為你悲傷

你想你不愿意讓別人知道你悲傷，你就會要干嘛，你就會要把它變成假裝的樂觀，假裝的，積極，假裝的，沒事兒，假裝的禮到處會變成評判，變成一種自折，或者變成一種紙，則變成一種抱怨，因?yàn)槟惚瘋悴荒芸?，所以你只好變成?/p>

分手之后，一兩首悲傷的歌，重感情的人設(shè)，一定可以成為你在挽回過程當(dāng)中的假分項(xiàng)發(fā)。一兩首悲傷的歌之后空兩天什么都別發(fā)朋友圈，千萬別天天發(fā)，對方天天能夠通過朋友圈觀察你的生活，他就不需要回復(fù)你的信息了

在這悲傷更深之處，你有一種覺察的能力，這覺察的能力使你能向最優(yōu)秀的沖浪者駕馭一波波悲傷的海浪，不要被悲傷卷入，而是騎在悲傷的浪頭上隨他前行，看著你的悲傷，猶如天空看云大海，看浪悲傷是一股能量

苦難不僅僅是因?yàn)槟憬?jīng)歷了什么樣的痛苦，而是你經(jīng)歷了這個(gè)痛苦深深的存在。你的記憶里存在了你的靈魂深處，甚至它會形成待記之間的相傳，讓你失去了愛的能力和慈悲的能力，失去了為同樣命運(yùn)的人感到悲傷的能力，也讓你的孩子失去了愛的能力，慈悲的能力失去了為同樣命運(yùn)的人感到悲傷的能力

也正是由于我們在直覺上對悲傷有所防備，或地除去一些比較特殊的情況，你本身就處于一個(gè)抑郁發(fā)作的狀態(tài)之外，我們通常不愿意體驗(yàn)悲傷，并且在大部分的時(shí)候會千方百計(jì)的避免自己處于悲傷的狀態(tài)，逃避悲傷，忙碌夢他人的悲傷，逃避悲傷

苦難不僅僅是因?yàn)槟憬?jīng)歷了什么樣的痛苦，而是你經(jīng)歷了這個(gè)痛苦深深的存在。你的記憶里存在了你的靈魂深處，甚至它會形成待記之間的相傳，讓你失去了愛的能力和慈悲的能力，失去了為同樣命運(yùn)的人感到悲傷的能力，也讓你的孩子失去了愛的能力，慈悲的能力失去了為同樣命運(yùn)的人感到悲傷的能力

和我們跡象衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有重點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼，好像對生理和心理的重重一擊

為不是當(dāng)無法判斷自己狀態(tài)處于地級現(xiàn)象時(shí)，最方便的就直接運(yùn)用情侶情緒管理組合，撫慰復(fù)方，讓你放下內(nèi)心的恐懼和悲傷，被愛包圍建立復(fù)方，讓你安靜的面對快速變化的恐懼與焦慮，寬容復(fù)方，為你調(diào)與悲傷與憤怒，似懷與放手，最重要的是放過自己顧付，方能激發(fā)你的能量，找回拼搏的自己

接著他感到悲傷，但他的悲傷沒有像生活那樣欺騙他，悲傷為他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲傷中依然保有他帶著失望的期望，與悲傷者一起悲傷是人之常情，但是更偉大的是擁有信仰

作為孩子來說，如果你不完美的地方特別多，你的理想世界特別完美，你的現(xiàn)實(shí)世界特別不完美，中間的差別越大，作為你的孩子，這種盲目的焦慮還有難過，還有悲傷他的整個(gè)的程度

肖斯塔克維奇意外地得到了衛(wèi)生的借口，他終于可以安全的在自己的作品中表達(dá)悲傷，表達(dá)來自戰(zhàn)爭的悲傷，同時(shí)也是和平的悲傷表達(dá)個(gè)人的悲傷，是人們所共有的悲傷表達(dá)。人們由來已久的悲傷也是人們將要世代相傳的悲傷，而且無人可以指責(zé)他

當(dāng)我們有了接納悲傷，整合悲傷的能力，并逐漸從悲傷中獲得力量時(shí)，我們身邊的人是能發(fā)現(xiàn)我們那變化的，有悲傷，轉(zhuǎn)化而來的力量也因此可以傳遞給身邊的人，你的家庭能夠吸收這種力量，你的朋友也同樣如此

這是一個(gè)所有人一直在詢問的問題，也許不是非常自覺的，但卻和我們一樣，衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有終點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼

我告訴他，他必須能夠面對他的悲傷微笑，因?yàn)楸瘋皇俏覀兩娜浚仨毮軌蛎鎸λ谋瘋⑿?，面對他的悲傷微笑，因?yàn)楸瘋皇俏覀兩臋?quán)人，就像一臺有很多頻道的電視機(jī)

今天要和您分享的文章是抱怨是一種毒藥，煩惱的根源都在自己生氣，是因?yàn)槟悴粔虼蠖扔魫灒且驗(yàn)槟粔蚧磉_(dá)焦慮，是因?yàn)槟悴粔驈娜荼瘋且驗(yàn)槟悴粔驁?jiān)強(qiáng)惆悵，是因?yàn)槟悴粔蜿柟?/p>