吸血鬼素食養(yǎng)成記

素食文化的意義是什么，其實(shí)從我個(gè)人來(lái)講，我覺(jué)著素食，它通過(guò)素食的調(diào)整可以改變?nèi)烁≡甑男撵`，可以讓你靜靜的安靜下來(lái)，不管你是從眼里還是從舌尖上，還是從記憶中都希望找到一種你回歸的感覺(jué)

素食主義者把女性主義和素食主義結(jié)合，從這一角度來(lái)質(zhì)疑和批判韓國(guó)的父系傳統(tǒng)和夫權(quán)制度對(duì)女性的壓迫和傷害，就像魯迅的狂人日記一樣，隱藏在素食主義者的敘述下，有許多深刻的叩問(wèn)

每天的進(jìn)食種類應(yīng)以四種左右為止為好，堅(jiān)果類每周僅是一到兩次即可來(lái)自品和蛋類。食物含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)成本，是素食者食品中攝取營(yíng)養(yǎng)的重要途徑，每天都要保證補(bǔ)給

我在這篇文章里對(duì)一年當(dāng)中的素食經(jīng)歷進(jìn)行了總結(jié)，其中很多涉及到我素食生活中遇到的困擾和問(wèn)題來(lái)展開(kāi)，具體分享我的困擾點(diǎn)和解決方案，期望可以給進(jìn)行素食選擇的人一些參考素食的好處有很多

可以降血日，因?yàn)檠e酒以后會(huì)花日，所以老師記住老師用梔子枳實(shí)黃連降雪之花的效果最好，因?yàn)閷懼疅o(wú)不是素食，引起二十宵夜就九扎幣，我們就用枳實(shí)黃連去掉素雞素食，再用梔子

除非你的免疫力比較低，否則就不用擔(dān)心一個(gè)傳染倆比躲開(kāi)那些感染人群。更重要的是要注意提高自身的免疫力，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，吃好飯并且保持好的心情，讓身體里的衛(wèi)士們來(lái)抵抗吸血鬼們的入侵

缺少植物營(yíng)養(yǎng)素，抗氧化劑，多糖體等營(yíng)養(yǎng)成分，因此，建議素食者在飲食上還是應(yīng)該注意食用天然無(wú)副作用的食品服方的，且種類要多，也不要以食用維生素藥丸兒來(lái)彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的缺失

看第二個(gè)問(wèn)題訴訟時(shí)期的具體類型，目前我們?cè)诿穹ǖ淅锩嬉?guī)定的素食主要是三種類型，普通時(shí)效，特殊時(shí)效和最長(zhǎng)保護(hù)。期間先來(lái)看第一點(diǎn)普通素食在前，這幾年三年記住這個(gè)數(shù)字

缺少植物營(yíng)養(yǎng)素，抗氧化劑，多糖體等營(yíng)養(yǎng)成分，因此，建議素食者在飲食上還是應(yīng)該注意食用天然無(wú)副作用的食品服方的，且種類要多，也不要以食用維生素藥丸兒來(lái)彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的缺失

國(guó)際素食日或國(guó)際素食節(jié)是一個(gè)自一九八六年開(kāi)始來(lái)源于印度的一個(gè)節(jié)日，原稱世界無(wú)肉日，定于每年的十一月二十五日，漸漸發(fā)展為一個(gè)世界性的節(jié)日國(guó)際素食日，主要目的是以關(guān)懷動(dòng)物為基礎(chǔ)

隨著在見(jiàn)到修行的時(shí)間出現(xiàn)增長(zhǎng)，逐漸讓我意識(shí)到飲食習(xí)慣的重要性遠(yuǎn)離高脂肪首先是我要考慮的。最近這一年來(lái)，我的飲食習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成素食時(shí)速，這一年來(lái)，我的身體狀健康狀況也在潛移默化的發(fā)生著

確實(shí)，生產(chǎn)一斤的肉類和生產(chǎn)一斤的菜，這個(gè)對(duì)環(huán)境的影響是不對(duì)是完全不同的。生產(chǎn)一斤的肉類對(duì)環(huán)境類負(fù)擔(dān)的是五倍于素食，我也挺想素食的。對(duì)于說(shuō)我還素食了好幾年，但是素食能夠達(dá)到健康的程度

經(jīng)常有人問(wèn)我素食是不是萬(wàn)靈藥，我回答素食不能治療任何疾病，因?yàn)樗厥巢皇撬幬锼厥常ㄒ荒茏龅降氖菐椭覀兊纳眢w停止自我傷害之后是你的自愈能力，療愈了你當(dāng)今社會(huì)絕大多數(shù)的疾病

只求填飽肚子，決心素食后就是這份對(duì)動(dòng)物們的愛(ài)，以及對(duì)生命的尊重，成為我很大的動(dòng)力。驅(qū)使。我去探索如何可以讓素食的更加健康，因?yàn)槲也荒芤驗(yàn)樗厥巢划?dāng)而生病，讓別人對(duì)素食增加偏見(jiàn)

素食者除植物外還食用蛋類，但不包括奶類，蛋奶，素食者除植物外，還食用蛋類和奶類，乃素食者除植物外食用哪類選擇哪一種類別要根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好素食者最大的顧忌時(shí)，長(zhǎng)期食素會(huì)導(dǎo)致缺乏營(yíng)養(yǎng)或營(yíng)養(yǎng)不均衡