聽力復述練習

會反復提到對手指掌關(guān)節(jié)中橫弓的練習到第三部分，經(jīng)常手部練習的三個動作的編排，第一個手部波浪練習第二個毛毛蟲練習，第三個是彈鋼琴練習，在這三個動作編排里邊，同樣呈現(xiàn)了以往的規(guī)律性手部波浪練習

總分練習日記，每個練習流程都是第五章的，一跟著自我同情地圖的指引去發(fā)現(xiàn)適合自己的練習，利用這個日記記錄跟蹤，記錄自己練習的日期，長度，練習的類型以及練習中的個人感受

學習五音的練習方法包括三部分，第一部分是音位的練習，第二部分是阿音的聯(lián)系，第三部分是混元五音的練習，我們今天這一課學習，音位和阿音的練習，首先我們看，音位練習我們盛學的學習最重要的一點就是本末并進，有本有末，所以只重視本，而輕視末的練習肯定是不行的

學習五音的練習方法包括三部分，第一部分是音位的練習，第二部分是阿音的聯(lián)系，第三部分是混元五音的練習，我們今天這一課學習，音位和阿音的練習，首先我們看，音位練習我們盛學的學習最重要的一點就是本末并進，有本有末，所以只重視本，而輕視末的練習肯定是不行的

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無人素質(zhì)的人人素質(zhì)的方法主要有兩種及主動性拉伸，練習和被動性拉伸練習發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法有主動性拉伸，練習和被動性拉伸，練習主動性又包括動力拉伸，練習和靜力拉伸練習

右外側(cè)擊球后，球拍隨身體左下方減速方向分解練習環(huán)節(jié)一進行側(cè)身影拍練習環(huán)節(jié)。二進行揮拍練習，登地轉(zhuǎn)拍，順勢向前下飛拍環(huán)節(jié)三完整錄作練習學生金球點不對應(yīng)在右肩稍前上方克服辦法原地調(diào)球練習

第三步分層次練習，先練習單一知識元素，也就是孩子尚未理解的知識點，至少練習三道針對這個具體知識點的練習，在此基礎(chǔ)上練習有兩個或三個單一知識元素組合的簡單練習徹底掌握之后，在完成至少三道和錯題難度相似的

第五點有效練習，有節(jié)奏的進行同步練習和穿插練習，比如復習人文地理時穿插自然地理的練習，復習中國區(qū)域時穿插世界地理的練習，通過練習記憶鞏固知識，通過練習培養(yǎng)思維能力第二個方面

別擔心，既是你所處的行業(yè)或領(lǐng)域，不可能以最嚴格的意義進行刻意練習，你依然可以運用刻意練習的原則，指引自己發(fā)展在所處行業(yè)或領(lǐng)域之中可能的最有效的練習方法，最大限度的運用刻意練習原則

二，盡管該練習與練習一類似，但是還存在一個關(guān)鍵區(qū)別。這個練習的目標是留意與錄像中的來訪者相關(guān)的，你自己的體驗而練習一的目標則只是留意你的整體體驗，該體驗可能與來訪者完全無關(guān)

例如，你會選擇今天進行名氣感恩魔力的練習，第二天進行魔力作用下的人際關(guān)系練習第三天再進行魔力作用下的金錢練習一周，連續(xù)四天進行銘記感恩魔力的練習，或是將這個練習和你選中的其他三種魔力練習結(jié)合起來

豐富細節(jié)，大家看明白接下來的時間交給同學們，請大家利用老師發(fā)的模板完成四組練習，分別是明度推移，練習，補色和純度推移練習，各項推移練習和人建議負色調(diào)色練習，因為時間有限，課堂上每人先完成一組練習

或領(lǐng)域，但別擔心，即使你所處的行業(yè)或領(lǐng)域不可能以最嚴格的意義進行刻意練習，你依然可以運用刻意練習的原則，指引自己發(fā)展在所處行業(yè)或領(lǐng)域之中，可能的最有效的練習方法，最大限度地運用刻意練習原則