想太多自己會難過

自己聰明應對方式的巨大力量，當我們悲傷難過，絕望無助時，能夠看到自己的悲傷難過，允許自己悲傷難過，進行自我關(guān)懷，做自己的強大支柱，讓我們可為他理解是能夠先停下來表達自己，親身對方

人老了，不要想太多去尋找真實的那種快樂，去尋找自己的快樂，從精神上富養(yǎng)自己，取悅自己，人生才會越過越有味，不要舍不得吃，穿人到晚年請活得體面，不要舍不得吃，舍不得穿學會讓自己的生活質(zhì)量最高配

想想太多一件小事，你若是想多了小事，便會變成大事，最后徒增壓力一件好事，你若是想多了好事，便會成為壞事，最后徒增煩惱，壓力和煩惱本來都不存在。其實何嘗不是你自己強加給自己人想太多了，容易憔悴，心裝太多了，容易疲憊

知的問題先生一點也不好做，人不要去想太多，要去想，也不要想那些讓人焦慮的事情，至關(guān)想有意的事情就好等著一種積極的心態(tài)，少想多做，摒棄雜念去生活，你會發(fā)現(xiàn)更好的自己

不要去理會黑暗里的無助，如果感到難過，就把自己的心靈打開一扇窗，讓光芒透進來，為自己點亮一盞燈，使自己永遠保持樂觀的心情，那么就永遠不會有煩惱，也不會有什么難過

想太多就是折磨自己，胡思亂想，困擾糾結(jié)，白天抑郁寡歡，晚上失眠難睡，時間長了，心會疲憊，身體自然不好。很多時候不快樂是源于心態(tài)好，心情才會好心太差，日子必定過不好

不要自我設(shè)限，因為一旦自我設(shè)限，總是會羨慕別人的風景，而看不到自己的美好，就會因為自就會讓自己因為自我的認同度低而不敢與高能量的人對接，就會讓自己幻想太多的不可能，從而陷入了自我臆想的擔憂中

剛剛已經(jīng)講過了，那你相信你很棒，你自己就會有力量，你相信你自己不夠好，你就會難過悲傷你，你難過悲傷了，有這個情緒了，你就會導致相應的防御一會兒會給大家講防御，就會導致相應的防御

人不要自我射線，因為一旦自我射線，就會總是羨慕別人的風景，而看不到自己的美好，就會讓自己因為自我認同度低而不敢與高能量的人對接，就會讓自己妄想太多的不可能，從而陷入自我印象的擔憂中

我們都知道，錯過失去的無法補償，眼前當下的可以把握得不到，要放手，錯過就要釋懷，不然就是跟自己和生活過不去白白浪費大號的供應。你健康不要想太多，把自己變強都會好的

人活一世，做人做事，悟透是一種領(lǐng)悟，看淡是一種財富，手抓得緊，累得就多心放得寬，快樂就多，別總憂傷，別想太多，珍惜眼前，悟透了自己，把握住自己過有滋有味兒的生活

有試過錄播課的時候喝酒，讓自己放松一點，我會心情不好時候喝酒，當然也不是心情不好，我心情好時候也喝了，就是心情不好的時候就會你會老是總是遏制不住，自己想太多的時候會覺得真的是很難人生，更沒有辦法經(jīng)得起你的審視，就是講一想就覺得太難受了

當需求走到抑郁期，其實人就不憤怒了，這時候憤怒就會轉(zhuǎn)化為委屈難過等程序。第三階段責任期當人意識到自己的需求無法被滿足的時候，開始抑郁和難過，同時也有了思考的可能

沒人阻止釋放自己內(nèi)心的悲哀和難過，把之前沒來得及和愛人說的話都說了，把各種擁堵在心的沒有出口的各種情緒都釋放了太多的時候，因為我們無法面對自己的悲傷和難過，所以會急切地想打斷勸阻他人悲傷

我們?nèi)绻苡^察一個產(chǎn)生共情的孩子的大腦內(nèi)部，就會發(fā)現(xiàn)，那時的鏡像神經(jīng)元和那些從出生起就負責識別，情感表達的神經(jīng)元會被同時激發(fā)，能為別人感到難過，首先需要自己感到難過