做高效能的自己

成為自己生活的主宰，有人之所以能成為高效能的人，至之因?yàn)樗谔魬?zhàn)面前選擇了自主的反應(yīng)，化血為宜，被動為主動掌握自己的命運(yùn)，你會做出什么樣的選擇，把自己人生的遙控器交給別人，還是成為一個對自己負(fù)責(zé)的人，掌握自己的人生

記錄者想要做高效能的方格筆記，首先需要發(fā)揮自己的主動性，無論是記錄前記錄時還是記錄后的每個環(huán)節(jié)，記錄者都應(yīng)該是積極主動的。根據(jù)目標(biāo)對方格筆記進(jìn)行處理，這是提升筆記效果，做高質(zhì)量的方格筆記的前提

不過，沒關(guān)系高效能的人，也不是從一開始就高效能，他們也都是從自己的經(jīng)歷中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，靜下心來好好思考一下，影響自己工作效能的因素，解決他們做一個合理的規(guī)劃，成功就會離你越來越近

一位哲人說過，布下一種思想，收獲一種行為，不下一種行為，收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，輸獲一種性格，不像一種性格收獲一種命運(yùn)，要不斷提升自己的素質(zhì)，做一名合格的高效能人士

我們有幸邀請到了曲復(fù)聯(lián)白玉蘭開心家園志愿者，國家二級心理咨詢師王栓柱，王老師跟我們大家一起來聊一聊，做自己的高效能教練，那接下來我們就一起來聽一下，今天都有哪些聽友給我們查打開了心扉，今天的這位聽友，他叫做吳晨

要訓(xùn)練自己的自控能力，實(shí)際上也很簡單，就像我們昨天直播里講的高效能人士的秘密，我們只需要每天把第二天應(yīng)該做的六件左右的事情按優(yōu)先次序列出來，你第二天一件的去完成，以后再做一些自己喜歡的休閑娛樂的事情

第一部分高效能養(yǎng)成第一講思維轉(zhuǎn)換，你可能連杯子的換掉，我們在商業(yè)模塊聊了我們與外部的關(guān)系。在管理模塊聊了我們與內(nèi)部的關(guān)系后，我們將進(jìn)入個人模塊，聊聊我們與自己的關(guān)系

以下圖表將高效能允許低效能允許做的對比高校的人士習(xí)慣于積極主動地主的人絕不牽強(qiáng)，就要覺得他們知道要為自己的抉擇服務(wù)，綜出的現(xiàn)在總是給予原則和價值觀，而不是給予情緒，或者首先以周圍環(huán)境

以上就是高效能贊美的六個習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)對方閃光點(diǎn)具體贊美對方在意的是放低自己背后贊美你希望對方做到的高效，能贊美的六個習(xí)慣不僅在演講當(dāng)中很好用，在生活中也處處用得到，比如農(nóng)兄經(jīng)常會給身邊的人寫贊美卡

我講述過三點(diǎn)，我們依次來復(fù)盤，分別是總結(jié)筆記，管理時間的靈感，筆記管理，學(xué)習(xí)輸入體系內(nèi)容的同時還有情緒管理筆記就是管控好我們自己情緒讓自己高效的，這都是高效能的具體系列部分

好不再如此，他希望自己去做提拔的人際，能夠有實(shí)干精神，擁有條件的體部和極高的修養(yǎng)自己首先具備的相應(yīng)的素養(yǎng)和品質(zhì)，像哲學(xué)家那樣的順勢，俗論有武士般的青年之性，有小熟識的才智，有農(nóng)夫那樣的搶劫體魄，是他對高效能人士的要求，也是其本人

隨叛深知初段又長又出抑制納綠甲的轉(zhuǎn)運(yùn)子，高效能利尿劑要我的名字叫做夫塞米強(qiáng)快短，用于各種水腫最短的那一節(jié)。園區(qū)小管的最近端青綠賽琴抑制哪綠轉(zhuǎn)運(yùn)子常規(guī)用于降壓和心源性的水腫

經(jīng)歷就是一個復(fù)合概念，它包括四個方面，體能，情緒，思維一致。精力管理就是我們通過主動調(diào)整自己，讓自己的精力可控，讓精力為我們服務(wù)充沛的精力，能確保我們持續(xù)保持高效能的狀態(tài)

還有一個專題一本書叫做銷售領(lǐng)導(dǎo)力再往下，如何提升領(lǐng)導(dǎo)力，給大家推薦一點(diǎn)兒閱讀的書目，提供一點(diǎn)學(xué)習(xí)的資源，高效能人士的七個習(xí)慣，這個課題這本書史蒂芬靠背的東西值得看

相對于自我效能感第一的個體，他們會選擇更具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，并且由于采用難度更大的目標(biāo)與更好的成績相聯(lián)系，因而具有高效能自我感的個體，往往比那些懷疑自己能力的個體操作的更好