呼吸好順暢

現(xiàn)在開始深呼吸三次好，第一次深呼吸好，第二次深呼吸好，第三次深呼吸好，非常好，好想象著自己是很多年前古代的時候，關(guān)島上的一顆悲塵黃土好在空中，慢慢的被分揚起一點的又落下

現(xiàn)在開始找一個地方盤心而坐，好挺直后背，感覺整個百回是好像被天空有一股力量開始輕輕的拉伸，讓自己的脊背挺直好，開始深呼吸三次好，第一次深呼吸好，第二次深呼吸好，第三次深呼吸好非常好，讓我們開始調(diào)整自己，開始靜靜地按照自己的呼吸的方式開始呼吸

現(xiàn)在開始找一個地方盤心而坐，好挺直后背，感覺整個百回事好像被天空有一股力量開始輕輕的拉伸，讓自己的體備挺直好，開始深呼吸三次好，第一次深呼吸好，第二次深呼吸好，第三次深呼吸好非常好，讓我們開始調(diào)整自己，開始靜靜地按照自己的呼吸的方式開始呼吸

現(xiàn)在深呼吸好，深呼吸三次好，第一次深呼吸好，第二次收聽好，第三次生活性好非常好好，現(xiàn)在讓我們開始把意識會讓自己身上好，現(xiàn)在開始會看得及好，把整個的一時之光開始籠罩自己，感覺你的頭疼好像有一個

我們待在這個動作里邊吸氣的時候，感覺把氣息往你拉伸的這一邊的胸口來去吸好，呼氣的時候感覺你的胸口可以繼續(xù)再往外轉(zhuǎn)開，一點點手肘往下壓，并且往腳的方向拉再來走，吸氣到胸口的位置往上吸好，再來呼氣慢慢的胸口去往對策轉(zhuǎn)

和安郵章羅文沙葉多種葉片類的精油可以發(fā)揮協(xié)同作用，幫助精華呼吸道及舒緩呼吸不暢順暢，呼吸的用途也十分的廣泛，可以用于身體按摩來幫助呼吸順暢，外用可以進化空氣和改善環(huán)境，今天就一起解鎖更多順暢呼吸肌肉的用法

起的放松好來深，呼吸好，第二次深呼吸好，第三次深呼吸好非常，這時候只需要自然呼吸記就好了，不用腹式呼吸，最自然和放松的狀態(tài)好來慢慢的的放松，把自己想象成一團棉花般的腳指頭一根的放松好找，懷方小腿放松

百會穴向上令再次的感受，這種自然順暢的呼吸能夠讓你的頭皮放松額頭，放松眼球，望況放松，通過自然順暢的呼吸感受當下你身體，因為這種自然順暢，呼吸的變化好讓我們保持吸氣，雙臂有體側(cè)向上，終止指向天花板

停留兩到三個呼吸好交換，提起右腳腳后跟，將左腳腳后跟的內(nèi)側(cè)慢慢的往下踩，拉伸你的左小腿后側(cè)好再來交換，提起左腳腳后跟讓你的右腳腳后跟內(nèi)側(cè)向下踩，拉伸你的右小腿后側(cè)

心根氣兩個不配合，他兩條路分開走了，尤其我們在注意一件事的時候呼吸好像停掉了拼命，注意事情，有時看到一個人一件事情愛要好，可怕呼吸停掉了，或者一個很高興的事，一笑呼吸也停了

看破紅塵就是這樣，明白眼前的一切都留不住，于是便不執(zhí)著了。呼好當下的每一口氣吸好當下的每一口氣永遠明白。也許就在下一個當下，你就會告別他去另一個世界接觸另一種空氣

隨著吸氣呼氣來練習一下這個動態(tài)的腳后跟向上拎拎高，隨著呼氣腳后跟向下呼氣，對腳背向下吸氣和呼吸相關(guān)，呼氣落腳跟吸氣，慢慢的躺腳跟好呼氣，慢慢的吸好，保持住，才左腳向上屈膝蓋找天花板，把服務(wù)勾打

呼吸也永遠在呼吸，可是你沒有跟思想配合心跟氣兩個不配合他兩條路分開走了，尤其我們在注意一件事情的時候呼吸好像停掉了，拼命去注意事情，又是看到一個人一件事還有好可怕

挪聞沙葉豆寇順暢復(fù)合，呼吸成本為山西郊紅菊葡萄酒，乳香小道寇可以看到順暢呼吸縫配方中的由嘉令挪文業(yè)議，羅文，沙印，薄荷等呼吸道有舒張的作用，可以清理多辱的粘液，鼻腔痰多，咳嗽，哮喘等有效

好現(xiàn)在慢慢的吐氣，具體屬二慢慢的深深的呼，一口吸一口吸到肉子里，慢慢的吸現(xiàn)在先屏住，呼吸好?，F(xiàn)在慢慢的吐氣，心里對自技術(shù)三注意，你的呼吸慢慢的變得比較緩慢，身體也變得比較放松