準(zhǔn)我自我

核心自我有不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)和相應(yīng)的劃分方式，可以分為巨生核心，自我和獲得性核心，自我巨生，核心自我是與生俱來的獲得性核心自我是后天習(xí)得的，把具體自我認(rèn)為是核心自我的，一般都是與生俱來的

自我暗示包括自我，激勵，自我期望，自我要求自我表揚，自我，欣賞自我，關(guān)心自我，提醒自我，慰藉自我，總結(jié)自我命令，常用的有我一定是最棒的，我只能我準(zhǔn)能成為一個大學(xué)生

從途中看，高自我效能高，自我不瞞著動機，最強高，自我效能低，自我不瞞著或低自我效能高自我不瞞著動機強度刺激低自我效能低，自我布瞞著動機強度最低被試對低標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)不滿意，并對優(yōu)良成績有高自我效能時，后進努力最為強烈

人為什么會自我否定我是誰，我認(rèn)可我自己是一個優(yōu)秀的人，還是一個不優(yōu)秀的人，為什么會出現(xiàn)與社會評價不相稱的自我的評價，我的自我評價體系是來自于哪里，有哪一些潛意識的標(biāo)準(zhǔn)

總而言之，咨詢過程中是否要進行自我開放，要充分考慮自我開放。對于咨詢的影響，所有的自我開放都應(yīng)該以咨詢關(guān)系為目的，促進求助者進一步自我開放和失入的了解，自己，加強咨詢效果為準(zhǔn)則

自我強化是指自己表現(xiàn)出的符合或超出標(biāo)準(zhǔn)的行為進行自我獎勵，就是說自我強化，它是指自己表現(xiàn)出的符合或超出標(biāo)準(zhǔn)的行為，自己對自己進行獎勵，這叫自己自我強化，很容易積分，有直接強化替代，強化和自我強化

今天我總算認(rèn)清你了，此文言詩少不準(zhǔn)，自我定位，認(rèn)不清自己太正常不過了，我們都是人，又不是導(dǎo)航，哪能那么精準(zhǔn)的給自己一個定位，在林志玲姐姐的指揮下，按照定位的方向去實現(xiàn)自我

我發(fā)現(xiàn)在我做個案里面，我發(fā)現(xiàn)凡是對于自我攻擊性比較強的自我壓抑的標(biāo)準(zhǔn)，特別高的特別還容易得三高，也特別在心臟上出問題，就是因為標(biāo)準(zhǔn)太強，在標(biāo)準(zhǔn)特別強的時候，對于自我約束，自我攻擊也非常強

準(zhǔn)確的把握自我，則在充分認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，才能在人生旅途中更遠大的理想和人生報復(fù)來鞭策，激勵自己，不斷發(fā)展自我，完善自我，實現(xiàn)自我，來自超越自我，做一個有價值市場，是認(rèn)識自我的根本途徑

我發(fā)現(xiàn)在我做個案里面，我發(fā)現(xiàn)凡是對于自我攻擊性比較強的自我壓抑的標(biāo)準(zhǔn)，特別高的特別還容易得三高，也特別在心臟上出問題，就是因為標(biāo)準(zhǔn)太強，在標(biāo)準(zhǔn)特別強的時候，對于自我約束，自我攻擊也非常強

還有應(yīng)急應(yīng)變組織計劃，自我認(rèn)知，這些都是你考過的題目，你看自我認(rèn)知你們也會考，因為有些地方它是不考自我認(rèn)知的，但自我認(rèn)知結(jié)合崗位的你們是有可能考的，還是要準(zhǔn)備到的

第九章曾談到自我監(jiān)測有兩個硬關(guān)注的問題，一個是自我記錄的可能性，另一個是自我監(jiān)測的反應(yīng)性評價目標(biāo)行為時自我記錄的可靠性即準(zhǔn)確性很重要，但將自我堅持作為一種行為改變策略，使用時資料的準(zhǔn)確性就不那么關(guān)鍵了

維持行為的過程，兒童用自我肯定或自我否定的方法來對自己的行為做出反應(yīng)，而自我肯定或者自我否定的標(biāo)準(zhǔn)則來自于兒童周圍的飯型。兒童往往以自己的行為是否比得上犯刑而確定個人的標(biāo)準(zhǔn)

可能也是老師，我往常的師姐就給我說的三分鐘的自我介紹，我們學(xué)校最近規(guī)定了三分鐘的自我介紹好。如果說歷年在你這個學(xué)校仍然都是三分鐘自我介紹，那是它是特殊性，你可以按三分鐘來準(zhǔn)備其余的更多的院校，更多的專業(yè)的自我介紹

在練習(xí)自我鼓勵時，你要做到根據(jù)自身能力修改所設(shè)目標(biāo)，承認(rèn)自己的能力有限，有進步就給自己獎勵，誠實評估自己的強項和弱點，清楚自己的目標(biāo)，自我修正而非自我評判，做好失敗的準(zhǔn)備，做好面對內(nèi)心評判者的準(zhǔn)備