快穿之雙穿指尖

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腳尖點地呼氣，右膝，腳背貼墊吸氣，雙手合十指尖點滴，雙臂向上抬起，呼氣松尖，吸氣延伸，脊柱向上呼氣后陽，眼睛看指尖吸氣，回正中呼氣打開手放腳兩側指尖腳尖一條直線

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吸氣抬頭曲，雙膝右腳后撤一大步，腳尖點地呼氣，右膝，腳背貼墊吸氣，雙手合十指尖點地，雙臂向上抬起，呼氣松尖，吸氣延伸，脊柱向上，呼氣后陽，眼睛看指尖吸氣，回正中呼氣打開手放腳兩側指尖腳尖一條直線

七彎腰宮關天暗地練精氣，準備姿勢，雙腳站立，雙手后拖腰部指尖向下，身體后揚成反攻之勢，仰面朝天深呼氣，身體前傾，俯身彎腰，雙臂順勢自體側向地面按壓指尖朝前并呼氣，再支腰起身，恢復至準備之事

跟朝山盡鄉(xiāng)的人差不多，這是實在的，斯喬普卡就爬出水來，趕快穿上衣服，帽子也沒帶肥肥的褲腿，一扇的跑到村子那邊去的葉哥魯什卡自從跟德莫夫起了沖突以后，就覺得睡失去的一切魅力

吸氣挺直，后背向上呼氣折疊，上半身向下胸腹去尋找大腿，再次吸氣，雙手合十指尖點滴，帶動上半身向上抬起呼氣，松肩指尖指天空吸氣延伸，脊柱向上，呼氣后揚，眼睛看指尖吸氣回正中呼氣，雙手滑落至胸前

率警衛(wèi)營掩護黃百韜西向徐州突圍警衛(wèi)營趁混亂，很快穿過碾莊村內(nèi)，來到村西一個小盒兒跑，不料小何對岸全是解放軍，他們迅速鉆入岸邊，蘆葦叢躲避，但解放軍發(fā)現(xiàn)的可疑鳴槍射擊，黃百韜考慮南逃虎口，命令劉任湘道