聽力速成練習(xí)

總分練習(xí)日記，每個(gè)練習(xí)流程都是第五章的，一跟著自我同情地圖的指引去發(fā)現(xiàn)適合自己的練習(xí)，利用這個(gè)日記記錄跟蹤，記錄自己練習(xí)的日期，長度，練習(xí)的類型以及練習(xí)中的個(gè)人感受

會(huì)反復(fù)提到對(duì)手指掌關(guān)節(jié)中橫弓的練習(xí)到第三部分，經(jīng)常手部練習(xí)的三個(gè)動(dòng)作的編排，第一個(gè)手部波浪練習(xí)第二個(gè)毛毛蟲練習(xí)，第三個(gè)是彈鋼琴練習(xí)，在這三個(gè)動(dòng)作編排里邊，同樣呈現(xiàn)了以往的規(guī)律性手部波浪練習(xí)

學(xué)習(xí)五音的練習(xí)方法包括三部分，第一部分是音位的練習(xí)，第二部分是阿音的聯(lián)系，第三部分是混元五音的練習(xí)，我們今天這一課學(xué)習(xí)，音位和阿音的練習(xí)，首先我們看，音位練習(xí)我們盛學(xué)的學(xué)習(xí)最重要的一點(diǎn)就是本末并進(jìn)，有本有末，所以只重視本，而輕視末的練習(xí)肯定是不行的

學(xué)習(xí)五音的練習(xí)方法包括三部分，第一部分是音位的練習(xí)，第二部分是阿音的聯(lián)系，第三部分是混元五音的練習(xí)，我們今天這一課學(xué)習(xí)，音位和阿音的練習(xí)，首先我們看，音位練習(xí)我們盛學(xué)的學(xué)習(xí)最重要的一點(diǎn)就是本末并進(jìn)，有本有末，所以只重視本，而輕視末的練習(xí)肯定是不行的

學(xué)習(xí)五音的練習(xí)方法包括三部分，第一部分是音位的練習(xí)，第二部分是阿音的聯(lián)系，第三部分是混元五音的練習(xí)，我們今天這一課學(xué)習(xí)，音位和阿音的練習(xí)，首先我們看，音位練習(xí)我們盛學(xué)的學(xué)習(xí)最重要的一點(diǎn)就是本末并進(jìn)，有本有末，所以只重視本，而輕視末的練習(xí)肯定是不行的

學(xué)習(xí)五音的練習(xí)方法包括三部分，第一部分是音位的練習(xí)，第二部分是阿音的聯(lián)系，第三部分是混元五音的練習(xí)，我們今天這一課學(xué)習(xí)，音位和阿音的練習(xí)，首先我們看，音位練習(xí)我們盛學(xué)的學(xué)習(xí)最重要的一點(diǎn)就是本末并進(jìn)，有本有末，所以只重視本，而輕視末的練習(xí)肯定是不行的

右外側(cè)擊球后，球拍隨身體左下方減速方向分解練習(xí)環(huán)節(jié)一進(jìn)行側(cè)身影拍練習(xí)環(huán)節(jié)。二進(jìn)行揮拍練習(xí)，登地轉(zhuǎn)拍，順勢向前下飛拍環(huán)節(jié)三完整錄作練習(xí)學(xué)生金球點(diǎn)不對(duì)應(yīng)在右肩稍前上方克服辦法原地調(diào)球練習(xí)

無人素質(zhì)的人人素質(zhì)的方法主要有兩種及主動(dòng)性拉伸，練習(xí)和被動(dòng)性拉伸練習(xí)發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法有主動(dòng)性拉伸，練習(xí)和被動(dòng)性拉伸，練習(xí)主動(dòng)性又包括動(dòng)力拉伸，練習(xí)和靜力拉伸練習(xí)

第三步分層次練習(xí)，先練習(xí)單一知識(shí)元素，也就是孩子尚未理解的知識(shí)點(diǎn)，至少練習(xí)三道針對(duì)這個(gè)具體知識(shí)點(diǎn)的練習(xí)，在此基礎(chǔ)上練習(xí)有兩個(gè)或三個(gè)單一知識(shí)元素組合的簡單練習(xí)徹底掌握之后，在完成至少三道和錯(cuò)題難度相似的

第五點(diǎn)有效練習(xí)，有節(jié)奏的進(jìn)行同步練習(xí)和穿插練習(xí)，比如復(fù)習(xí)人文地理時(shí)穿插自然地理的練習(xí)，復(fù)習(xí)中國區(qū)域時(shí)穿插世界地理的練習(xí)，通過練習(xí)記憶鞏固知識(shí)，通過練習(xí)培養(yǎng)思維能力第二個(gè)方面

別擔(dān)心，既是你所處的行業(yè)或領(lǐng)域，不可能以最嚴(yán)格的意義進(jìn)行刻意練習(xí)，你依然可以運(yùn)用刻意練習(xí)的原則，指引自己發(fā)展在所處行業(yè)或領(lǐng)域之中可能的最有效的練習(xí)方法，最大限度的運(yùn)用刻意練習(xí)原則

二，盡管該練習(xí)與練習(xí)一類似，但是還存在一個(gè)關(guān)鍵區(qū)別。這個(gè)練習(xí)的目標(biāo)是留意與錄像中的來訪者相關(guān)的，你自己的體驗(yàn)而練習(xí)一的目標(biāo)則只是留意你的整體體驗(yàn)，該體驗(yàn)可能與來訪者完全無關(guān)

例如，你會(huì)選擇今天進(jìn)行名氣感恩魔力的練習(xí)，第二天進(jìn)行魔力作用下的人際關(guān)系練習(xí)第三天再進(jìn)行魔力作用下的金錢練習(xí)一周，連續(xù)四天進(jìn)行銘記感恩魔力的練習(xí)，或是將這個(gè)練習(xí)和你選中的其他三種魔力練習(xí)結(jié)合起來

或領(lǐng)域，但別擔(dān)心，即使你所處的行業(yè)或領(lǐng)域不可能以最嚴(yán)格的意義進(jìn)行刻意練習(xí)，你依然可以運(yùn)用刻意練習(xí)的原則，指引自己發(fā)展在所處行業(yè)或領(lǐng)域之中，可能的最有效的練習(xí)方法，最大限度地運(yùn)用刻意練習(xí)原則

豐富細(xì)節(jié)，大家看明白接下來的時(shí)間交給同學(xué)們，請(qǐng)大家利用老師發(fā)的模板完成四組練習(xí)，分別是明度推移，練習(xí)，補(bǔ)色和純度推移練習(xí)，各項(xiàng)推移練習(xí)和人建議負(fù)色調(diào)色練習(xí)，因?yàn)闀r(shí)間有限，課堂上每人先完成一組練習(xí)