完美主義的主題演講

作者郎世榮播講小愛(ài)本期播講的主題如何與完美型性格的人溝通。之所以稱(chēng)完美型性格的人，為完美型的人，不是因?yàn)樗麄冇卸嗤昝溃且驗(yàn)樗麄儗?duì)待事物的要求非?？量?，是典型的完美主義

財(cái)富雜志的一篇文章把完美主義分為兩種，健康的完美主義和不健康的完美主義在心理學(xué)上被稱(chēng)為非適應(yīng)性完美主義文章的主要信息來(lái)源于西北大學(xué)心理學(xué)家杰西卡普萊爾非適應(yīng)性完美主義的主要表現(xiàn)是為了追求完美而走極端

完美主義會(huì)導(dǎo)致抑郁癥追求完美主義到底是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，甚至有人認(rèn)為完美主義是導(dǎo)致抑郁癥的一個(gè)原因，到底是不是我這個(gè)資深完美主義者加上重度抑郁癥，再加上現(xiàn)在完全好了

賽先垂范，認(rèn)真專(zhuān)注，讓完美主義成為習(xí)慣，完美主義就會(huì)滲透到整個(gè)公司不僅是做經(jīng)營(yíng)資料時(shí)要求完美主義，而且整個(gè)企業(yè)都在努力完成目標(biāo)時(shí)，必須要求全體員工一起貫徹完美主義

地方領(lǐng)導(dǎo)人張認(rèn)真審核的話，做資料的人自然而然會(huì)追求完美主義經(jīng)營(yíng)者自己率先嘴范，認(rèn)真專(zhuān)注，讓完美主義成為習(xí)慣，完美主義就會(huì)滲透到整個(gè)公司不僅做經(jīng)營(yíng)資料時(shí)要求完美主義，要求整個(gè)企業(yè)在努力完成目標(biāo)時(shí)必須要求

如果你的演講很精煉，難以壓縮，考慮一下與安排者商量，縮短其他方面的時(shí)間調(diào)整，你演講的先后次序，或者把你的演講的全文寄給所有的參加者聽(tīng)眾，沒(méi)有你精通演講的主題，你去演講，那是因?yàn)槟憔ㄟ@個(gè)主題

同樣的，你的分?jǐn)?shù)越高，就說(shuō)明你的完美主義信念越深，自出型完美主義的分量得分需要將問(wèn)題五七，十一，十五，十七，十八，二十三，二十五，二十六和二十七德豐相加，風(fēng)速范圍十到二十二輕微完美主義

這里將簡(jiǎn)要概述多年以來(lái)被確定的完美主義類(lèi)型和子分類(lèi)，以及每個(gè)分類(lèi)下的典型紀(jì)念和行為完美主義類(lèi)型自我導(dǎo)向型完美主義特征很難或不能承認(rèn)接受你犯的錯(cuò)誤，很難或不能承認(rèn)你的缺點(diǎn)

這里將解壓告訴多年來(lái)被確定完美主義類(lèi)型和子風(fēng)類(lèi)，以及每個(gè)風(fēng)力下的典型信念和行為完美主義類(lèi)型自我導(dǎo)向型完美主義特征很難或不能承認(rèn)接受你犯的錯(cuò)誤，很難或不能承認(rèn)你的缺點(diǎn)

如果你的演講很精煉，難以壓縮，考慮一下與安排者商量，縮短其他方面的時(shí)間調(diào)整，你演講的先后次序，或者把你的演講的全文寄給所有的參加者聽(tīng)眾，沒(méi)有你精通演講的主題，你去演講，那是因?yàn)槟憔ㄟ@個(gè)主題

其次，拆分演講內(nèi)容模塊化你的演講，也就是根據(jù)演講的主題，把演講分成幾個(gè)主要的部分，比如開(kāi)頭中間的幾個(gè)故事，結(jié)尾分成不同的模塊，演講的過(guò)程中靈活處理，比如你為你的演講準(zhǔn)備了七個(gè)要點(diǎn)

一九九一年，保羅休伊特和戈登弗萊特提出了多維完美主義量表表格，共包含四十五項(xiàng)內(nèi)容，按照完美主義的來(lái)源，可以將其分成幾個(gè)大類(lèi)自我導(dǎo)向，衡量自身的不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)及完美主義的動(dòng)力，他人導(dǎo)向，衡量他人的不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)和完美主義的動(dòng)力

其次，拆分演講內(nèi)容模塊化你的演講，也就是根據(jù)演講的主題，把演講分成幾個(gè)主要的部分，比如開(kāi)頭中間的幾個(gè)故事，結(jié)尾分成不同的模塊，演講的過(guò)程中靈活處理，比如你為你的演講準(zhǔn)備了七個(gè)要點(diǎn)

傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)我們前前后后學(xué)習(xí)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)的工資之家學(xué)習(xí)的地主會(huì)從去開(kāi)始，我們又找到社會(huì)主義核心價(jià)值觀，每周?chē)@國(guó)際價(jià)格演講主題，我們從社會(huì)主義核心價(jià)值觀和傳統(tǒng)化這個(gè)角度再次進(jìn)一步的挖掘

今天我們主要說(shuō)說(shuō)大家普遍存在的拖延怪圈兒以及大家很難意識(shí)到的完美主義，其中完美主義又分為恐懼失敗的完美主義和害怕成功的完美主義拖延怪圈兒這個(gè)說(shuō)法大家應(yīng)該并不陌生