醬汁拌大米

隔水蒸個(gè)幾分鐘至熟透，放涼以后，用手思成菌菇條，第二步調(diào)一個(gè)萬能的涼拌醬汁兒，把準(zhǔn)備的其他食材都攪拌在一起，還可以再撒一點(diǎn)點(diǎn)花椒粉叫云第三步醬汁兒倒入絲毫的香菇菌中，隨意拌一拌

槐花飯槐發(fā)槐花飯是用大米拌槐花蒸的，吃咸的，澆上麻油，蒜泥，陳醋吃甜的撒上炒芝麻，拌上槐花面。小朋友臨走時(shí)，回鄉(xiāng)的孩子們還會(huì)送他一大包，蒸過曬干的槐花，外加一貫清亮的槐花新蜜

煎魚也是拿手詐，普鄉(xiāng)下有過世酒等我媽都搞不清的習(xí)俗，大抵是祭拜祖先就會(huì)有一道紅燒魚，一般用鯉魚或雞魚要煎的表皮金黃，還得表池薄薄的魚皮不沾破在林上，醬汁放蔥，斷蒜拌香氣四溢

將兩包一磅重的面條煮熟，立竿水分加入兩茶時(shí)，橄欖油攪拌均勻，放入調(diào)味品后冷卻把做好的醋，醬汁，蔬菜，肌肉以及面條通通倒入一個(gè)大容器中，攪拌均勻后放入冰箱冷卻食用前一小時(shí)取出，再攪勻，用兩個(gè)大碗

長茄子四個(gè)，紅椒，青椒各一個(gè)，醬油，辣椒醬，香油，蒜，鹽各適量，將鞋子起凈去地對半切開，放入蒸鍋中蒸熟，青紅辣椒切碎末，蒜倒成蒜，溶取一小碗，將醬油，辣椒醬，香油，鹽調(diào)成汁，茄子鍋中加少量油下青紅椒末，蒜蓉稍稍扁出香味兒，光火放入蒸好的茄子及調(diào)好的醬汁拌勻即可

四，食譜舉例早餐牛奶脫脂牛奶二百五五十克，花卷標(biāo)準(zhǔn)粉五十克，拌菠菜，豆腐絲，菠菜五十克，豆腐絲二十五克，煮雞蛋一個(gè)，午餐米飯大米一百克，清蒸魚一百克，香菇，油菜，油菜一百五十克，香菇十五克，拌海帶絲海帶二十克，沙皮紫菜倉沙皮兩克，紫菜兩克，西紅柿五十克，下午加餐，水果層質(zhì)一百克

從表皮上擱里，將芒果丁放在碗里，備用二一米和大米，枸杞子加水，大伙兒煮沸轉(zhuǎn)小伙兒煮四十分鐘，將橋麥粉慢慢調(diào)入周內(nèi)，不停攪拌，防止粘鍋繼續(xù)煮沸五分鐘，加入冰糖攪拌融化

二，將切好的肉片放入盤內(nèi)，加入鹽，豆腐，乳汁，姜末，許糟之糖色，少酒，胡椒，花椒，蔥葉，紅醬，油蛋勻加適量肉湯，再放大米粉半云，將肉片依次整齊地?cái)[入碗內(nèi)，新鮮豌豆拌上紅醬油

第二步，大米放鍋里放入回香，攪拌均勻，再翻炒成黃色，倒出磨成粉末，再把肉放到大盆里，放入鹽，白糖，倒入醬油，料酒，再放入大醬和蔥姜絲，倒入芝麻油，再放進(jìn)味精，攪拌均勻，腌制入味兒

三，網(wǎng)鍋中加入適量的水，把薯米，花生米，紅小豆，小紅棗洗凈，倒入鍋中煮制，拌熟時(shí)，把陶靜的大米黃，小米粘黃米，糯米倒入鍋中一起煮，煮開后再改用微火四粥，主治七八成熟時(shí)將蒸熟的蓮子倒入粥內(nèi)

海南粉是海南最具特色的小吃，他用大米盤瓷粉為原料，制成米粉，加上老抽，蒜泥，花生油或芝麻油煮熟的黑豆芽，牛肉，絲炸油與絲油，炸花，生米炒芝麻，人末，脆炸面片，碎香菜，竹筍及香菜等輔料拌制而成

第三海參州材料是海參精米層花做法是將海參泡水后宰殺，去內(nèi)臟洗凈，切成絲。大米直接討洗干凈砂鍋，注入清水，倒入海參和精米熬乳成粥。等到粥熟的時(shí)候，再放入適量的調(diào)味料和蔥花，攪拌一下即可

用新鮮魚肉作為主要食材，搭配燕姜絲和各種有顏色的蔬菜絲，水果絲是柚子粒兒，芹菜絲，胡蘿卜絲等等。在林上特質(zhì)的醬汁一般是酸干汁和糖水，再把魚肉配料和醬料倒在大盤里，有一個(gè)人宣布撈余生，大家于是就拿起筷子一邊兒上下攪拌，一邊兒說撈起，撈到風(fēng)生水起一年好過一年

梔子魚歸膽量，亞枝為卻有巢維鳩方知之子于歸百量醬汁為卻有巢，維究迎之子，于歸百量塵之少男，卻潮為卻有潮維鳩居之子于歸，百量亞之唯卻有巢。唯究方知梔子魚龜，百量醬汁為屈有巢，為揪迎之子于歸

末歲后濾出細(xì)絨代，用鍋中先放入冰糖，加清水燒開后講大米，淮山藥，黑芝麻墨碎的細(xì)絨慢慢倒入鍋內(nèi)，加玫瑰糖不斷攪拌成壺，贖后起鍋集成淮山藥芝麻糊，具有滋陰補(bǔ)腎，一脾潤腸，健體強(qiáng)身，延年益壽的功效