培訓(xùn)