適合孩子喝的飲料英語

去年美國的四大權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的幼兒期健康飲料共識指南，里面最推薦和的飲料是母乳，嬰幼兒配方奶，原位巴士，殺菌奶以及水給孩子喝的牛奶里加糖，那不僅是化舌添足，還可能影響孩子一生的健康，怎么辨別真正適合兒童的牛奶

不要給它吃太多生冷油膩甜的食物，還有辣的都不要吃，還有油炸的，因為孩子的脾胃比較嬌嫩，一定要正常的吃好一日三餐，而且適當要給孩子多喝溫水，不要喝太多的飲料，因為飲料當中糖分也高，熱量也高。而且你們知道喝太多的糖分的飲料會代謝走孩子體內(nèi)的鈣質(zhì)

我說對于父母來說，如果你希望孩子有健康的飲食營養(yǎng)習慣，你首先要自己做到，讓孩子不要喝飲料，吃零食，你自己也不要喝飲料，吃零食，有節(jié)制的生活，只有這樣才能帶出健康的，不挑食的孩子

大家覺得功能性飲料紅牛這樣的飲料是哪個年齡段的人在喝一般，你會發(fā)現(xiàn)五六十歲的人不太喝飲料，一般你會發(fā)現(xiàn)五六十歲的人不太會不太喜歡喝飲料，到四十歲左右的人也不太喜歡喝飲料，但是年輕人他們喜歡喝飲料

我們?nèi)绻诤冗\動飲料的時候，我們就是四個半以里的人，前面你是不用喝運動飲料的，你基本上到三十公里之后該是喝運動飲料，它比較好，吸收運動飲料，你喝的時候一定是先喝一點運動飲料，再喝一點水

對于稍大一些的孩子，運動飲料補充水分也是不錯的選擇，但不能喝碳酸飲料，無論補充什么類型的液體，不要讓孩子喝冰飲，至少退冰至常溫才能飲用冰淇淋和冰棒，偶爾吃也就算了，慢慢化寒了

很多小孩子幾乎不喝白開水，一喝就是果質(zhì)飲料。所有的飲料有兩個共同點，一個是寒涼，一個是唐多，幾乎沒有人會把任何飲料加熱來喝。尤其是夏天，很多人習慣了把飲料放在冰箱里拿出來以后，有的甚至都帶著冰茬子

北京一位十九歲的女孩兒患了白血病，父親像風里一樣，我見了患者，就問你的孩子怎么患的白血病，最后告訴我，他的孩子從小最愛喝一種固定的飲料，因此我斷定就是喝這種飲料引起的白血病

一歲以上的寶寶才可以喝酸奶，但要注意乳酸飲料不是酸奶，最好不要給寶寶和乳酸飲料，因其營養(yǎng)價值有限，還含有不適合寶寶飲用的成分，配合服用益生源益生源能使益生菌活性增強

歡迎參加七彩健康之家現(xiàn)場公開課，我是營養(yǎng)師制勝，那咱們今天聊一聊關于無糖飲料的一切事情，因為最近很多剪紙應該會員問我這是老師，我特別喜歡喝飲料，我戒不掉，我在減肥期間，我能不能喝一些無糖飲料

建議每天設鹽量控制在六顆以內(nèi)，飲料，當水喝飲料當中的糖，磷酸鹽，咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿里面的鈣含量會隨之增多，易形成結(jié)石運動飲料中含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心。這類飲料建議少喝飲料，多喝白開水，以促進體內(nèi)毒素及時排出，保證腎臟健康

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