孩子該喝的飲料推薦英語(yǔ)

我們?nèi)绻诤冗\(yùn)動(dòng)飲料的時(shí)候，我們就是四個(gè)半以里的人，前面你是不用喝運(yùn)動(dòng)飲料的，你基本上到三十公里之后該是喝運(yùn)動(dòng)飲料，它比較好，吸收運(yùn)動(dòng)飲料，你喝的時(shí)候一定是先喝一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料，再喝一點(diǎn)水

去年美國(guó)的四大權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的幼兒期健康飲料共識(shí)指南，里面最推薦和的飲料是母乳，嬰幼兒配方奶，原位巴士，殺菌奶以及水給孩子喝的牛奶里加糖，那不僅是化舌添足，還可能影響孩子一生的健康，怎么辨別真正適合兒童的牛奶

不要給它吃太多生冷油膩甜的食物，還有辣的都不要吃，還有油炸的，因?yàn)楹⒆拥钠⑽副容^嬌嫩，一定要正常的吃好一日三餐，而且適當(dāng)要給孩子多喝溫水，不要喝太多的飲料，因?yàn)轱嬃袭?dāng)中糖分也高，熱量也高。而且你們知道喝太多的糖分的飲料會(huì)代謝走孩子體內(nèi)的鈣質(zhì)

歡迎參加七彩健康之家現(xiàn)場(chǎng)公開(kāi)課，我是營(yíng)養(yǎng)師制勝，那咱們今天聊一聊關(guān)于無(wú)糖飲料的一切事情，因?yàn)樽罱芏嗉艏垜?yīng)該會(huì)員問(wèn)我這是老師，我特別喜歡喝飲料，我戒不掉，我在減肥期間，我能不能喝一些無(wú)糖飲料

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我說(shuō)對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，如果你希望孩子有健康的飲食營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣，你首先要自己做到，讓孩子不要喝飲料，吃零食，你自己也不要喝飲料，吃零食，有節(jié)制的生活，只有這樣才能帶出健康的，不挑食的孩子

大家覺(jué)得功能性飲料紅牛這樣的飲料是哪個(gè)年齡段的人在喝一般，你會(huì)發(fā)現(xiàn)五六十歲的人不太喝飲料，一般你會(huì)發(fā)現(xiàn)五六十歲的人不太會(huì)不太喜歡喝飲料，到四十歲左右的人也不太喜歡喝飲料，但是年輕人他們喜歡喝飲料

對(duì)于稍大一些的孩子，運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充水分也是不錯(cuò)的選擇，但不能喝碳酸飲料，無(wú)論補(bǔ)充什么類型的液體，不要讓孩子喝冰飲，至少退冰至常溫才能飲用冰淇淋和冰棒，偶爾吃也就算了，慢慢化寒了

很多小孩子幾乎不喝白開(kāi)水，一喝就是果質(zhì)飲料。所有的飲料有兩個(gè)共同點(diǎn)，一個(gè)是寒涼，一個(gè)是唐多，幾乎沒(méi)有人會(huì)把任何飲料加熱來(lái)喝。尤其是夏天，很多人習(xí)慣了把飲料放在冰箱里拿出來(lái)以后，有的甚至都帶著冰茬子

北京一位十九歲的女孩兒患了白血病，父親像風(fēng)里一樣，我見(jiàn)了患者，就問(wèn)你的孩子怎么患的白血病，最后告訴我，他的孩子從小最愛(ài)喝一種固定的飲料，因此我斷定就是喝這種飲料引起的白血病

健康的成年人和小朋友可以喝全滋奶，當(dāng)然不建議說(shuō)通過(guò)買優(yōu)酸乳，這些乳酸菌飲料還有含乳飲料，這些奶的含量都是比較低的。其次，飲品還推薦低糖或有無(wú)糖的豆?jié){在外面比較難，買到可以自己通過(guò)豆?jié){雞來(lái)搭

我發(fā)現(xiàn)一種新的飲料非常好喝，叫做芒果寶寶，特別需要你推薦小豬，說(shuō)著熱情的給我找，找著看好的，那就塌了，點(diǎn)心要了，我一直都喜歡的提拉米蘇四個(gè)媽媽一在一起，話題總是會(huì)圍繞孩子的

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