一聽就不緊張

歡迎來到今天的解惑篇，周老師如何克服緊張，是因?yàn)槟愕谝淮巫觯詴?huì)緊張，任何時(shí)在第一次做都緊張，第一次談戀愛，第一次上臺，第一次游泳，第一次汽車多干就不緊張了，你每天上臺一百次就不緊張了

當(dāng)自己想要把自己殺掉的時(shí)候，瞬間你就不緊張了，瞬間你就不緊張，你想那老子死都不怕，我還怕緊張，這個(gè)時(shí)候你才能真正的不緊張，你已經(jīng)豁出去了，死亡都不怕，害怕他對不對，首先要把自己殺掉的決心

這個(gè)道理有車的朋友都懂，我們開車上路的時(shí)候有保險(xiǎn)就不緊張，沒保險(xiǎn)就覺得很緊張，保險(xiǎn)失效了就緊張，有效了就不緊張失效了，不知道也不緊張，但有人告訴你，保險(xiǎn)過期了好幾天，你馬上就找不到剎車在那邊了

搞得人心也緊張，我看沒有什么可緊張的，我也緊張，說不緊張是假的。上半夜你緊張，下半夜安眠藥，一吃就不緊張了，說我們脫離了群眾，我看是暫時(shí)的，就是兩三個(gè)月，群眾還是擁護(hù)我們的

你說我一聽他說話，我就覺得腔調(diào)就不對，是楊老師，我一聽就不對，結(jié)果真沒真真整的整沒嚇人，你好，楊老師聯(lián)想你了，我是那個(gè)吳老師，經(jīng)?？磪抢蠋煹闹辈ゾ陀悬c(diǎn)事，想求你出個(gè)主意，不要求我出個(gè)主意，你得有自己主見，讓我做個(gè)參考

目的都是通過用力來釋放，緩解緊張上臺以后你就不能做跟演講無關(guān)的，別的醒目動(dòng)作了，那樣你的緊張會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)，可是你依然可以把緊握話筒的手用力再用力握話筒，也可以適當(dāng)緩解你的緊張情緒

品牌自己選擇的菜肴，尋找自己路上的風(fēng)景和自己選擇的朋友和諧相處。在自己選擇的房子中，安安文本的知足殘樂既然選擇就接受，繼而享受克服緊張的好方法就是不斷地緊張，不斷地做緊張多了，做多了就不緊張了

我覺得這個(gè)事兒就說清楚了，你自己聽一聽，反復(fù)聽一聽就不再討論了，你說北京的哪個(gè)二本哪個(gè)一本，我查查分?jǐn)?shù)線，看看自己的專業(yè)方向，專業(yè)就別改了，就學(xué)自己本專業(yè)就可以了

品嘗自己選擇的菜肴，欣賞自己路線上的風(fēng)景，與自己選擇的朋友和諧相處。在自己選擇的房子中，安安穩(wěn)穩(wěn)的知足常樂，既然選擇就接受，繼而享受克服緊張的好方法，就是不斷地緊張，不斷地做緊張多了，做多了就不緊張了

在文學(xué)的手法戲劇的手法里，都有一緊一松的做法，一直緊，最后彈性疲乏就不緊張了，緊張之后有一個(gè)放松的東西，這個(gè)老媽媽走來剛好是放松的東西，就對比出剛才一連串的緊張要拿繩子

還有一種方法叫做情緒轉(zhuǎn)移，如果感到非常緊張，就不要把注意力集中在講話的內(nèi)容上面，跟身邊的人聊聊有趣的話題把緊張的情緒轉(zhuǎn)移，聊的話題越廣越深入，就越能夠?qū)⒕o張的情緒忽略

關(guān)于一聽哥哥有如此的想法，他就說了，他說哥哥，你悟恐慌，如果曹左帶兵過來了，我關(guān)羽愿意張飛去攻打他，你不要害怕劉備一聽這話，劉備更是懊悔不已，他不知道自己，他害怕，他知道關(guān)羽就不知道自己有多少實(shí)力

孩子雖然想學(xué)習(xí)，但是由于長期處在這種緊張狀態(tài)中和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不好的情感鏈接，所以一進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候，原始腦和情緒腦就不由自主不開始工作，因?yàn)樗o張，人就開始有壓力，有焦慮，理性腦袋就不能夠發(fā)揮作用

孩子雖然想學(xué)習(xí)，但是由于長期處在這種緊張狀態(tài)中和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不好的情感鏈接，所以一進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候，原始腦和情緒腦就不由自主不開始工作，因?yàn)樗o張，人就開始有壓力，有焦慮，理性腦袋就不能夠發(fā)揮作用

放欲放松而不放意，緊鑼密鼓而不緊張，這樣穩(wěn)定有序的定客方為有質(zhì)量的方為長遠(yuǎn)全面的我看到絕大部分人聽課的時(shí)候心疼急忙忙課，沒有再一聽，又想著作業(yè)沒寫好，寫作業(yè)的時(shí)候又想著