一想到演講就會(huì)緊張發(fā)抖

在演講開(kāi)始之前，跟你們演講或深表東西，但是我壓抑不住，我是內(nèi)心緊張的心情，我現(xiàn)在正在發(fā)抖，讓我們先來(lái)跟你們套一下，晉國(guó)就是順便也可以放松一下我自己，那我們先鬧活科

今天我還在班里面講麻心監(jiān)控，講到了這個(gè)穿得很薄，有一個(gè)人叫做，一想到他要做的事情，他就會(huì)發(fā)抖，傳寶會(huì)忙得傳寶發(fā)抖，好來(lái)看這幾個(gè)單詞，因?yàn)橹v到了帶諧音的時(shí)候，咱們?cè)賮?lái)看一個(gè)單詞

第一是客服緊張，被幾十雙眼睛盯著，很多初學(xué)者一下子就會(huì)緊張克服，緊張之道在于充分的準(zhǔn)備就是準(zhǔn)備的，素材的時(shí)間是你演講時(shí)間的兩倍，這和流動(dòng)資金兩倍與流動(dòng)負(fù)債是一個(gè)道理

一緊張的時(shí)候就抖，就這么來(lái)的一緊張?zhí)o張的人就會(huì)發(fā)抖性能和還通過(guò)東西叫促促腎上腺皮質(zhì)激素示范激素，激活腦垂體，促進(jìn)其分泌促腎上腺素，皮質(zhì)激素進(jìn)入血液的促腎上腺皮質(zhì)激素則促使腎上腺的皮質(zhì)釋放

四，緊張度情緒和情感的緊張度有緊張和輕松。兩極情緒的緊張程度依賴于情景的緊迫程度，個(gè)體的心理準(zhǔn)備和應(yīng)變能力，在情景緊迫，個(gè)體心理準(zhǔn)備不足且缺乏應(yīng)變能力的情況下，往往會(huì)感到緊張，不知所措，甚至身上發(fā)抖

我終于跟了一道演講題，這一道姍姍來(lái)遲的演講題真的因?yàn)檎f(shuō)實(shí)話，內(nèi)心對(duì)于演講題是抗拒的，因?yàn)檠葜v題它的上升的空間表達(dá)的方式真的是太大太多了，就真的是沒(méi)有最好，只有更好像我平時(shí)更的很多的題目，可能大家聽(tīng)了之后就會(huì)覺(jué)得老師好棒，好多事情是我沒(méi)想到的，但是演講題我只能說(shuō)大家聽(tīng)了之后可能會(huì)覺(jué)得說(shuō)也就這樣

我再告訴大家，還有一個(gè)好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因?yàn)橛洃浀木o張會(huì)讓你意義一起分答，積極的緊張會(huì)讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會(huì)讓你變得侃侃即揚(yáng)，積極緊張

我再告訴大家，還有一個(gè)好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因?yàn)橛洃浀木o張會(huì)讓你意義一起分答，積極的緊張會(huì)讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會(huì)讓你變得侃侃即揚(yáng)，積極緊張

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書(shū)，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書(shū)，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書(shū)，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

今天在我們多位直播演講的過(guò)程中，有一個(gè)新學(xué)員來(lái)到我們直播間的第一次演講講完了，當(dāng)然了，就和我以前見(jiàn)到的很多的學(xué)員一樣，感覺(jué)自己特別緊張，也會(huì)說(shuō)我為什么會(huì)這么緊張

準(zhǔn)時(shí)結(jié)束演講我們需要做好演講前的準(zhǔn)備，事先拆分好演講的主要內(nèi)容模塊多準(zhǔn)備幾份不同時(shí)長(zhǎng)的演講，內(nèi)容組合時(shí)間充裕，可以多講幾個(gè)模塊，時(shí)間比較緊張，就可以少講一部分內(nèi)容，或者簡(jiǎn)略帶過(guò)一些演講的模塊

對(duì)于有一定經(jīng)驗(yàn)的演講者和精于此道的高手，適當(dāng)保留一點(diǎn)不確定感，會(huì)讓你在演講臺(tái)上更加興奮，更加投入緊張的時(shí)候，讓自己利用緊張的情緒變得反應(yīng)更快，甚至故意讓自己緊張起來(lái)

現(xiàn)在有個(gè)契機(jī)需要大家登臺(tái)演講，這個(gè)時(shí)候有人會(huì)覺(jué)得興奮激動(dòng)，有人會(huì)覺(jué)得緊張，有人覺(jué)得無(wú)所謂跟我無(wú)關(guān)，那覺(jué)得興奮的文語(yǔ)要恭喜你興奮，說(shuō)明你已經(jīng)愧得演講的門徑，或者說(shuō)你已經(jīng)是一個(gè)演講高手