高原瑜伽養(yǎng)生

高原 瑜伽高級導(dǎo)師。擁有運(yùn)動醫(yī)學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)，研習(xí)瑜伽多年有豐富的授課經(jīng)驗，將運(yùn)動醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識溶入瑜伽教學(xué)中，對運(yùn)動后的損傷修復(fù)，理療康復(fù)有著豐富的經(jīng)驗，幫助學(xué)員更安全有效地掌握學(xué)習(xí)瑜伽的方法和樹立對瑜伽的正確理念。強(qiáng)調(diào)通過身體的內(nèi)部改善健康狀況而培養(yǎng)自然健康之美，教學(xué)中強(qiáng)調(diào)超越身體層面關(guān)注內(nèi)心感受，而獲得瑜伽的精神智慧愉悅?cè)松?。前往尼泊爾系統(tǒng)學(xué)習(xí)了，冥想，呼吸法，體式及印度密宗排毒課程。SADHANA瑜伽學(xué)院認(rèn)證。多次參加瑜伽大會交流。習(xí)練ASHTANGA。陳氏太極拳，堅持每天練習(xí)的同時積極探索其他瑜伽派別。研讀太極文化，中醫(yī)養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)等中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)及道家，儒家，佛家等心性之學(xué)的精深思想。