瑜伽和冥想

由著名作家尤許許編著的冥想術(shù)語(yǔ)一書(shū)中播講人有傷的林淵今天播講的是冥想術(shù)第一品，發(fā)現(xiàn)冥想的奧秘第一章第六節(jié)求訂閱求，分享瑜伽中的冥想對(duì)象，瑜伽體系認(rèn)為物質(zhì)世界和心意世界有著相似性

一名經(jīng)常運(yùn)用瑜伽冥想法來(lái)調(diào)節(jié)自我身心的練習(xí)者說(shuō)，瑜伽冥想可以讓人超脫物質(zhì)的欲念，能讓人在深度的安靜中與萬(wàn)物進(jìn)行溝通交流，可以將人的心一以零完全專(zhuān)注于原始狀態(tài)之中，可見(jiàn)瑜伽冥想對(duì)身心的調(diào)解作用

冥想音樂(lè)使人獲得內(nèi)心的和平，安寧與快樂(lè)，幸福四肢了不能，從而達(dá)到身體健康的小使。用這個(gè)音樂(lè)節(jié)目進(jìn)行瑜伽語(yǔ)音冥想的方法是首先要細(xì)心聽(tīng)哲學(xué)，瑜伽，語(yǔ)音音樂(lè)，跟著唱誦的人一起唱這些瑜伽敏音音

晚餐時(shí)，在準(zhǔn)備晚餐和進(jìn)食中也可以播放瑜伽語(yǔ)音，冥想音樂(lè)是柔聲播放還是大聲激昂，要是時(shí)間，地點(diǎn)和環(huán)境而定，就請(qǐng)示播放瑜伽語(yǔ)音，冥想音樂(lè)是個(gè)帶你進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng)的絕佳妙法

在所有的瑜伽冥想體系中，沒(méi)有哪一種比得上瑜伽語(yǔ)音冥想的效果，那么直接酒精時(shí)間考驗(yàn)和廣為人們使用這種冥想，能把人的心靈從其中世俗的思想，憂慮，欲念，精神負(fù)擔(dān)等等離開(kāi)去的一種特殊語(yǔ)音，他稱(chēng)為曼特拉名字

有不同形式的合作互動(dòng)瑜伽文庫(kù)編委會(huì)二零一三年五月瑜伽文庫(kù)再續(xù)經(jīng)過(guò)多年努力，瑜伽文庫(kù)已初具體系化，規(guī)模涵蓋了瑜伽，文化，瑜伽，哲學(xué)，瑜伽，心理，瑜伽，冥想，體味和呼吸瑜伽，療愈，阿育費(fèi)托瑜伽

我們認(rèn)識(shí)的人有很多就是通過(guò)練習(xí)瑜伽姿勢(shì)，瑜伽，呼吸，瑜伽飲食，尤其是借助瑜伽語(yǔ)音冥想成功的戒了煙，練習(xí)瑜伽姿勢(shì)，能幫忙解除體內(nèi)的毒素和清理，殘留在體內(nèi)的尼古丁瑜伽姿勢(shì)和簡(jiǎn)單的呼吸法

私密瑜伽作者金柏林第一章，百年的私密花園，此私密瑜伽女性大愛(ài)私密瑜伽的全程，我們將瑜伽演化成養(yǎng)生健身的方式，之后就衍生出很多的派別，如伴奏瑜伽，冥想，瑜伽，美修，瑜伽，減肥，瑜伽

告訴我們自從練習(xí)瑜伽語(yǔ)音冥想創(chuàng)作靈感不斷涌現(xiàn)的情況，我們有個(gè)音樂(lè)家朋友總是把吉他和筆記本放在他的冥想室里，因?yàn)榫毩?xí)瑜伽語(yǔ)音冥想之后，歌曲創(chuàng)作的新思路總會(huì)源源不斷地涌現(xiàn)，正是無(wú)憂無(wú)慮，身腰肢平和度日

瑜伽音樂(lè)讓我們放松自己，待我們到另一個(gè)清靜愉悅的世界，遠(yuǎn)離愚昧無(wú)知，瑜伽冥想音樂(lè)能鎮(zhèn)靜神經(jīng)。特別在瑜伽練習(xí)時(shí)，瑜伽背景音樂(lè)能使人心曠神怡，排出雜念，專(zhuān)心于瑜伽的練習(xí)

我將所學(xué)所著作為行動(dòng)瑜伽的自我超越修行，同時(shí)在日常生活中從事大量的智慧瑜伽目擊，練習(xí)我周期性的涉足這樣那樣的瑜伽技術(shù)以及冥想練習(xí)，甚至用傍晚和周末的時(shí)間交了好幾年的達(dá)瑜伽

二，瑜伽與冥想是兩個(gè)極為重要的輔助工具。瑜伽對(duì)身心恢復(fù)平衡，起到很大的作用，選擇適合自己的某種瑜伽方式，堅(jiān)持練習(xí)冥想，對(duì)我們身心具有諸多益處，消除緊張，改善睡眠，融洽人際關(guān)系，減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低血壓

第二個(gè)方面也可以理解為孕期瑜伽體式的練習(xí)，可以作為你的運(yùn)氣瑜伽練習(xí)的一部分，同時(shí)你還要整合孕期的呼吸，練習(xí)，瑜伽冥想和深度放松的聯(lián)系。我覺(jué)得這兩個(gè)意思都沒(méi)有什么錯(cuò)誤都是好的

方僚瑜伽不僅僅是課堂上香薰加簡(jiǎn)單圖，這只是其中一部分完整的方遼瑜伽課程會(huì)始終把方向療法元素融合貫穿到瑜伽習(xí)練的全程滲透瑜伽的核心四個(gè)部分，包括呼吸，提示，冥想，放松當(dāng)中，讓你有更強(qiáng)烈和更具療效的體驗(yàn)感

余佳云冥想是讓人歡喜，喜悅的冥想形式，無(wú)需其他的冥想法或預(yù)備記憶法的輔助。就像男女老少，無(wú)論在天涯海角都能盡享海上聲明，月夕陽(yáng)落山藍(lán)的美景一樣，都能念瑜伽語(yǔ)音冥想，并能?chē)L到其甜美