一萬(wàn)個(gè)悲傷

也正是由于我們?cè)谥庇X(jué)上對(duì)悲傷有所防備，或地除去一些比較特殊的情況，你本身就處于一個(gè)抑郁發(fā)作的狀態(tài)之外，我們通常不愿意體驗(yàn)悲傷，并且在大部分的時(shí)候會(huì)千方百計(jì)的避免自己處于悲傷的狀態(tài)，逃避悲傷，忙碌夢(mèng)他人的悲傷，逃避悲傷

在這悲傷更深之處，你有一種覺(jué)察的能力，這覺(jué)察的能力使你能向最優(yōu)秀的沖浪者駕馭一波波悲傷的海浪，不要被悲傷卷入，而是騎在悲傷的浪頭上隨他前行，看著你的悲傷，猶如天空看云大海，看浪悲傷是一股能量

肖斯塔克維奇意外地得到了衛(wèi)生的借口，他終于可以安全的在自己的作品中表達(dá)悲傷，表達(dá)來(lái)自戰(zhàn)爭(zhēng)的悲傷，同時(shí)也是和平的悲傷表達(dá)個(gè)人的悲傷，是人們所共有的悲傷表達(dá)。人們由來(lái)已久的悲傷也是人們將要世代相傳的悲傷，而且無(wú)人可以指責(zé)他

這是一個(gè)所有人一直在詢問(wèn)的問(wèn)題，也許不是非常自覺(jué)的，但卻和我們一樣，衷心的想把答案找出來(lái)，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有終點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒(méi)有愛(ài)與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼

和我們跡象衷心的想把答案找出來(lái)，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有重點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒(méi)有愛(ài)與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼，好像對(duì)生理和心理的重重一擊

你感受到了我的悲傷，并了解他，你靜靜地陪我一起來(lái)悲傷，允許和悲傷，我的悲傷就會(huì)流向你，你就會(huì)替我消化它，我的悲傷就流動(dòng)了錢，比如我孤獨(dú)的時(shí)候，自卑的時(shí)候，挫敗的時(shí)候，絕望的時(shí)候，失落的時(shí)候，需要有個(gè)人傾聽(tīng)陪伴理解

大詞典里有一個(gè)定義悲傷是人的原始情緒之一，因自己喜愛(ài)的對(duì)象消失或期望的東西，幻滅之后所引起的一種傷心難過(guò)的情緒，體驗(yàn)咱們漢語(yǔ)造字造的偉大，碰到悲傷的事情說(shuō)傷心悲傷是會(huì)傷心的

接著他感到悲傷，但他的悲傷沒(méi)有像生活那樣欺騙他，悲傷為他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲傷中依然保有他帶著失望的期望，與悲傷者一起悲傷是人之常情，但是更偉大的是擁有信仰

他為受傷的感覺(jué)負(fù)起了責(zé)任，他體會(huì)到受傷了以后，他就表現(xiàn)出的是悲傷，這個(gè)悲傷的感覺(jué)喚起了媽媽的一些感覺(jué)，媽媽不自覺(jué)的就會(huì)把她抱緊與她連接到實(shí)際上，悲傷的寶寶可能需要你用身體更外露的表達(dá)出你的

當(dāng)我們有了接納悲傷，整合悲傷的能力，并逐漸從悲傷中獲得力量時(shí)，我們身邊的人是能發(fā)現(xiàn)我們那變化的，有悲傷，轉(zhuǎn)化而來(lái)的力量也因此可以傳遞給身邊的人，你的家庭能夠吸收這種力量，你的朋友也同樣如此

我告訴他，他必須能夠面對(duì)他的悲傷微笑，因?yàn)楸瘋皇俏覀兩娜?，必須能夠面?duì)他的悲傷微笑，面對(duì)他的悲傷微笑，因?yàn)楸瘋皇俏覀兩臋?quán)人，就像一臺(tái)有很多頻道的電視機(jī)

悲傷實(shí)際上相當(dāng)于精神戰(zhàn)線的收縮，這時(shí)后續(xù)擴(kuò)張的先決條件在隨后的擴(kuò)張中，悲傷者實(shí)現(xiàn)了自己的個(gè)人提升和滿足，悲傷和憤怒。雖然表現(xiàn)方式不同，但有一點(diǎn)是一樣的，他們都是一種宣泄一種針對(duì)環(huán)境的心理活動(dòng)

他平時(shí)已經(jīng)給過(guò)你一萬(wàn)了，平時(shí)給過(guò)你一萬(wàn)，另外一萬(wàn)你走的時(shí)候要你走的時(shí)候可以要另外一萬(wàn)的雙美工資，那就十一個(gè)月，十一萬(wàn)塊錢，雙美工資，一萬(wàn)塊錢，社保加一萬(wàn)塊錢的分手費(fèi)，總共是十三萬(wàn)塊錢

萬(wàn)年急迫大國(guó)就萬(wàn)年急迫大國(guó)未來(lái)是有一萬(wàn)億的市場(chǎng)開(kāi)通一萬(wàn)億的這個(gè)事情，我現(xiàn)在打造一萬(wàn)人，培養(yǎng)一萬(wàn)個(gè)主播，培養(yǎng)一個(gè)一萬(wàn)個(gè)小白主播，那最后拿過(guò)手機(jī)一天交一萬(wàn)塊錢勞動(dòng)手機(jī)，你主要是開(kāi)播一天賺一萬(wàn)塊錢

把我的憤怒情緒轉(zhuǎn)化為悲傷，再按照前面的那三小點(diǎn)去解決，因?yàn)槲矣X(jué)得悲傷的情緒比較好解決。對(duì)我來(lái)說(shuō)憤怒的情緒可能就很容易傷害到別人或者很難消下去，可能一個(gè)起床期，一個(gè)早上都在，所以我是先把憤怒轉(zhuǎn)為悲傷，再用悲傷的辦法去處理