三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法

耗盡一認(rèn)識(shí)祝總鄉(xiāng)作者自述三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法為飽受疾病折磨的中老年朋友指明了一條通往健康長(zhǎng)壽之路，他引導(dǎo)人們走出健康的誤區(qū)，利用自身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)進(jìn)行自我醫(yī)療保健，重新找回失氣的健康

教三一二表現(xiàn)是三一二，但是你的過(guò)程的一二三，你一二三沒(méi)有就三一二了，后邊壽命很短，一開始爆滿后邊遞減最后零，這是互聯(lián)網(wǎng)的基本一看，只有三看一二，沒(méi)啥一二基本都是這個(gè)特征，因?yàn)槲覀儊?lái)任何一個(gè)地方

三幺二經(jīng)絡(luò)鍛煉法經(jīng)絡(luò)重要不重要，經(jīng)絡(luò)重要，您現(xiàn)在收看的是百家講壇。韓蘭明相關(guān)研究表明，正確的刺激經(jīng)絡(luò)刺激穴位，不但能治療疾病，還可以調(diào)整我們亞健康狀態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的

通過(guò)蝴蝶式，我們雙腿上的經(jīng)絡(luò)受到刺激，氣血運(yùn)行得更為舒暢，尤其是蝴蝶式鍛煉了我們很難鍛煉的部位。寬步現(xiàn)在的人不是坐著就是躺著，久而久之，最難運(yùn)動(dòng)到的寬部就成了一個(gè)垃圾堆，專門存氣血運(yùn)行的垃圾拉近一多阻塞交通經(jīng)絡(luò)便不通了

通過(guò)蝴蝶式，我們雙腿上的經(jīng)絡(luò)受到刺激，氣血運(yùn)行得更為舒暢，尤其是蝴蝶式鍛煉了我們很難鍛煉的部位。寬步現(xiàn)在的人不是坐著就是躺著，久而久之，最難運(yùn)動(dòng)到的寬部就成了一個(gè)垃圾堆，專門存氣血運(yùn)行的垃圾拉近一多阻塞交通經(jīng)絡(luò)便不通了

食指的感知法以食指指腹引炎，經(jīng)絡(luò)縫隙平行，或者是垂直的滑動(dòng)，多用于較細(xì)經(jīng)絡(luò)分析，診察或者相鄰的經(jīng)絡(luò)縫隙辨別的識(shí)別。食指的感知法就是多指感知法，以食指中指無(wú)名之機(jī)，小指指腹炎，經(jīng)絡(luò)縫隙或者筋骨間的

中醫(yī)氣功學(xué)第二章古典理論第一節(jié)中醫(yī)氣功理論二臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)第二部分經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)與氣功一些氣功法依據(jù)經(jīng)絡(luò)理論而創(chuàng)如循環(huán)導(dǎo)氣法就是依經(jīng)絡(luò)循行路線，以易領(lǐng)器依次運(yùn)行，或只以異形，任其自然

同時(shí)，這也是人體自我保健的一種方法，特別是對(duì)肝臟的保健，冬春交際氣血循行的緩慢，經(jīng)常深深懶腰，并且配以深呼吸，由土固納心，行氣活血，通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)的作用可以激發(fā)肝臟的機(jī)能，使肝臟得到鍛煉

八卦掌的練習(xí)以走轉(zhuǎn)為主要功法，每天鍛煉二十到三十分鐘，則可疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)和氣血，保持人體陰陽(yáng)平衡之功，可防治老年人常見(jiàn)的低血壓，偏頭痛，失眠，閃腰，腰腿疼，肥胖癥等常見(jiàn)疾病

人要三通這最重要的經(jīng)絡(luò)，暢通經(jīng)漏和氣血的概念，咱們今就先說(shuō)這么多。將來(lái)要說(shuō)說(shuō)糖尿病經(jīng)絡(luò)暢通療法，通過(guò)經(jīng)絡(luò)疏通以糖尿病為舉例，說(shuō)說(shuō)經(jīng)絡(luò)疏通在慢性病康復(fù)當(dāng)中的重要作用。咱不要空談理論，把理論結(jié)合到實(shí)際上去談

并由此創(chuàng)造出經(jīng)絡(luò)茶整茶法，又經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐和理論的思考，他又提出了經(jīng)絡(luò)氣化學(xué)說(shuō)和正侯結(jié)構(gòu)學(xué)說(shuō)他認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是氣血并行的通路，臟腑的氣化功能是通過(guò)經(jīng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)的，也就是說(shuō)經(jīng)絡(luò)的氣化功能

二，放松功鍛煉法一三條線鍛煉法三線鍛煉法是將身體分成兩側(cè)，前面和后面三條線自上而下，有意識(shí)地注意身體各部位結(jié)合，默念松字，逐步把全身調(diào)整的自然輕松，舒適平靜。第一條線兩側(cè)頭部?jī)蓚?cè)

這也是經(jīng)絡(luò)理論在臨床辯證和用血中的綜合運(yùn)用第七章經(jīng)絡(luò)的現(xiàn)代研究介紹，近年對(duì)經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象的調(diào)查，觀察其檢測(cè)法，核經(jīng)脈與臟腑相關(guān)的研究以及對(duì)經(jīng)絡(luò)實(shí)質(zhì)的各種見(jiàn)解。對(duì)于研究經(jīng)絡(luò)有參考價(jià)值教材的編排，按順序漸進(jìn)分清主次闡述理論

人要三通這最重要的經(jīng)絡(luò)，暢通，精漏和氣血的概念，咱們今就先說(shuō)這么多。將來(lái)要說(shuō)說(shuō)糖尿病經(jīng)絡(luò)暢通療法，通過(guò)經(jīng)絡(luò)疏通以糖尿病為舉例，說(shuō)說(shuō)經(jīng)絡(luò)疏通在慢性病康復(fù)當(dāng)中的重要作用。咱不要空談理論，把理論結(jié)合到實(shí)際上去談?wù)莆?，運(yùn)用起來(lái)就更明白了

經(jīng)絡(luò)等理論為基礎(chǔ)的以養(yǎng)精，煉氣，調(diào)神為運(yùn)動(dòng)的基本要點(diǎn)，以動(dòng)形為基本鍛煉形式，用陰陽(yáng)理論指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的虛實(shí)動(dòng)靜，用開合升降指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的屈伸撫養(yǎng)，用整體觀念說(shuō)明運(yùn)動(dòng)健身中行神器