fat聽力課堂

更新時間：2024-06-29 01:25

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我的飲食遵循相對高蛋白，加均衡碳水加一周三到四次運動的生活方式，目前只是精力不夠，很容易疲憊，睡眠不好，沒有腸胃消化的問題，因為估算費非常不容易做到百分之百，所以我才那么謹(jǐn)慎考慮要不要再測試

EP42_脂肪、生酮是健康的敵人嗎？狂吃牛油果不會胖？完全不吃脂肪會瘦嗎？Macros Fat

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