村上春樹(shù)跑步

我是孫暢，日前伴著悠揚(yáng)的爵士樂(lè)，日本著名作家村上春樹(shù)首次擔(dān)任廣播節(jié)目主持人與聽(tīng)眾來(lái)分享美妙的音樂(lè)，如閑聊一般，談及了寫(xiě)作音樂(lè)和跑步的關(guān)系，還回答了村上迷各種有趣的體溫

也有跑步不好的習(xí)慣，帶來(lái)的膝蓋和小腿產(chǎn)生的疼痛，但總算都緩解過(guò)來(lái)了，冬天到來(lái)的時(shí)候又不自覺(jué)地懈怠了，重新又看了村上春樹(shù)的書(shū)，相信了一句話，我們對(duì)于一個(gè)世界豐富性的感受，或多或少都有力量傳遞給另外一個(gè)人

有些人覺(jué)得跑步浪費(fèi)時(shí)間工作忙碌的時(shí)候無(wú)法達(dá)成，而且總是沒(méi)有心情去跑步。那恰恰相反，潘石屹認(rèn)為閑時(shí)跑步，因?yàn)橛袝r(shí)間那忙時(shí)跑步可以放松減壓，高興時(shí)跑步讓人更高興，沮喪是跑步，讓人高興起來(lái)

有人說(shuō)跑步傷膝蓋，有人說(shuō)跑步不傷膝蓋，有人說(shuō)跑步之前要熱身，跑步之后又拉伸吶，又拉又熱。那有的人說(shuō)跑步之前無(wú)需肉身，跑步之后無(wú)需拉伸吶，咋整暈了沒(méi)有選擇的時(shí)候很困惑，選擇多了的時(shí)候很迷惑

下面我們分時(shí)間來(lái)分析一下，早晚跑步的差異以及一天當(dāng)中什么時(shí)候最適合跑步，具體你喜歡什么時(shí)候跑步因然而異。既然要說(shuō)早晚跑步，我們首先定義一下關(guān)于早晚所代表的時(shí)間段

今天節(jié)目當(dāng)中，我們要和大家分享一篇來(lái)自跑友王慧玲的投稿文章，跑步讓生活進(jìn)步認(rèn)識(shí)跑步心情。兩個(gè)月，我從排斥跑步蛻變到喜歡跑步，在這里，我要感謝跑步心情帶來(lái)的專(zhuān)業(yè)性

大家在跑步的時(shí)候一定要注意季節(jié)問(wèn)題，比如炎熱的夏天或是寒冷的冬天，不要覺(jué)得你看到有些人夏日炎炎和冰凍三尺，還穿著大褲衩在街上跑步，你也想試試。大家一定要根據(jù)季節(jié)變化室外溫度的情況而選擇是戶(hù)外跑步，還是在家使用跑步機(jī)跑步

我之前也講過(guò)，我也不是受誰(shuí)的影響，開(kāi)始跑步的我是受業(yè)務(wù)影響，不得非對(duì)不得不開(kāi)始跑，好像我，我跟江京電視也是一位業(yè)務(wù)先跑跑步業(yè)務(wù)，你看催我跑步的，我跑步的不是任何人，是這個(gè)工作，居然不是個(gè)人，居然是個(gè)工作

菜二跑步是獨(dú)處的最佳村上村樹(shù)說(shuō)自己喜歡跑步，還有一個(gè)很大原因是很享受跑步中那段獨(dú)處平日里生活上的瑣事，令人疲倦的人際寫(xiě)作的巨大壓力都讓村上感到們而跑步，剛好就給他提供了這樣的一個(gè)一讓他從諸多煩心事中

跑步的時(shí)候，我看好多人還披著頭發(fā)跑步，我特別佩服我，覺(jué)得長(zhǎng)頭發(fā)披著跑步得堵多難受，我那汗就一頭發(fā)都忽在脖子上，反正我跑步一定要數(shù)小便數(shù)，小便以后，但是跑時(shí)間長(zhǎng)之后也還是會(huì)亂

有幾個(gè)同學(xué)開(kāi)始跑步之后，大家一起想到我們要是三個(gè)人一起跑步，那么可不可以五個(gè)人一起跑步，可以七個(gè)一起跑步可以更多，可能不然一起來(lái)跑步，這樣子我們可能會(huì)變得更快樂(lè)

古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句，如果您想強(qiáng)壯跑步，如果您想健美跑步，如果您想聰明跑步，我國(guó)民間也有俗話說(shuō)人老先從腿上老人摔，先從腿上摔跑步，是見(jiàn)效最快，鍛煉最全面的一種運(yùn)動(dòng)

先別急著跑步，我們來(lái)看看自己現(xiàn)在身體狀態(tài)到底適不適合跑步，那跑步前最應(yīng)該關(guān)注的一項(xiàng)指標(biāo)就是你的體重太大的人了，不太適合跑步，應(yīng)該先選擇飲食和走的方式，減輕體重，再開(kāi)始跑步

你我去跑步，我不希望大家跑步不跑步，我要跑步，現(xiàn)在不好了，現(xiàn)在疫情就是疫情。之前我晚上我要去跑步我，我去跑步了以后我就下載了一個(gè)咕咚，那咕咚，我覺(jué)得挺好的，因?yàn)樗€有動(dòng)感的音樂(lè)，就跑步比較帶勁

你我去跑步，我不希望大家跑步不跑步，我要跑步，現(xiàn)在不跑了，現(xiàn)在疫情就是疫情之前，我晚上我要去跑步我，我去跑步了以后我就下載了一個(gè)咕咚，那咕咚，我覺(jué)得挺好的，因?yàn)樗€有動(dòng)感的音樂(lè)，就跑步比較帶勁