自強(qiáng)兒童演講三十秒

做法是一個(gè)運(yùn)動(dòng)休息，一個(gè)動(dòng)作休息，例如一分鐘慢跑接兩分鐘沖刺，再接一分鐘慢跑接兩分鐘沖刺或者深蹲三十秒休息三十秒，再弓箭步三十秒，休息三十秒等長(zhǎng)期過(guò)度的有氧運(yùn)動(dòng)，雖然可以減少身體的體方體脂肪

如下上場(chǎng)三十秒之內(nèi)，至少與三位粉絲聽(tīng)眾進(jìn)行互動(dòng)，可以是眼神的交流，可以是肢體的接觸，可以是語(yǔ)言的對(duì)話(huà)，上場(chǎng)三十秒之內(nèi)，讓聽(tīng)眾為自己所或者演示者的表現(xiàn)，五一次漲上場(chǎng)三十秒之內(nèi)，立刻讓聽(tīng)眾笑起來(lái)

每年約有二十萬(wàn)到三十萬(wàn)的先天畸形而出生，加上出生后才現(xiàn)實(shí)的缺陷，先天殘疾兒童總數(shù)高達(dá)八十到一百二十萬(wàn)，平均每三十秒就一名缺陷而出生約占每年出生人口總數(shù)的百分之四到六

即使遠(yuǎn)在幾千公里之外，男人也會(huì)把醫(yī)護(hù)人員送到他的身邊，只不過(guò)男人會(huì)因此耽誤三十秒鐘，或者說(shuō)在可能的生死關(guān)頭，男人把自己的三十秒毫不猶豫地送給了女人。而這三十秒，男人肯定深知，極有可能就是生與死的距離

分給當(dāng)時(shí)的清華學(xué)子做了論君子的演講，他在演講中希望清華學(xué)子們都能夠繼承征華傳統(tǒng)美德，并引用易經(jīng)上的自強(qiáng)不息，獲得債務(wù)等跨于來(lái)寄禮。清華學(xué)子時(shí)候，清華人便把自強(qiáng)不息，厚德載物八個(gè)字寫(xiě)進(jìn)了清華小規(guī)，后來(lái)又逐步演化成為清華的校訓(xùn)

我可以做我想做的任何事情，還有慢速度攪拌三十秒，慢速度是什么速度。如果我高速攪拌，要是我腳步的時(shí)間不到三十秒，接下來(lái)是中速，為什么是中速，我可不可以從頭到尾都是中素

如果你在晚上九點(diǎn)二十九分三十秒開(kāi)始看復(fù)仇者聯(lián)盟四中局之戰(zhàn)，史塔克就會(huì)在跨年那一秒打下響指。如果你在晚上九點(diǎn)五十六分五十五秒開(kāi)始看星球大戰(zhàn)絕地歸來(lái)，死心就會(huì)在跨年那一秒爆炸

請(qǐng)你準(zhǔn)備好一個(gè)一分鐘講話(huà)說(shuō)一說(shuō)自己的興趣愛(ài)好，在說(shuō)的時(shí)候用手機(jī)鬧鈴或者計(jì)時(shí)器來(lái)給自己的說(shuō)話(huà)計(jì)時(shí)注意你要把鬧鐘設(shè)定在你期望結(jié)束講話(huà)前的三十秒，這三十秒時(shí)間是用來(lái)練習(xí)你給自己收尾的

同時(shí)，以厚德載物、自強(qiáng)不息的君子之心，為心來(lái)主宰自己心上的行為作用，讓自己的心從能忍之心逐步具備百分之十，百分之二十、百分之三十的君子之心，從而加快提升新的層面，最終成就厚德載物，自強(qiáng)不息的君子之心

同時(shí)，以厚德載物、自強(qiáng)不息的君子之心來(lái)主宰自己心上的行為作用，讓自己的心從能人之心逐步具備百分之十，百分之二十、百分之三十的君子之心，從而較快提升新的層面，最終成就厚德載物，自強(qiáng)不息的承認(rèn)君子之心

同時(shí)，以厚德載物、自強(qiáng)不息的君子之心，為心來(lái)主宰自己身心上的行為作用，讓自己的心從能人之心逐漸具備百分之十，百分之二十、百分之三十等等的君子之心，從而加快提升新的層面，最終成就厚德載物，自強(qiáng)不息的君子之心

于是我主動(dòng)和馮老監(jiān)理鏈接，跟他兩個(gè)人都交流上，他學(xué)習(xí)卻非常常識(shí)自同臺(tái)演講，于是我個(gè)人的喜鵬老演講絕對(duì)不是一個(gè)月，我請(qǐng)朋友演講的市場(chǎng)最多的一年，我請(qǐng)孟老演講超過(guò)三十場(chǎng)

文章中標(biāo)紅標(biāo)欄強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)結(jié)論，最后還要來(lái)個(gè)一二，三四做文章總結(jié)親爹，親媽也不過(guò)如此，寶貝放在冰箱里，你起來(lái)拿去微波爐里熱三十秒，中火冰箱微波爐中火字樣下有雙下滑線(xiàn)，三十秒雙紅圈兒

我以前還很早期，二十來(lái)歲的時(shí)候，二十幾歲，還不到三十歲的時(shí)候去演講，人跟我講說(shuō)老師，我跟你講，我們這個(gè)公司里面有五十個(gè)人，今天早上都會(huì)來(lái)開(kāi)早會(huì)給你演講，我?guī)е迨畟€(gè)人聽(tīng)演講的心情就去了

同時(shí)，以后的債務(wù)，自強(qiáng)不息的君子之行，為心來(lái)住在自己心上的行為作用，讓自己的心從能人之心逐步具備百分之十，百分之二十、百分之三十的君子之心，從而就會(huì)提升新的層面，最終成就厚德載物，自強(qiáng)不息的君子之心