你臉紅什么

克服臉紅恐懼需要從正視臉紅開始，臉紅恐懼的人對自己的臉色關(guān)注過度經(jīng)常忽略交往中更為重要的問題。他們需要將臉紅看作是一件正常的事情，控制自己，不要想著臉紅會有什么不良的后果

克服臉紅恐懼需要從正視臉紅開始，臉紅恐懼的人對自己的臉色關(guān)注過度經(jīng)常忽略交往中更為重要的問題。他們需要將臉紅看作是一件正常的事情，控制自己，不要想著臉紅會有什么不良的后果

克服臉紅恐懼需要從正視臉紅開始，臉紅恐懼的人對自己的臉色關(guān)注過度經(jīng)常忽略交往中更為重要的問題。他們需要將臉紅看作是一件正常的事情，控制自己，不要想著臉紅會有什么不良的后果，允許臉紅的存在，不要為了讓人看不見而采取掩飾的措施

正是你唯一的出路，不是你唯一的出路，而且你要改變你的認(rèn)知。一些想法認(rèn)知要改變，可能你覺得為什么你會你在社交之中有些東西，明明別人認(rèn)為是很正常的，咱們打個比方，你的自己容易臉紅，我最喜歡比喻的，因為我以前就是臉紅的，容易臉紅，你覺得不對的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

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他雖然天天叫我臉紅，我覺得，但是其實當(dāng)然喜歡我，他并不會因為我臉紅，我容易臉紅，他就否定我重新，我再說出說另外一個我剛才提的就是人對人不在于你是否臉紅，是否也有對視恐懼

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

張鑫下一個張鑫，害怕別人討厭我，我不太內(nèi)向，但是我很敏感，愛臉紅上課回答問題特別臉紅，知道別人在討論我馬上臉會紅這樣一個問題臉紅跟別人討厭你有關(guān)系，是不是怕別人討厭臉紅的

他們總是試圖控制自己的臉紅癥狀，但越是想遏制，越是發(fā)現(xiàn)臉紅根本不受控制，因此陷入新一輪的焦慮中，克服臉紅恐懼，需要從正面臉紅開始臉紅恐懼的人對自己的臉色過度關(guān)注

我覺得臉紅就是一個成為尷尬或不好一不好意思的一種生理表現(xiàn)而已，就我能夠把臉紅當(dāng)作是一個極其正常的現(xiàn)象僅此而已。我們解決臉紅恐懼的目標(biāo)不是把臉紅給克服掉，而是讓我們跟臉紅能夠和平共處

他重點來了，做點就是當(dāng)你慢慢習(xí)慣，但慢慢覺得別人你已經(jīng)接納你了，你也奇怪性，自嘲之后，你的臉紅居然減少了你的臉紅，你的臉皮居然變厚了。我的以前同學(xué)就經(jīng)常調(diào)侃說我覺得你這個人真的不行