緊張的演講能改善嗎

那次突破性的經(jīng)驗(yàn)改善了我后來在公眾面前講話的障礙，現(xiàn)在即使在幾百人幾千人面前演講，我也不太恐慌，雖然說上臺(tái)之間還有一些緊張，但是我還是能夠很好的表達(dá)了。神奇的是，那次突破的經(jīng)驗(yàn)還帶給我新的改變

目的都是通過用力來釋放，緩解緊張上臺(tái)以后你就不能做跟演講無關(guān)的，別的醒目動(dòng)作了，那樣你的緊張會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)，可是你依然可以把緊握話筒的手用力再用力握話筒，也可以適當(dāng)緩解你的緊張情緒

我再告訴大家，還有一個(gè)好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因?yàn)橛洃浀木o張會(huì)讓你意義一起分答，積極的緊張會(huì)讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會(huì)讓你變得侃侃即揚(yáng)，積極緊張

我再告訴大家，還有一個(gè)好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因?yàn)橛洃浀木o張會(huì)讓你意義一起分答，積極的緊張會(huì)讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會(huì)讓你變得侃侃即揚(yáng)，積極緊張

都是與生俱來的演說的能力，我們與生俱來，只是你站在臺(tái)上，你講不出話來，不是你不會(huì)演講，而是你上臺(tái)的那一刻，因?yàn)榫o張，把你的演講開關(guān)給關(guān)上了，把你的演講智慧給屏蔽了

今天在我們多位直播演講的過程中，有一個(gè)新學(xué)員來到我們直播間的第一次演講講完了，當(dāng)然了，就和我以前見到的很多的學(xué)員一樣，感覺自己特別緊張，也會(huì)說我為什么會(huì)這么緊張

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

準(zhǔn)時(shí)結(jié)束演講我們需要做好演講前的準(zhǔn)備，事先拆分好演講的主要內(nèi)容模塊多準(zhǔn)備幾份不同時(shí)長的演講，內(nèi)容組合時(shí)間充裕，可以多講幾個(gè)模塊，時(shí)間比較緊張，就可以少講一部分內(nèi)容，或者簡略帶過一些演講的模塊

現(xiàn)在有個(gè)契機(jī)需要大家登臺(tái)演講，這個(gè)時(shí)候有人會(huì)覺得興奮激動(dòng)，有人會(huì)覺得緊張，有人覺得無所謂跟我無關(guān)，那覺得興奮的文語要恭喜你興奮，說明你已經(jīng)愧得演講的門徑，或者說你已經(jīng)是一個(gè)演講高手

對(duì)于有一定經(jīng)驗(yàn)的演講者和精于此道的高手，適當(dāng)保留一點(diǎn)不確定感，會(huì)讓你在演講臺(tái)上更加興奮，更加投入緊張的時(shí)候，讓自己利用緊張的情緒變得反應(yīng)更快，甚至故意讓自己緊張起來

我曾經(jīng)做過關(guān)于演講需求的用戶調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大家對(duì)于提升聲音形象有著超強(qiáng)的需求，提升聲音形象，提高表達(dá)邏輯克服演講緊張感，被列入演講需求榜前三位聲音是呈現(xiàn)演講內(nèi)容的載體

這里列出一些可以用的話語來把幫助你進(jìn)行積極心理，暗示我是一個(gè)很有潛力的演講者，我今天的演講內(nèi)容對(duì)聽眾是有價(jià)值的，我可以抓住每一次機(jī)會(huì)，提升自己的表達(dá)能力，適當(dāng)?shù)木o張可以讓我的演講效果更好

第一是客服緊張，被幾十雙眼睛盯著，很多初學(xué)者一下子就會(huì)緊張克服，緊張之道在于充分的準(zhǔn)備就是準(zhǔn)備的，素材的時(shí)間是你演講時(shí)間的兩倍，這和流動(dòng)資金兩倍與流動(dòng)負(fù)債是一個(gè)道理