在拇指上耕田

按摩大拇指關節(jié)時，可以將手指微微下彎，這時大拇指關節(jié)突出與皮膚，用另一只手的食指與拇指上下捏住，被按摩手指的拇指關節(jié)捏的時候要大拇指在上食指在下按摩時就靠大拇指運動來回柔按關節(jié)

放在張開的那只手的大拇指外側(cè)的底部，當你緩慢的吸氣時，把食指從下往上的劃過大拇指的外側(cè)，并屬一再食指到達大拇指的指尖時停止吸氣。食指從大拇指的指尖開始，從大拇指的內(nèi)側(cè)向下滑

沒有執(zhí)政的君子就無法管理耕田的農(nóng)民，沒有耕田的農(nóng)民就無法供養(yǎng)執(zhí)政的君子建議騰軍在郊野實行九分取義的駐在都城中實行十分取義的貢國青以下的官員必定要有用于祭祀的歸田

先將丹田之氣誘導在食指及拇指上，食指放在腰椎，腰底，椎食指向上，拇指放在耳廓，腰底，椎拇指向進而向下，雙手食指及拇指按在腰底追以激發(fā)，敢傳治腰肌，下肢，雙手，食指及母食指指尖朝上，將對爾倫向外

我說一，二三請大家食指交叉握在一起，握好之后會發(fā)現(xiàn)小部分人是在左手大拇指在右手上面，大部分是右手大拇指在左手上面，右手大拇指在左手上面的左腦比較發(fā)達，因為左腦管右手右腦管左手

我在日出而坐，日落日入兒媳日出而坐，日出而作，日入而息，耕田早景而已，日出而作，日入而習，更老景而隱耕田二世地利何有與我的弟弟何有與我呆月瑤歌無名是軍乘車，我單立特日相逢下居急

我們多試一下來，把注意力集中在你的手上面來去，感覺他來用一些身體也動的。含到一的時候，左手大拇指右手小拇指含到二的時候，右手大拇指左手小拇指來注意力集中，眼睛盯著自己的手眼睛看耳朵，聽注意力集中

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山小拇指圍攻右手伸內(nèi)三指為劍，而以小拇指抵左手之小拇指食指交叉如劍，拇指在上，小指在下各底頭如公中止，無名指區(qū)長中出手放松，將食指用力插緊，如放劍然大黑天月，刀印身小指無名指為月刀間，平區(qū)中指食指與長，內(nèi)為月刀之灣

順時針將香爐轉(zhuǎn)兩次，使正面朝向?qū)γ嫦銧t正面，那只腳在食指側(cè)邊落下，拇指一道正左側(cè)的爐圓，右手四指在左拇指前，拇指在左拇指后附在香爐口，從右手拇指與食指之間吸紋三次

我們多試一下來，把注意力集中在你的手上面來去，感覺他來用一些身體也動的。含到一的時候，左手大拇指右手小拇指含到二的時候，右手大拇指左手小拇指來注意力集中，眼睛盯著自己的手眼睛看耳朵，聽注意力集中