減肥美食

從零點(diǎn)開始，你可以放縱狂歡二十四小時(shí)開放日就像一個(gè)減肥的加油站，也像一個(gè)減肥的解壓閥，把你在這段時(shí)間里蓄積的對(duì)于減肥的壓力，對(duì)于美食的渴望，隔一小段時(shí)間就釋放一下

管住嘴是非常重要的，但是有很多小伙伴兒卻真的是管不住自己的嘴，那每次剛下定決心要減肥，轉(zhuǎn)身就拜倒在美食之下了。即使正餐吃得很飽，看到了甜點(diǎn)零食還是下了手空，有一顆減肥的心

前段時(shí)間，一個(gè)朋友又一次宣布減肥失敗，一開始減肥的時(shí)候，可以說它很是克制，每天都吃各種水煮系列水，煮青菜水煮西蘭花水煮雞胸肉吃了一個(gè)月后，瘦是瘦了，但也變得空前的蟬，每次外出看到街邊的美食

都喜歡營養(yǎng)健康的，減肥的，帶到我們營養(yǎng)課，有喜歡吃貨的美食的，再到我們美食課而喜歡教育的，得到我們教育課程，小孩教育，你喜歡賺錢的一個(gè)月賺一萬二萬三萬。帶到今天晚上這種課程不也行了，你一天帶一個(gè)一天開一個(gè)分店，你說一下明天你開多少分店，你這或者把人送到了把人送進(jìn)的前面

決明子歸腎肝大腸結(jié)能夠幫助患者降脂減肥，有助于高血壓患者緩解和控制血壓的升高。高血壓患者的決明子美食食物一菊花絕名材料菊花十克，決明子食物克，精米八課，冰糖適量

我們一邊聊的減肥，一邊聊的美食誘惑著大家，如果大家去蘭州的話說來一碗蘭州拉面，可能蘭州人跟你說我們蘭州不吃這個(gè)蘭蘭州主要沒有蘭州拉面，蘭州就叫牛肉面，人家不叫蘭州，就沒有一個(gè)食物叫蘭州拉面，就像加州也沒有牛肉面

喝咖啡有很多作用，提神洗腦，減肥九哥，你也是喜歡喝美食，咖啡，黑咖啡喝了好，對(duì)身體還是有好處的，每天上午可以喝一杯一般喝一到兩杯一天也不要喝多，我是不敢喝。有段時(shí)間我喜歡把那咖啡粉煮的喝很香

本書教導(dǎo)我們用快樂的心情，健健康的方法來應(yīng)對(duì)減肥這件事情，從心里的角度與自己的身體溝通，循序漸進(jìn)的讓自己逐漸習(xí)慣，更適合現(xiàn)代人的飲食方式，從而取代過去，毫無節(jié)制與一味崇尚大量攝取美食的心態(tài)

再多的女士們喜歡不喜歡身材，喜歡不喜歡有沒有做過減肥計(jì)劃，你沒做過美容，希望自己身材好點(diǎn)，漂亮點(diǎn)，皮膚好點(diǎn)是目標(biāo)，那你能掌控你的欲望，我要保持生產(chǎn)渺小，你人最大的欲望，一般遇到美食的是很誘惑的

第一，你先選一個(gè)領(lǐng)域，你可以是美容領(lǐng)域減肥的，養(yǎng)生的，賺錢的，管理的，財(cái)商的，法律的，美食的，星座的，情感的，自媒體的，士兵剪輯的，無所謂，選擇一個(gè)領(lǐng)域就行，就這些領(lǐng)域，無論哪個(gè)拉出來都是很賺錢的

現(xiàn)在是秋天，匈奴的戰(zhàn)馬剛剛享受了一夏天的美食，此時(shí)體內(nèi)儲(chǔ)存的充足的脂肪正需要瘋狂地奔跑來減肥。現(xiàn)在正是匈奴戰(zhàn)斗力最強(qiáng)的時(shí)候，李陵的部隊(duì)沒有騎兵參展，此時(shí)出展實(shí)在是很不明智了

每逢春節(jié)胖三斤，仔細(xì)一看三公斤努力減肥大半年，轉(zhuǎn)眼一看又過年，在物質(zhì)極大豐富的今天，哪怕消費(fèi)能力基本做到想吃啥，哪怕父母被口中過年，才能吃上了美食，離年輕人生活看似越來越遠(yuǎn)

第一，你先選一個(gè)領(lǐng)域，你可以是美容領(lǐng)域減肥的，養(yǎng)生的，賺錢的，管理的，財(cái)商的，法律的，美食的，星座的，情感的，自媒體的，士兵剪輯的，無所謂，選擇一個(gè)領(lǐng)域就行，就這些領(lǐng)域，無論哪個(gè)拉出來都是很賺錢的

你看我就很簡(jiǎn)單，我不會(huì)講，沒關(guān)系，我把人帶到會(huì)場(chǎng)，我們的會(huì)場(chǎng)每天都有會(huì)議，你看看有美容的，有營養(yǎng)的，喜歡要美容的，喜歡打扮的帶到我們的美容課，要喜歡營養(yǎng)健康的，減肥的，帶到我們營養(yǎng)課，有喜歡吃貨的美食的

想要看書學(xué)習(xí)了，可每次拿起出來看不了幾分鐘又去刷手機(jī)了，想要去減肥了，可每次看到美食又管不住自己的罪定目標(biāo)，下決心很容易一開始執(zhí)行，也算容易。關(guān)鍵是堅(jiān)持以上這些事情，每次都是下列決心，要開始去做了