想看你臉紅

克服臉紅恐懼需要從正視臉紅開始，臉紅恐懼的人對自己的臉色關(guān)注過度經(jīng)常忽略交往中更為重要的問題。他們需要將臉紅看作是一件正常的事情，控制自己，不要想著臉紅會有什么不良的后果

克服臉紅恐懼需要從正視臉紅開始，臉紅恐懼的人對自己的臉色關(guān)注過度經(jīng)常忽略交往中更為重要的問題。他們需要將臉紅看作是一件正常的事情，控制自己，不要想著臉紅會有什么不良的后果

克服臉紅恐懼需要從正視臉紅開始，臉紅恐懼的人對自己的臉色關(guān)注過度經(jīng)常忽略交往中更為重要的問題。他們需要將臉紅看作是一件正常的事情，控制自己，不要想著臉紅會有什么不良的后果，允許臉紅的存在，不要為了讓人看不見而采取掩飾的措施

他們總是試圖控制自己的臉紅癥狀，但越是想遏制，越是發(fā)現(xiàn)臉紅根本不受控制，因此陷入新一輪的焦慮中，克服臉紅恐懼，需要從正面臉紅開始臉紅恐懼的人對自己的臉色過度關(guān)注

我覺得臉紅就是一個成為尷尬或不好一不好意思的一種生理表現(xiàn)而已，就我能夠把臉紅當(dāng)作是一個極其正常的現(xiàn)象僅此而已。我們解決臉紅恐懼的目標(biāo)不是把臉紅給克服掉，而是讓我們跟臉紅能夠和平共處

讓人不自信，經(jīng)常產(chǎn)生貶低自己的想法，沒想到臉紅就會產(chǎn)生自己不善言，談自己窘壯，被人看見，他人一定認(rèn)為臉紅的人小氣上不了臺面，這些子虛烏有的想法，臉紅恐懼的人對自己的臉色非常關(guān)注，以至于他們無法專注與人的交流，在說話的時顯得僵硬

讓人不自信，經(jīng)常產(chǎn)生貶低自己的想法，沒想到臉紅就會產(chǎn)生自己不善言，談自己窘壯，被人看見，他人一定認(rèn)為臉紅的人小氣上不了臺面，這些子虛烏有的想法，臉紅恐懼的人對自己的臉色非常關(guān)注，以至于他們無法專注與人的交流，在說話的時顯得僵硬

讓人不自信，經(jīng)常產(chǎn)生貶低自己的想法，沒想到臉紅就會產(chǎn)生自己不善言，談自己窘壯，被人看見，他人一定認(rèn)為臉紅的人小氣上不了臺面，這些子虛烏有的想法，臉紅恐懼的人對自己的臉色非常關(guān)注，以至于他們無法專注與人的交流，在說話的時顯得僵硬

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

正是你唯一的出路，不是你唯一的出路，而且你要改變你的認(rèn)知。一些想法認(rèn)知要改變，可能你覺得為什么你會你在社交之中有些東西，明明別人認(rèn)為是很正常的，咱們打個比方，你的自己容易臉紅，我最喜歡比喻的，因?yàn)槲乙郧熬褪悄樇t的，容易臉紅，你覺得不對的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的