《八段錦》
其歷史非常悠久。在馬王堆三號墓出土的導(dǎo)引圖中，有四個動作是相類似。宋代更有文字對八段錦進(jìn)行詳細(xì)記載。近代長壽名人，都常年習(xí)練八段錦，如楊絳先生，張學(xué)良先生等。
八段錦是心神寧靜，中正安舒，呼吸自然的有氧運(yùn)動，提升精氣神，身心合一，經(jīng)過鍛煉達(dá)到身心健康的目標(biāo)，有效提升免疫力。
《道德經(jīng)》說:”專氣至柔，能嬰兒呼？
讓我們一起，進(jìn)入“八段錦世界”，打開健康的錦囊妙計。
國學(xué)是古代圣賢給我們留下的智慧寶藏，國學(xué)的發(fā)揚(yáng)光大是實現(xiàn)我們文化自信的必經(jīng)之路。
以往談及國學(xué)時，更多是以《論語》，《道德經(jīng)》等...
小螞蟻星星
這個專輯對于八段錦的了解很有幫助，鍛煉步驟口令更實用，音樂空靈悅耳，播講者因?qū)I(yè)而使收聽感到溫暖而靜心。
薈蔚靜姝
專輯包括太極，瑜伽，還有健身氣功等音樂，口令和講解，終于找到這么全的專輯。專輯里還有其它的養(yǎng)生功法的講解。如八段錦的易犯錯誤的八點講解；瑜伽必練的十個動作等。另外還有健身養(yǎng)生運(yùn)動中常用的掌法，指法，名詞的講解和要點說明。及日常健康生活的小建議。感謝主播花時間和精力集大成于這個專輯，值得收藏，方便日常鍛煉中使用。值得分享，可以惠及更多的人。共同學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。享受運(yùn)動的快樂，達(dá)到身心健康，利己利他利社會。
詩意的石頭
專輯非常棒，匯集了大量強(qiáng)身健體的功法，是全民健身的好素材。都說身體健康最重要，而強(qiáng)身健體又是健康的保障。極力推薦給大家，珍惜生命愛健身！期待主播更精彩作品分享……
知曉不言
真正關(guān)注健康的人，都該關(guān)注這個專輯！來吧，我在這里等著你，一起跟上主播的節(jié)奏，為身心健康努力??????
尋秦項少龍
一曲妙音醉古今， 清晨酌習(xí)八段錦。 身心愉悅伴健康， 相識相知云守望。 感謝微喜愛的八段錦練習(xí)平臺，用豁達(dá)的熱情款待每一位心靈之友，健康伙伴。在這里結(jié)識很多優(yōu)秀的人才，三觀合拍，勤于練習(xí)，與健康同行，相識相知，相守相望！好開心，加油＾０＾~
天意天懿
專輯太全乎了，包括了我國傳統(tǒng)養(yǎng)生健體的很多功法，每個人可以有選擇性的練習(xí)，亦或全套演練，跟據(jù)自身狀態(tài)。讓更多的伙伴們受益強(qiáng)身，延年益壽。好的東西就是分享。
散落紅塵的菩提
非常好的專輯，愛生活，愛瑜伽，感謝直播分享，用心制作??????
白嶄琦
很好的練身項目，健康在于運(yùn)動，運(yùn)動也是生活的一部分。好！
卿之語
音樂很美妙，讓我們走進(jìn)空靈和悠遠(yuǎn)讓我們忘卻世間的雞零狗碎。健身氣功中的八段錦，是目前全民推廣的鍛煉項目。做八段錦可以提升我們的正氣，可以疏通我們的經(jīng)絡(luò)，可以預(yù)防百病生，比如說可以預(yù)防靜脈曲張，可以預(yù)防中風(fēng)等等。讓我們大家一起來運(yùn)動吧！
安然de角落
演播的很好，準(zhǔn)備嘗試去了解八段錦！