心無愧疚

當我因過去的自己的過錯而愧疚不一時，首先應用心靈成長，自我疏導法，解決潛意識里導致愧疚的心靈種子，轉時懲治自我問答我在愧疚給誰看，我在用愧疚掩飾什么，我愿意用什么可行的方案代替愧疚

和調整愧疚感這個問題時，要知曉他屬于哪一類愧疚，我們才能有地放尸的做工作，愧疚感的負面影響，長期被嚴重的愧疚感捆綁會使喪親者增加梨患，延長愛傷障礙的風險深陷于愧疚，使人過度關注，喪失而不是重建，深陷于愧疚，使人過度關注過去

小孩子是布萊姆磊的，你不可能責怪一個小孩子，但是我們變成成年人之后，我們不得不就是無論如何，肯定是會帶著一些愧疚的，包括就是接受原著式的愧疚，自己無能為力的時候的愧疚，甚至包括跟父母有時候要劃清邊界的時候，你不能幫他

也仍然無法捕獲孩子們的心，怎么捕獲他們的心，就是成長，自己把曾經給到孩子的恐懼和忽略，從做事的圈子中跳出來，用真正的愛去讓他們成為更好的自己，而不是彌補自己的愧疚

在天長夜試試日出五步設周月直夜無誤解好的如好心，也覺得皮肉微商會乘以愧疚不止也皮肉評理隨位于愧疚，我也覺得越值而不多，而且我也越做越嚴肅無間，體積無間，持續(xù)去職業(yè)責任，民安分居者由以后確認分居者由以后責任或者可謂也只來著

對于自己溫婉賢良的母親，楊絳心中始終存有愧疚的這種愧疚，不僅來自不能承歡父母心下的不孝，更多的還是來自楊絳多數之間深宅異國，他鄉(xiāng)求學，母親未能盡到造管義務的自責

父母叫薛靖，聽父母則虛認成東澤溫下澤慶誠則請婚，則定出必告玩命面居有常夜無面是最小無善為狗善為子的愧疚。最小無私藏狗私藏親心傷親鎖號李備去親所悟，請為去深有傷疑，親憂，得有傷疑親休

頭腦圍繞愧疚，做運轉的時候，那么就寫下隨著出現的想法和感受，將它歸于想要被認同，想要控制或想要安全感的三種欲望之下，強制釋放我喜歡愧疚的哪些方面，我討厭愧疚的哪些方面，那你將永遠處于愧疚當中，在你走不出去

因此，當他對媽媽產生怨恨情緒時，愧疚感也就會隨之而來怨恨媽媽會讓人產生如下愧疚感，媽媽給了我生命把我養(yǎng)大，我怎么能怨恨他愧疚了，就會想辦法補償，怎么補償就是成為另一個媽媽

當我將你視為他時，就意味著我將你視為非人侵略，剝削你時沒有愧疚，但一旦我發(fā)現你和我一樣都是人，我們之間有愛，這時過去的侵略剝削就會帶來愧疚，控制別人的感覺。雖然不錯，但活出自己的感覺更是好上無數倍

接著我們再來說說如何面對責任感和愧疚感，往往來自于錯誤的認知人并不是天生就有責任感，而是從父母，學校，社會學來的很多教育鼓吹犧牲是一種美德，很多人會覺得別人的需求比自己的重要，而一旦自己無法滿足別人的需求，就會產生強烈的罪惡感，經常為自己根本沒有做錯的事情感到愧疚，處理責任感和愧疚感的問題，就需要受害者重建認知體系

一路上懷孕一直都心懷愧疚和氣氛愧疚，是對蕭桂英的氣氛，則只能留給林烈，把四歲的小美寄放到柳八灣的娘家之后，甚至都沒有多住一夜，她和蕭桂英就開始了馬不停蹄的行走和尋找

床榻前，他百般叮囑千般交代眼淚中，他似乎看到多年以前堂姐也是這么做的，他終究還是愧對堂姐，沒能陪蘇軾到最后，好在昔日柚子已長成，也算對堂姐有個交代，蘇軾對王閏之無情愛，有的更多是感激與愧疚，感激他操持家務，照顧老小愧疚，對他的恩情無疑回報

對得起天下所有的人，那他可以真正是做到問心無愧，就像大學里頭講的那個自己內心無欠無缺，不愧疚，會是一種自切的狀態(tài)上可以對得起天下，對得起地中對得起人人中又分了五類人，對得起領導

相信我這樣的經歷，不在少數的父母都曾經歷過，每當爭執(zhí)過后，望著淚眼里連的孩子，父母也都是心有愧疚，但僅僅愧疚，是解決不了的，竟然以為人父以為人母，我們就必須為自己所創(chuàng)設的家庭氛圍負責