在冬天跑步的英語聽力翻譯

大家在跑步的時候一定要注意季節(jié)問題，比如炎熱的夏天或是寒冷的冬天，不要覺得你看到有些人夏日炎炎和冰凍三尺，還穿著大褲衩在街上跑步，你也想試試。大家一定要根據(jù)季節(jié)變化室外溫度的情況而選擇是戶外跑步，還是在家使用跑步機跑步

那今天我們來分享一個關于在冬天練習加時的時間的問題，那首先我們認為在冬天練習加時或者選擇運動不要太早，臥室太晚，目前有很多小伙伴，他們特別喜歡，特別早起來練習瑜伽，于是在冬天四點鐘起床還有五點鐘起床，還有一批小伙伴，他們喜歡晚上九點，四點還在跑步

夏天如果不是很熱也可以，但冬天太冷了，但我因為是怕熱，所以冬天是我最適合我跑步的時候，而且當時就零下十幾度，我我跑了一會兒就已經(jīng)拖到只只剩梯室了，我就覺得當時都溫度特別適合跑完三國，有的時候意猶未盡，我覺得這個天冷太適合跑步了，我還沒跑爽

用小青龍湯治療而痊愈，冬天跑步吃到冷風而吐酒醉，受風而吐，與尿毒癥之嘔吐相同，為毛孔無法排汗，身體從嘔吐排除多余的水分而造成酒醉跑步為身體毛孔短暫被閉塞反應的現(xiàn)象

我必須得說如果不是你拉著我的話，我會比較沒有動力去跑步，尤其是都在冬天的。但確實你知道昨天我跑得特別高興，是可能是我有事以來跑步最開心的一次，因為昨天大家關注一下，我還開心，你跟人家張學友使勁嚷嚷在媽媽身上

這段翻譯過來就是火冬天不按照進行安敲等擾動陽氣的活動，來年春天就不會發(fā)生求虐和鏡像波兒的病急，夏天就不會發(fā)發(fā)生胸邪的病化，長夏季節(jié)就不會發(fā)生腹瀉一類的寒病，秋天就不會發(fā)生風急病，冬天也不會

翻譯印象深刻是你的戀紅人，你一樣隱隱你的聲音在書經(jīng)你，你在你眼前，別你我眼睛中午翻譯，你想生活是你的臉。紅圓一音音電臺上我聽一見天堂里有錢，你們有錢別以為引擎，他們翻譯像深刻生命的聯(lián)好語言，像今天冬天，今年年底我沒見你以前不理對象，你已經(jīng)重復一眼，天下一樣，陰也硬，你的聲音太兇，我聽不見

今天節(jié)目當中，我們要和大家分享一篇來自跑友王慧玲的投稿文章，跑步讓生活進步認識跑步心情。兩個月，我從排斥跑步蛻變到喜歡跑步，在這里，我要感謝跑步心情帶來的專業(yè)性

有些人覺得跑步浪費時間工作忙碌的時候無法達成，而且總是沒有心情去跑步。那恰恰相反，潘石屹認為閑時跑步，因為有時間那忙時跑步可以放松減壓，高興時跑步讓人更高興，沮喪是跑步，讓人高興起來

首先來講一下健身房的問題，我知道很多人都很喜歡去健身房，尤其是夏天或者冬天這種特別熱或者特別冷的時候，大家都不愿意出去跑步，或者怎么樣都喜歡在健身房里吹著空調(diào)那樣健身，感覺會更舒服一些

有人說跑步傷膝蓋，有人說跑步不傷膝蓋，有人說跑步之前要熱身，跑步之后又拉伸吶，又拉又熱。那有的人說跑步之前無需肉身，跑步之后無需拉伸吶，咋整暈了沒有選擇的時候很困惑，選擇多了的時候很迷惑

第一步上裝選擇冬天跑步要考慮的是怎么穿的，既保暖又排汗，上層內(nèi)層衣服速干排汗功能良好，選擇標準的重要程度順序依次為速干材質(zhì)，面料，厚度，產(chǎn)品的科技特點，首先要保證衣服的材質(zhì)是可以速干的

跑步的時候，我看好多人還披著頭發(fā)跑步，我特別佩服我，覺得長頭發(fā)披著跑步得堵多難受，我那汗就一頭發(fā)都忽在脖子上，反正我跑步一定要數(shù)小便數(shù)，小便以后，但是跑時間長之后也還是會亂

下面我們分時間來分析一下，早晚跑步的差異以及一天當中什么時候最適合跑步，具體你喜歡什么時候跑步因然而異。既然要說早晚跑步，我們首先定義一下關于早晚所代表的時間段

在長期的跑步鍛煉中，跑步的心臟得到了充分的鍛煉，跑步者心臟要比普通人的更大更強壯，因此也有更強大的血液輸送，頭腦會變得更機子。在堅持跑步過程中，會增加大腦的群業(yè)流動，促進腦部發(fā)育，讓人越跑越聰明