我是大腿

拍打大腿的兩側(cè)可以握空全拍。大腿的兩側(cè)是我們的膽經(jīng)經(jīng)過的不威，從上往下多拍幾次，再拍一下小腿兩側(cè)小腿兩側(cè)拍完，我們?cè)僦逼鹕碜觼?lái)拍大腿，前側(cè)大腿的后側(cè)也來(lái)拍一會(huì)兒

我就巴拉一個(gè)什么沒給他放在大嘴，我給他放在大腿跟把了兩個(gè)復(fù)吸，知道把兩個(gè)腹肌在大腿根因?yàn)榇笸雀厦媸遣皇怯形覀兊?，什么脾主運(yùn)化，腎經(jīng)，肝經(jīng)和脾經(jīng)膽經(jīng)，我是不是胃經(jīng)，六條經(jīng)絡(luò)都給它通了

你現(xiàn)在一邊松，我一邊再?gòu)?qiáng)調(diào)一下怎么來(lái)去做，剛進(jìn)直播間的看好了大腿肌肉外翻的大腿肌肉特別發(fā)達(dá)的，你想要去瘦大腿，做之前想把你的大腿肌肉放松，以及膝蓋不舒服的摸到你的髕骨，從你的髕骨的下邊把你的皮脂提起來(lái)

大腿的內(nèi)側(cè)來(lái)抱住我們右側(cè)大腿的后方，呼氣時(shí)緩緩將右側(cè)腳心離開地面，右側(cè)大腿拉向我們胸口的方向，在這個(gè)位置上繼續(xù)保持左側(cè)大腿，膝關(guān)節(jié)外旋的狀態(tài)，感覺臀部以及大腿的外側(cè)有拉伸的感覺

當(dāng)時(shí)教授招呼我瞧過來(lái)抱住他大腿，整臺(tái)手術(shù)下來(lái)八個(gè)小時(shí)，患者幾十斤的大腿，我硬是抱到手術(shù)結(jié)束那個(gè)教授再商量一下以后我不抱大腿了，有夢(mèng)媽，我現(xiàn)在才知道骨科為啥幾乎沒有女醫(yī)生感情，這是個(gè)體力活兒

一般情況下，做推拿按摩的人是很少注意到這部分肌肉的，因?yàn)樗继幵诖笸鹊膬?nèi)側(cè)，所以一般比較敏感，而且大腿內(nèi)側(cè)的皮膚相對(duì)來(lái)說(shuō)比較寶，那么我們?cè)谑?shù)的時(shí)候容易引起一些不適感，所以一般做推拿都不會(huì)做到大腿的內(nèi)側(cè)

我發(fā)現(xiàn)稻鐵比較粗的女生還是很多的，比如我自己也是大腿比較粗的，今天要分享的這一篇，如果你大腿很粗，一定要認(rèn)真聽了，這篇是根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，還有我接待的一些顧客，一些來(lái)買衣服的顧客

那么對(duì)于腰大肌的一個(gè)訓(xùn)練就很簡(jiǎn)單了，因?yàn)檠蠹〉墓δ苤饕褪侨?，所以我們彎曲大腿，在大腿上用雙手增加一個(gè)推力。同時(shí)我們的大腿去抵抗，雙手就形成了一個(gè)曲寬的阻力訓(xùn)練

他帶領(lǐng)我們走了許多的路，再把我們的助力放到左腳膝蓋，謝謝他支撐我們的身體，感受左腳膝蓋的感覺，再把注意力放到我們左腳的大腿，感受左腳大腿現(xiàn)在的感覺，祝福我們的左腳的大腿

關(guān)皮右腿升直，肉腿彎起右腿的時(shí)候，大腿盡量皆清胸膛，體會(huì)膝蓋得到活動(dòng)，大腿肌肉也在生長(zhǎng)，輕輕的把肉腿放回滴上，兩手在左發(fā)肥后邊添加我們做同樣的升值，讓大腿貼近胸膛

彎曲左膝，將左腳放在右大腿一側(cè)，腳掌抵住右大腿內(nèi)側(cè)，肌肉下一步彎曲右膝，把右腳輕放在左小腿上，右腳腳掌抵住左大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，將右腳腳趾插入左大腿和左小腿后側(cè)的中間

灣區(qū)左溪將左腳放在右大腿一側(cè)，腳掌抵住右大腿內(nèi)側(cè)，肌肉下一步彎曲右膝，將右腳輕放在左小腿上，右腳腳掌抵住左大腿內(nèi)側(cè)，肌肉，將右腳的腳趾插入左大腿和左小腿后側(cè)的中間，最后一步，用手輕輕地將左腳腳趾勾放在右大腿和右小腿之間，這樣就能看到左腳的大腳趾了

三，通序稍微往外開一點(diǎn)點(diǎn)，司馬旭已是在未經(jīng)上沒到膽晶對(duì)的費(fèi)金裝置，旁邊一點(diǎn)點(diǎn)食指已是對(duì)應(yīng)的費(fèi)，把右手掌心朝前放在大腿的前面中，指背面放在大腿前面的中央線上，把右手放在右腿上，右手裝置對(duì)應(yīng)大腿中央線食指無(wú)名指稍微岔開一點(diǎn)對(duì)應(yīng)的司馬旭或上三環(huán)，如果把小腿剪撿起來(lái)的，跟大腿一并起來(lái)的話，打坐的時(shí)候小腿肚子是挨著大腿的，把大腿撿起來(lái)去看的

第二課緊拾大腿線條，大腿內(nèi)側(cè)的皮下脂肪是很容易堆積松弛的，按摩大腿的方法是取座位，腿部全部離開地面，臀部支撐身體平衡，雙手按住膝蓋上部的大腿，中部輕輕的按摩，這樣可以消除腿部的水腫

都已經(jīng)能夠做到了，大腿非常有力量，小腿能夠壓下去，而保持大腿后側(cè)的上提沒有丟失，臀部能夠像在這里面說(shuō)的一樣向前推，而沒有把大腿離開墻，或者是整個(gè)大腿已經(jīng)開始外旋的這種狀態(tài)