走出舒適區(qū)劉璇演講

在自己長長的過去，這些長長的過去不在環(huán)境里，而在我們的頭腦里，在我們的所思所想中，在我們和環(huán)環(huán)境的互動中，真正的心理舒適區(qū)不是熟悉的環(huán)境，而是我們熟悉的因?qū)Νh(huán)境的固有方式走出熟悉的環(huán)境，并不意味著走出了心理舒適區(qū)只有改變應(yīng)對方式，才是真的走出了心理舒適區(qū)

只有這樣，你才能走出更廣闊的天地，才能飛上更高的天空，走出個人舒適圈，讓世界了解你樂意走出舒適圈的人往往會比別人更加容易取得成功，而安于舒適區(qū)則會讓我們停止前進的步伐而不自知

不斷與引領(lǐng)這個世界的人打交道，并且你還要不斷地跳出自己的舒適區(qū)，人最容易呆在舒適區(qū)。我這樣的人很容易呆在舒適區(qū)，但我們要走出舒適區(qū)，走向未來，為你的事業(yè)的進一步騰飛做準備

如果一味的貪圖舒適區(qū)的安全感任由自己享受，舒適而不思進取得過且過，那么此早會被激勵的職場競爭淘汰出局，避免溫水煮青蛙的非常命運，必須走出舒適區(qū)，到最焦慮區(qū)，鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己所謂最佳的焦慮區(qū)

你是哪位醒朋友，你所沉浸其中不能自拔的舒適區(qū)其實是一座舒適的墳?zāi)梗@里葬了你的時間，你的生命，前途和未來，你需要行動起來，走出舒適區(qū)，去看看外面精彩的世界，去感受烈日下的揮汗如雨，體驗風(fēng)雨中的激流涌進，去嘗試再逆風(fēng)飛翔的少年

青蛙拒絕跳出深井可能是一種明者的選擇，但是從長遠來看，甘愿做井底之娃，抱殘守缺，固步自封是錯誤的，長期處在舒適區(qū)以內(nèi)格局受到了限制，發(fā)展也會受限制，只有勇敢地走出舒適區(qū)，敢于接觸陌生的環(huán)境，不斷地清空，自己才能走得更遠

第二章對癥下藥讓聲音更好聽。第五節(jié)懂護上說話一天都不累，一應(yīng)高不可走出舒適區(qū)音高即聲音的高低，音波震動的頻率高，既調(diào)子高，帶來明亮甚至尖刻的感覺，音波震動頻率低，那么調(diào)子低，給人生成甚至粗廣的感覺

更新后的模型則重新武裝了自己滋養(yǎng)，助力我更好的精進三區(qū)，勇于走出舒適區(qū)，努力克服惶恐區(qū)，全情步入學(xué)習(xí)區(qū)，學(xué)習(xí)的路上并不總是坦途最難愉悅的鴻溝，恰恰是自己的心智和意志

前面談到的完美主義及其造成的拖延問題，也是一個追求心理舒適的結(jié)果，畢竟人們可以借助拖延來確保自己暫時緩解焦慮情緒，而要走出這種負責(zé)遮掩焦慮情緒的心理舒適區(qū)就要對自身的完美主義及延遲行動進行反省和批判

在經(jīng)歷過不適應(yīng)期之后，洛克的社交能力有了很大的提升，這使得他能夠更好地與不同的客戶進行深入交流，強迫自己走出舒適區(qū)是一個比較實用的方法，而為了讓人們更好地適應(yīng)新的社交環(huán)境和社交對象

沒想到劉璇認為自己沒有起到監(jiān)督和制止之效。加之在抗擊往往的比較中，劉秀娟有卓越的功勛，要有謙遜，從來不飲不乏。劉秀不為流言扶桑，在劉璇和其他人面前，劉秀只喝如笑，如平常一樣

實際上，很多時候我們會進入一個舒適區(qū)，進入舒適區(qū)就需要被刺激，你進入舒適區(qū)，它就需要被刺激，因為舒適軍很難通過自己把它拔出來，當(dāng)然最后還是通過自己把它就是拔出來的

于是他開始去做了更多的事情，去學(xué)文科的東西，去學(xué)東亞研究，去學(xué)其他的去精選學(xué)生會雖然沒選上，等等這些東西之后，就通過這一個很有情趣的故事講到自己走出舒適區(qū)，講到自己東亞

在一個多元化的社會里，我認為能帶著這樣的謙卑感，與他人相處是非常重要的。打破閱讀的界限。作為國家青年文學(xué)大使，我現(xiàn)在正前往全國各地給孩子們提議一項名為無界閱讀的行動。無界閱讀其實是指我想讓孩子們走出閱讀的舒適區(qū)

書中也把這部分區(qū)域定義為叫做學(xué)習(xí)區(qū)，作者研究刻意練習(xí)幾十年，發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們不停地去通過改變大腦的回路，去讓自己走出舒適區(qū)的時候，就可以構(gòu)筑自己的潛能，以便讓我們把從前不可能做到的事情