聽力冥想法

這也就是說，我們平常很多同學(xué)，比如準(zhǔn)備高考的聽力，你的聽力還差得遠(yuǎn)，你不要用高考的聽力去練，你甚至可以找到簡(jiǎn)單的高考聽力或者說，甚至是中考的聽力都聽不懂，你可以找出小學(xué)的聽力

呂碧松曾提出聽力訓(xùn)練的作用和任務(wù)就是打好聽力基礎(chǔ)培養(yǎng)廳的技巧，培養(yǎng)廳的適應(yīng)能力，培養(yǎng)注意力和開發(fā)治理聽力的微技能訓(xùn)練觀點(diǎn)是對(duì)外漢語教學(xué)聽力技能訓(xùn)練中比較有影響的觀點(diǎn)

英語發(fā)音對(duì)我們的聽力而言很重要，他不能讓你在聽力上面無往不利，但是不準(zhǔn)確，不地道的發(fā)音絕對(duì)不能有效的解決聽力問題，而準(zhǔn)確地道的發(fā)音往往又得之于在聽力中糾正自己的發(fā)音

在別人都喜歡你，見過你，你也還是有償還是謹(jǐn)慎戒身的想法就是你家里世代冥王都很高，你也還是得常常懷著自己地下自己。弟弟被嚇一切，不用想法就是你學(xué)的高深，你也還是要常懷有自己知識(shí)，還很淺落想法

中國(guó)人在練習(xí)英語聽力時(shí)，除了忽視聽力外，還有選擇聽力材料過難的毛病，不信你試試看，若有終極高級(jí)初級(jí)三種聽力材料擺在中國(guó)大學(xué)生面前，讓其選擇一般人肯定是先選高級(jí)的

當(dāng)潛意識(shí)想法不僅偽裝直接進(jìn)入意識(shí)時(shí)，幻聽與自己的聲音重復(fù)自己所想的內(nèi)容，當(dāng)幻聽與意識(shí)的想法同步時(shí)，叫思維冥想當(dāng)幻聽比意識(shí)的想法遲疑不時(shí)叫思維回響，當(dāng)幻聽的音量大到讓別人感到外面人也能聽到叫思維背肩聽

強(qiáng)心冥想法一深呼吸一下，把注意力集中在自己身上，關(guān)注每一個(gè)經(jīng)過你意識(shí)空間的想法，不過沒必要陷進(jìn)去，無論來去去的都是些什么想法，你要始終集中注意力，去體驗(yàn)意識(shí)，深處那種強(qiáng)大的感覺

新生兒聽力篩查這孕期基因檢查因?yàn)椴荒芡耆袛喑鎏旱穆犃栴}，產(chǎn)后仍需要密切關(guān)注寶寶的聽力，尤其是準(zhǔn)媽媽，孕期出現(xiàn)過病毒感染，新生兒聽力篩查是有效預(yù)防聽力損失的重要方式之一

過度思考會(huì)帶來很多問題，通過冥想，我們訓(xùn)練大腦合適的關(guān)注，去關(guān)注知覺不是想法，堅(jiān)持用心冥想，我們就可以改掉過分關(guān)注想法的習(xí)慣，培養(yǎng)新的習(xí)慣，那就是關(guān)注知覺，覺察內(nèi)心每時(shí)每刻的變化，最后感受一下

為什么我要面對(duì)這樣的事情，將每一種想法舉起，寫出來，將寫好多重想法的紙張攤開，開始冥想一次可以針對(duì)一件事情或一個(gè)人一閉上眼睛，靜下心深呼吸，想象西進(jìn)宇宙無私的能量

今天我們繼續(xù)冥想五分鐘，強(qiáng)化內(nèi)心冥想法，你是否會(huì)對(duì)自己的能力，人際關(guān)系，行為準(zhǔn)則等產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己不堪一擊，你是否經(jīng)常在潛意識(shí)中否定自己，認(rèn)定自己處于弱勢(shì)地位

這個(gè)練習(xí)來自于冥想，認(rèn)知療法是為了證實(shí)感覺，能夠影響想法，也能夠影響感覺。這個(gè)練習(xí)與本章前面提到的解讀想法和感受的練習(xí)有點(diǎn)類似，但是側(cè)重點(diǎn)不同，該練習(xí)關(guān)注的重點(diǎn)是如何理解遇到的狀態(tài)取決于你已經(jīng)產(chǎn)生的感覺

今天，我們一起來學(xué)習(xí)屬呼吸冥想法，掌握罵生活訣竅，你是否總是行色匆匆，痛害擁堵的交通緩慢行動(dòng)的路人，你是否在疲憊不堪時(shí)，也強(qiáng)迫自己打起精神，集中精力去完成一個(gè)目標(biāo)下一個(gè)目標(biāo)

接受甚至是友好的態(tài)度，就有點(diǎn)像之前練習(xí)的定的冥想法，時(shí)刻保持著對(duì)呼吸的關(guān)注，這樣你會(huì)感到一種平靜感再逐漸增加，慢慢體會(huì)那些留過你意識(shí)空間的種種體會(huì)，他們發(fā)生的各種變化，仔細(xì)體會(huì)在你的意識(shí)空間

你對(duì)這種語言的敏感度，聽力的敏感度怎么聽，怎么練習(xí)聽力，很多人練習(xí)聽力怎么練，他買了一盤兒英文聽力磁帶想一遍兩面就把它聽懂，一旦聽不懂，他就有挫敗感，下次再去他就會(huì)覺得很痛苦，聽不懂怎么辦，你是很簡(jiǎn)單，我告訴大家怎么聽你要去買五十盤英文聽力磁帶或光盤怎么聽，每排磁帶你聽五十遍，你不要求自己聽懂，只要聽就行了，聽不懂也聽，你就聽著玩兒聽的變數(shù)一多一盤磁彈聽過三十遍以上，慢慢的那個(gè)句子的單詞就付出水面，你在腦海中形成了聽力是怎么學(xué)會(huì)的