孩子早上睡覺(jué)可以聽(tīng)英語(yǔ)嗎

在第五講里，我們一起找到了讓孩子一日有序的三枚定海神針，那我們一起來(lái)回顧一下，零到三歲幼兒園之前的孩子固定晚上睡覺(jué)，早上起床，還有中午小睡的時(shí)間四到六歲，學(xué)齡前的孩子固定晚上睡覺(jué)，早上起床，幼兒園回家后完成固定訓(xùn)練的時(shí)間

一覺(jué)到天亮，這個(gè)是最好的養(yǎng)生方式，就像靜明每天晚上睡覺(jué)，縱使我一兩點(diǎn)睡覺(jué)，十二點(diǎn)睡覺(jué)依然早上六點(diǎn)醒床起床，那后九點(diǎn)睡覺(jué)依然是早上六點(diǎn)起床，中途也不會(huì)說(shuō)誰(shuí)晚上去上個(gè)廁所起個(gè)夜等等

也是早上有，那你就早上吃金的，晚上吃黑的，早上兩包金的，晚上三包黑的，我還吃只蒲盛湯，這個(gè)可以我，我還蒲盛湯管啥的吃飯睡覺(jué)，走道吃飯沒(méi)胃口，睡覺(jué)不踏實(shí)，走路渾身沒(méi)勁兒不干活兒都疲勞的，吃啥就吃不認(rèn)，可酒溜就夠

給大家分享兩點(diǎn)活好自己在我看來(lái)最有效的兩種方式，一個(gè)是身體層面的一個(gè)是精神層面的，關(guān)于身體層面這一點(diǎn)其實(shí)我是真的非常建議大家，無(wú)論孩子怎么樣的情況，該幾點(diǎn)睡覺(jué)，你就幾點(diǎn)睡覺(jué)，該幾點(diǎn)起床你就幾點(diǎn)起床，不要把整個(gè)作息孩子不睡覺(jué)，你就一直擔(dān)心的不好好睡覺(jué)，孩子早上起來(lái)的時(shí)候，明明孩子自己怕遲到，你非得要調(diào)個(gè)鬧鐘，去提醒孩子，去催孩子自己時(shí)間

最起碼九點(diǎn)鐘就睡覺(jué)，你看紫紅媽媽這個(gè)安排特別好。男小子橫幾點(diǎn)醒起點(diǎn)醒八點(diǎn)半睡七點(diǎn)醒，這個(gè)就很正常，你也可以再稍微提前一點(diǎn)兒，因?yàn)槲覀冊(cè)缟弦黄鸫?，孩子可能就跟著?dòng)了

你昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)間撿去你今天早上起床的體重點(diǎn)群里體重，昨天晚上睡覺(jué)前的體重減去，今天早上睡覺(jué)起床后的體重，你的禁止代謝就是看你，你全天運(yùn)動(dòng)完以后，你晚上的這種禁止代謝是否是成功的

早上起來(lái)興奮高高，新鮮癥尿著把它接著，早上就困洗板上不睡覺(jué)，早上困，晚上不睡覺(jué)，那還有啥用，根本就沒(méi)首先要快了，高高興興的好，高興了以后決定你說(shuō)我樂(lè)觀的對(duì)待我的這個(gè)眼睛

怎樣才能夠與孩子分床，睡覺(jué)是很多父母都關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)的這種苦惱是可以理解的，畢竟要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立與父母分床睡覺(jué)時(shí)，關(guān)鍵一個(gè)八九歲的孩子如果還夜夜粘著父母睡覺(jué)

他是圖了，睡覺(jué)的，可是我多建議我，所有的顧客只要愛(ài)用這個(gè)睡眠面膜的是早晚和蟲(chóng)子。他說(shuō)老師早上不干嘛，因?yàn)樗摽?，因?yàn)樗虧?rùn)，他可以早晚都可以涂睡眠面膜，唯一款可以涂在臉上睡覺(jué)的面膜非常厲害的

為什么，因?yàn)榻?jīng)常是跟著奶奶睡覺(jué)，奶奶干什么愛(ài)看電視是看到很晚拆稅，你看了奶奶早上不早起，奶奶就起不來(lái)，要睡到十點(diǎn)，睡到九點(diǎn)，就像孩子要起來(lái)了，奶奶也不愿讓孩子起來(lái)，因?yàn)楹⒆右黄饋?lái)一下落地就怎么樣了

晚上不吃了，他也是怕吃了，銀杏可能不睡覺(jué)，可是這早上一粒，晚上一粒不行，咱們得早晨?jī)衫?，中午兩例，其他事先不吃這個(gè)睡眠不好的人，晚上睡覺(jué)前別吃銀杏，你晚飯還可以吃一粒

拍完之后，一直到第二天早上才能夠睡覺(jué)，那他又糾結(jié)，我說(shuō)不用糾結(jié)，要么就換工作，不換工作的話，你就早上睡覺(jué)九點(diǎn)睡覺(jué)，所有的窗簾拉上沒(méi)有任何光線，一直睡到下午五點(diǎn)也八個(gè)小時(shí)，你不要糾結(jié)，一定要告訴自己

胖人除了我剛才說(shuō)的你攝入的余量可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，你還可能出現(xiàn)一種禁止代謝出現(xiàn)問(wèn)題。禁止代謝就是你昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)間，撿去你今天早上起床的體重點(diǎn)群里體重昨天晚上睡覺(jué)前的體重點(diǎn)去，今天早上睡覺(jué)，起床后的體重，你的禁止代謝

抗日人除了我剛才說(shuō)的你攝入的余量可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，你還可能出現(xiàn)一種禁止代謝出現(xiàn)問(wèn)題。禁止代謝就是你昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)間，減去你今天早上起床的體重點(diǎn)，群里體重昨天晚上睡覺(jué)前的體重點(diǎn)去，今天早上睡覺(jué)，起床后的體重，你的禁止代謝

最后，我想補(bǔ)充一點(diǎn)，當(dāng)家長(zhǎng)給孩子尊重，把學(xué)習(xí)還給孩子時(shí)，孩子會(huì)有解脫的感覺(jué)，他們會(huì)考驗(yàn)家長(zhǎng)，試探，家長(zhǎng)會(huì)有一段時(shí)間可能會(huì)放縱，早上上學(xué)遲到，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，作業(yè)臨睡覺(jué)了還沒(méi)有寫(xiě)