演講前如何醞釀情緒心理

情緒的醞釀也很重要，千萬(wàn)不要急于開(kāi)口，甚至于讀完題目讀完作者之后，我們可以再醞釀一下你是人間的四月天，林徽因不著急，等音樂(lè)起情緒再醞釀一下，畫(huà)面想象好了之后再開(kāi)口

如果只學(xué)一個(gè)技能，就能帶給自己一系列的改變，這個(gè)技能就是演講，聽(tīng)講不如演講，助力職場(chǎng)，我是你的私人演講教練龍兄，我們現(xiàn)在開(kāi)始演講，高手需要懂得如何調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾的情緒

有人際關(guān)系心理的演講，這樣就會(huì)可借情緒日記與生命線分析，從深入了解自己的情緒，與他人之間的心理互動(dòng)，嘗試些心理日記，仔細(xì)思索生活中到底有哪些事情讓你情緒過(guò)過(guò)激反，應(yīng)把這類(lèi)事情記錄下來(lái)，自己的成長(zhǎng)心理康復(fù)有很大的幫助

別人都比我強(qiáng)之類(lèi)消，極心理影響自己，要相信，只要你充分準(zhǔn)備了，就一定會(huì)成功演講的情緒為減輕心理壓力，要適當(dāng)調(diào)節(jié)一下情緒，可采用提出的以下幾種具體方式，一早到會(huì)場(chǎng)登臺(tái)前，先與某些聽(tīng)眾閑聊

因此，題干中說(shuō)，遺傳在人的發(fā)展中起決定作用是錯(cuò)誤的，應(yīng)該是主觀能動(dòng)性起決定作用，故表述錯(cuò)誤問(wèn)題的解決不受情緒影響表述錯(cuò)誤影響問(wèn)題解決的主要因素包括問(wèn)題前進(jìn)，心理定勢(shì)與功能固濁醞釀效應(yīng)

心理學(xué)上把這種現(xiàn)象叫做醞釀效應(yīng)，不僅是前面那些普通的被試者，就連一些偉大的科學(xué)家在解決問(wèn)題的過(guò)程中，同樣會(huì)運(yùn)用到把難題放在一邊，放上一段時(shí)間，才能得到滿意的答案的醞釀效應(yīng)

近日，中山大學(xué)心理學(xué)教授李化老師在一次演講中指出，情緒跟人是共生的，他有著多樣的表現(xiàn)方式，只有當(dāng)你真的懂情緒，才能利用情緒的力量做情緒的主人。但有時(shí)候，我們并沒(méi)有那么了解我們自己的情緒

我們接下來(lái)了解一下情緒預(yù)用力如何處理情緒，我們需要處理情緒，就是用到情緒的運(yùn)用力，根據(jù)自己在每一個(gè)當(dāng)下的目標(biāo)覺(jué)察自己的情緒狀態(tài)如何并根據(jù)自己的目標(biāo)需要充分運(yùn)用自己恰當(dāng)?shù)那榫w，比如運(yùn)用憤怒的力量保護(hù)自己的生命安全與威脅自己生命的人對(duì)抗和搏斗，運(yùn)用痛苦的力量促使自己做出改變，運(yùn)用委屈的提醒讓自己成長(zhǎng)自己又開(kāi)始一個(gè)激情的演講，但自己目前狀態(tài)比較低迷，那就快速讓自己做幾個(gè)大力的吸氣，快速的調(diào)動(dòng)全身讓自己成為興奮中讓自己在臺(tái)上有昂揚(yáng)的狀態(tài)，可以起到更好的效果

我跟大家講一講，就是說(shuō)前提是你知道演講很重要，你想去演講，當(dāng)你開(kāi)始想要準(zhǔn)備一邊演講的時(shí)候，或者你想要去公眾表達(dá)的時(shí)候，或者當(dāng)你想在人前去表達(dá)你自己的時(shí)候，應(yīng)該要如何去做

我跟大家講一講，就是說(shuō)前提是你知道演講很重要，你想去演講，當(dāng)你開(kāi)始想要準(zhǔn)備一邊演講的時(shí)候，或者你想要去公眾表達(dá)的時(shí)候，或者當(dāng)你想在人前去表達(dá)你自己的時(shí)候，應(yīng)該要如何去做

我跟大家講一講，就是說(shuō)前提是你知道演講很重要，你想去演講，當(dāng)你開(kāi)始想要準(zhǔn)備一篇演講的時(shí)候，或者你想要去公眾表達(dá)的時(shí)候，或者當(dāng)你想在人前去表達(dá)你自己的時(shí)候，應(yīng)該要如何去做

我跟大家講一講，就是說(shuō)前提是你知道演講很重要，你想去演講，當(dāng)你開(kāi)始想要準(zhǔn)備一邊演講的時(shí)候，或者你想要去公眾表達(dá)的時(shí)候，或者當(dāng)你想在人前去表達(dá)你自己的時(shí)候，應(yīng)該要如何去做

我跟大家講一講，就是說(shuō)前提是你知道演講很重要，你想去演講，當(dāng)你開(kāi)始想要準(zhǔn)備一篇演講的時(shí)候，或者你想要去公眾表達(dá)的時(shí)候，或者當(dāng)你想在人前去表達(dá)你自己的時(shí)候，應(yīng)該要如何去做

那么第一天晚上是關(guān)于演講，可以改變命運(yùn)以及如何做自我介紹，而第二天晚上是關(guān)于如何快速提升演講能力以及實(shí)戰(zhàn)派演講的類(lèi)型。還有即興演講，最后一天晚上我會(huì)給大家分享如何進(jìn)行有儀式感的演講，以及如何告別三分鐘熱度，讓自己通過(guò)堅(jiān)持產(chǎn)生流量到質(zhì)的改變

查爾斯雷諾伯蘭博士多年前曾對(duì)曾在耶魯大學(xué)做演講時(shí)，就自己的親身體驗(yàn)說(shuō)謹(jǐn)慎思考你的題目醞釀成熟之后，他會(huì)散發(fā)出思想的芳香，再把這些思想簡(jiǎn)要的寫(xiě)寫(xiě)下來(lái)，這樣能表達(dá)清楚概念即可